कैसे शीतकालीन में गर्म रहने के लिए

एक गीत के रूप में कहते हैं: सर्दियों वास्तव में वर्ष का सबसे अविश्वसनीय समय हो सकता है हालांकि, ठंड रहना, सभी मज़ा मिटा सकते हैं सौभाग्य से, ठंडे मौसम में भी गर्म रहने के कई तरीके हैं, और नीचे दिए गए गाइड का अनुसरण करते हुए आपको मध्य-वर्षीय दलों के दौरान आराम से रहने में मदद मिल सकती है और सर्दियों में कई अन्य बार प्रदान करता है।

सामग्री

चरणों

विधि 1गर्म रखना
विधि 2अपना घर गरम करना
विधि 3गर्म बाहर रखें

युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

चरणों

विधि 1
गर्म रखना

गर्म कपड़ों पहनें खासकर जब कई परतें होती हैं, तो गर्म कपड़ों में जोखिम से बचा जाता है और शरीर की गर्मी को बनाए रखने में भी मदद मिलती है।

टोपी और मोटी मोजे पहनें हमारे शरीर में अधिकांश गर्मी सिर और पैरों के माध्यम से खो जाती है
अपने संगठन में अधिक परतें जोड़ें सभी अन्य कपड़ों के नीचे पतले कपड़े पहनें - जींस और टी-शर्ट सहित एक ऊन स्वेटर के साथ और भी गर्म हो जाओ
एक घर के अंदर रहने के दौरान आरामदायक पजामा, मोटी मोजे और भारी कपड़े पहनें

गर्म कंबल का उपयोग करें

अपने सोफे पर कंबल रखें, ताकि आप एक पुस्तक पढ़ते समय या टीवी देखकर उनके साथ कर्ल कर सकते हैं, और जब आप सोते हैं तो अधिक कंबल और कंबल का उपयोग करें।

एक गर्म पानी की बोतल का उपयोग करें पानी में गर्मी बरकरार रखती है, जो गर्म पानी की बोतल गर्म रहने के लिए एक सस्ती और कारगर तरीका बनाती है। आप एक मेज पर बैठे या टीवी देख रहे हैं और कुछ कंबल के नीचे इसे छोड़कर पूरे रात गर्म रहने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

गर्म भोजन और पेय खाएं शीतकालीन सूप और गर्म चॉकलेट वर्ष के इस समय के मजाक का हिस्सा हैं। चाय, कॉफी और पिज़्ज़ा, मांस और टोस्ट जैसे भारी भोजन भी आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करेंगे।

चित्र शीर्षक शीतकालीन के दौरान गर्म रखें चरण 8

गर्म पानी के साथ एक शॉवर ले लो एक गर्म स्नान आपकी मांसपेशियों को आराम करने का एक शानदार तरीका है, विशेष रूप से एक तनावपूर्ण दिन के बाद, अपने शरीर को जल्दी से गर्म करने के अलावा यदि आप आराम करना चाहते हैं, तो बाथरूम में कुछ मोमबत्तियां और सुखदायक संगीत जोड़ें स्नान के बाद, अच्छी तरह सूखा

अपने शरीर की गर्मी का उपयोग करें

आराम से जगह ढूंढें और अपने आप को पूरी तरह मोटी ऊनी कम्बल के साथ लपेटें। इस तरह, आपके शरीर की गर्मी कंबल के बीच फंस जाएगी और इसे जल्दी से गर्मी करना शुरू हो जाएगा
उठो और आगे बढ़ो! एक सक्रिय शरीर जल्दी से ऊपर गरम करता है भागो, नृत्य और कूद जब तक आप पसीना शुरू नहीं करते आप कुछ मिनटों के लिए कूद सकते हैं, व्यायाम के माध्यम से चक्र या अपने पसंदीदा संगीत के साथ नृत्य कर सकते हैं। अगर आपको पहली बार थोड़ी सी ठंडी लग रही है, तो पड़ोस के चारों ओर घूमने से आपके शरीर को पसीना आती है।
अन्य लोगों के शरीर की गर्मी का उपयोग करें: मेहमानों के शरीर की गर्मी के कारण, मध्य वर्षीय पार्टियां (जून पार्टी की तरह) जल्दी से घर को गर्म कर सकते हैं। अपने प्यार के साथ आयोजित किया जा रहा है भी काम करता है! क्या आप तोड़ गए हैं? हो सकता है कि आप किसी एक विशेष शहर के किसी भी पार्टी में मिलें!

विधि 2
अपना घर गरम करना

अपने घर को मुश्किल बनाओ

घर हवा के सेवन के साथ सभी क्षेत्रों की मरम्मत करें
डबल घुटा हुआ खिड़कियों के माध्यम से ठंडी हवा से बचें।
सुनिश्चित करें कि आपके द्वार के आधार पर रबर की पट्टी अच्छी और दृढ़ लग रही है ताकि ठंडी हवा में प्रवेश न हो।
यदि आपके पास एक चिमनी है, तो चिमनी बंद रखें ठंड हवा इसके माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं
अपने शरीर को गर्म रखने के लिए आग, फायरप्लेस और कैंप फायर के माध्यम से आग लगाना यदि आप आग को हल्का करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने दहन को खुले, ताकि धुएं चिमनी से बच सकें
मोमबत्तियां भी एक वातावरण गर्मी कर सकती हैं, हालांकि, वे आग का एक बड़ा खतरा पैदा करते हैं। इसलिए, अपने घर को उजागर करने के लिए मोमबत्तियां का उपयोग करें, इसे गर्म न करें

अपने कमरे को गर्म करने के लिए खिड़कियां, दरवाजे और पर्दे बंद करें

विधि 3
गर्म बाहर रखें

उपयुक्त शीतकालीन कपड़े पहनें

एक मजबूत कोट या ऊन के साथ जैकेट खोजें यदि यह आपके शहर में बारिश हो रही है या बर्फ़ पड़ रही है, तो गीला पहनने से बचने के लिए एक पनरोक जैकेट या रेनकोट पहनें।

मोटी मोज़े या ऊन और पानी प्रतिरोधी जूते पहनें।

सभी उजागर क्षेत्रों को कवर करें

दस्ताने पहनें
एक स्कार्फ के साथ अपने गले को गर्म रखें

टोपी और टोपी पहनें दोबारा: हमारे शरीर में अधिकांश गर्मी सिर और पैरों के माध्यम से खो जाती है

युक्तियाँ

यदि आप ओवन में खाना तैयार कर रहे हैं, तो गर्मी फैलने के लिए रसोईघर के दरवाजे को थोड़ी-थोड़ी देर से खोलें।
गर्म चॉकलेट का स्वादिष्ट कप बनाने के कई तरीके हैं। आप टकसाल, वेनिला, मार्शमॉले या व्हीप्ड क्रीम जोड़ सकते हैं मज़ा व्यंजनों के लिए देखो
सो जाओ जाने से एक घंटे पहले अपने बिस्तर पर गर्म पानी का बैग रखो। चादरें आपके लिए इंतज़ार कर रहे हैं।
इन सुझावों को सर्दियों के साथ दिमाग में बनाया गया था, हालांकि उन्हें किसी भी मौसम या स्थिति में अभ्यास में शामिल किया जा सकता है जहां आप ठंडे हैं।
यदि आपके घर में कोई चिमनी नहीं है, तो एक पोर्टेबल फायरप्लेस खरीदें यह बहुत अधिक लागत नहीं है और यह एक बहुत ऊपर warms
अपने सोफे और रसोईघर के निकट एक हीटर रखें, या अपने घर के केंद्र के पास, ताकि गर्मी सभी वातावरणों में फैल सके।

चेतावनी

मोमबत्तियां होममेड आग के सबसे बड़े कारणों में से एक हैं उन्हें गैर-ज्वलनशील कंटेनरों में रखें सोने के लिए जाने से पहले सभी मोमबत्तियों को उड़ा देना याद रखें।
गर्म रखने के लिए कभी भी शराब न खाएं यद्यपि वे शरीर को गर्म करने में मदद करते हैं, वे वास्तव में शरीर के तापमान को कम करते हैं, जो हाइपोथर्मिया या यहां तक कि मौत भी पैदा कर सकते हैं।
पेय और गर्म भोजन से सावधान रहें, जैसा कि आप अपनी जीभ को जला सकते हैं
मोमबत्तियां और आग ऑक्सीजन को जला देती हैं और सर्दियों के दौरान दरवाजे और खिड़कियों के साथ इसे जल्दी से जला कर सकते हैं। धुएं के साँस लेना से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके फायरप्लेस का दहन या चिमनी खुली है, या अपने शरीर को ताजा ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए अपनी खिड़की खोलें।

आवश्यक सामग्री

एक ठंड-
कई कंबल-
शीतकालीन कपड़ों, मोजे और ऊनी कपड़े सहित कपड़े,
candles-
लाइटर और मैचों-
खाद्य और पेय-
शारीरिक व्यायाम के लिए आवश्यक आइटम (उदाहरण के लिए, चलने वाला जूते, चलने वाली चटाई, या छलांग रस्सी)

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