कैसे मांसल चेस्ट के साथ रहने के लिए

उसे गाल चुटकी धीरे-धीरे काम करें, दोनों चेकबोनों को ऊपर और नीचे छोटे चुटकी बनाते हैं। आपका चेहरा अब मोटा नहीं होगा, लेकिन यह अभ्यास त्वचा को एक प्राकृतिक ब्लश दे सकता है। इस प्रकार, चेहरा चमकीला दिखता है। उज्ज्वल गाल पीले लोगों की तुलना में नग्न आंखों के साथ भारी दिखते हैं

अपने गालों को हाइड्रेट करें स्नान के बाद चेहरे पर चेहरे का लोशन या मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें और हर बार जब आप अपना चेहरा धो लेंगे इसे स्वाभाविक रूप से सूखा और इसे हटाएं न दें।

• यदि संभव हो तो, एक कम करनेवाला क्रीम का उपयोग करें। ये क्रीम विशेष रूप से त्वचा को नरम करने के लिए विकसित की गई है, इसलिए आपका चेहरा हाइड्रेटेड हो जाएगा और किसी भी घर्षण या क्षति को दूर किया जाएगा।
• यहां तक ​​कि अगर आपको सुबह ही स्नान करने की आदत है, तो रात में जाने से पहले रात में मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने का एक अच्छा विचार है।

एक शिया मक्खन और शक्कर का उपयोग करें। 185 मिलीग्राम दानेदार चीनी के साथ 250 मिलीलीटर पिघला हुआ शीया मक्खन मिलाएं। जब तक मिक्सर ठोस न हो तो फ्रिजेट करें, फिर गर्म पानी से त्वचा धोने के बाद चेहरे पर लागू करें। गर्म पानी से धोने से पहले पांच मिनट के लिए त्वचा पर मिश्रण छोड़ दें।

• कोमल परिपत्र गति के साथ साफ़ करें लागू करें। आपको नरम तौलिया के साथ त्वचा को भी सूखना चाहिए।
• शिया मक्खन फैटी एसिड में समृद्ध है, जिससे आपके गालों पर त्वचा की लोच को सुधारने में मदद मिलती है। नतीजतन, त्वचा को फिर से जीवंत और पूर्ण दिखता है
• चीनी एक सौम्य उच्छेदन है जो आपके चेहरे पर मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालता है जो आपकी त्वचा को सुस्त और सुस्त दिखने से छोड़ देगा।

सेब का प्रयोग करें सेब में कई पोषक तत्व और विटामिन होते हैं जो त्वचा को लाभ देते हैं तो उन्हें खाने और उन्हें लागू करने के लिए चमत्कार कर सकते हैं। इस फल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, साथ ही विटामिन ए, बी, और सी भी होते हैं, और इन सभी तत्वों में ऊतक के नुकसान और झुर्रियां होती हैं। सेब में कोलेजन और इलास्टिन भी होते हैं, जो त्वचा को नरम और पूर्ण दिखते रहते हैं।

• आज बाजार में कई प्रकार के सेब उपलब्ध हैं।
• पूरे सेब को टुकड़ों में काट लें और आटे माशर या ब्लेंडर का इस्तेमाल करके उसे हरा दें जब तक कि इसमें एक मज़बूत स्थिरता न हो। इस मिश्रण को गाल को एक परिपत्र गति में लागू करें। गर्म पानी से धोकर 15 से 30 मिनट के लिए इसे छोड़ दें। दैनिक दोहराएं
• सेब के लाभ पाने का एक और तरीका है एक विशेष सेब पेय बनाने के लिए तीन छोटे गाजर और 125 मिलीलीटर नींबू के रस के साथ सेब के तीन स्लाइस मिक्स करें। चिकनी जब तक मिक्स हर सुबह इस रस को पीने से जब तक आप परिणाम देखना शुरू नहीं करते।
  • गाजर में पोटेशियम सूखी त्वचा को रोकने में मदद करता है और इसमें एंटी-भड़काऊ गुणधर्म और विटामिन भी शामिल हैं जो त्वचा को पुनर्जन्मित करते हैं और टोन को टोन करते हैं।
  • नींबू का रस विटामिन ए, बी, और सी के साथ-साथ अन्य एंटीऑक्सिडेंट की पूरक खुराक के साथ त्वचा को मजबूत बनाता है।

मुसब्बर वेरा लागू करें मुसब्बर वेरा जेल सीधे चेहरे पर लागू करें, इसे परिपत्र गति के साथ रगड़ें। बारिश के बारे में 30 से 60 मिनट पहले ऐसा करें। दैनिक दोहराएं

• वैकल्पिक रूप से, आप हर सुबह जब तक आप नतीजे देखकर मुसब्बर वेरा के रस का गिलास पी सकते हैं। केवल फूड ग्रेड का रस पीना
• मुसब्बर वेरा सूजन कम कर देता है और बढ़ती त्वचा लोच को बढ़ावा देता है।

ग्लिसरीन और गुलाब के पानी के बराबर भागों में मिलाएं। इस संयोजन को बिस्तर से पहले हर रात इस्तेमाल किया जाना चाहिए दोनों तत्वों के गुण हैं जो गाल की त्वचा को पोषण करते हैं।

• ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और उस गति को नियंत्रित करता है जिस पर त्वचा की कोशिकाएं मर जाती हैं।
• गुलाब का पानी परेशान त्वचा को शांत करने और सूखी त्वचा moisturize मदद कर सकता है। इसमें हल्के एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं, ताकि आप अपनी त्वचा को सूखने के बिना साफ और स्वस्थ दिख सकें।

शहद का उपयोग करें हनी त्वचा को कई तरीकों से मदद करती है विषम रूप से इस्तेमाल किया जाता है, शहद एक हम्केटेंट के रूप में कार्य करता है, त्वचा में नमी आकर्षित करता है और उसे धारण करता है। नतीजतन, त्वचा स्वस्थ और मोटी होती है खपत या विषम रूप से इस्तेमाल करते समय, इसके एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को परेशानी और बैक्टीरिया से बचाते हैं

• शहद का उपयोग करने के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक संघटक के रूप में सूचीबद्ध शहद के साथ कार्बनिक या प्राकृतिक चेहरे के शुद्धिकारकों की खोज करना है। इन उत्पादों को भी बेहतर काम कर सकते हैं यदि वे भी खट्टा क्रीम या दही शामिल हैं
• शहद का उपयोग करने का दूसरा तरीका हर दिन एक चम्मच शहद लेने से होता है।
• आप शहद का अपना मिश्रण भी बना सकते हैं पपीता के एक चम्मच के साथ एक चम्मच शहद मिलाएं। चेहरे पर लागू करें और गर्म पानी से धोकर 10 मिनट पहले खड़े हो जाओ।
• शहद का उपयोग करने का दूसरा तरीका यह नाश्ते के लिए उपभोग करना है। एक गिलास दूध, एक चम्मच मक्खन, एक चम्मच शहद, दो चम्मच दानेदार पनीर और एक चम्मच जई का मिश्रण करें। सुबह इसे खाएं, संतरे का रस पीने से।
  • दूध और अन्य डेयरी उत्पादों त्वचा को moisturize और दोनों जलन और लालिमा से छुटकारा, इस प्रकार त्वचा की उपस्थिति में सुधार।
  • ओट त्वचा की सूखापन और जलन से छुटकारा पा सकते हैं।
  • संतरे का रस का विटामिन सी झुर्रियों को रोकने में मदद करता है और त्वचा को छोटी छोड़ देता है।

बहुत सारे तेल पाएं आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से तेलों का उत्पादन करती है, और ये प्राकृतिक तेल आपकी त्वचा को नम, ताजा और स्वस्थ दिखते रख सकते हैं। हालांकि, अगर आपके शरीर में तेल की ज़रूरत नहीं है, तो आपकी त्वचा पीड़ित होगी, और आपके गाल पतले दिखाई देंगे।

• अपने आहार में तेल है कुक एक स्वस्थ तेल जैसे जैतून का तेल के साथ। आप नियमित रूप से नट्स खा सकते हैं
• यदि आप शीर्ष पर तेल लागू करने का निर्णय लेते हैं, तो आप धोने और चेहरे को उगलाने के बाद अपने गाल पर एक तेल मालिश करके ऐसा कर सकते हैं। नारियल का तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल या एवोकैडो तेल जैसे तेल का प्रयोग करें।

हानिकारक आदतों से बचें यही है, आपको धूम्रपान और पीने से बचना चाहिए, जब दोनों गतिविधियां आपकी त्वचा के लोच को हटा दें। और यह त्वचा को कम लचीला बना देता है और आपके गालों को संकुचित करता है।

• आपको हल्दी पाउडर वाले किसी भी उत्पाद या भोजन से बचने चाहिए। कई लोग दावा करते हैं कि यह मसाले त्वचा को सूखने का कारण बनता है।
• पराबैंगनी किरणों से त्वचा की रक्षा के लिए चेहरे पर सनस्क्रीन लागू करें सूर्य से संबंधित क्षति त्वचा को सूखा सकती है, जिससे आपके गाल बदसूरत दिखते हैं।