बीयर बेली को कैसे खत्म करें

बीयर पेट आम हैं, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में होने वाली होती हैं, अक्सर आयु में जब चयापचय की गति बढ़ जाती है। इससे वसा कैलोरी की अधिक मात्रा से जमा होता है, आमतौर पर शरीर के मध्य भाग के निकट होता है, और आमतौर पर थोड़ा अधिक पीने के परिणामस्वरूप। जबकि बियर ऐसे ही एक पेट का ही दोषी नहीं है, अगर आपको संदेह है कि बियर के लिए अपने प्यार हॉप, माल्टेड और स्वादिष्ट का विस्तार आपके कमर के कारण, आप अपनी आदतों को बदलने के द्वारा वसा में कटौती करने की योजना बना सकते हो सकता है। बीयरों में कैलोरी के बारे में अधिक जानें और अपने पीने और खाने की आदतों को बदलने, समीकरण में व्यायाम पेश करने, और कुछ पाउंड को सुरक्षित रूप से खोना शुरू करना सीखें। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें