कैसे ग्रैनोला बनाने के लिए

ग्रैनला एक पौष्टिक और स्वस्थ अनाज है, न केवल ग्रानोला सलाखों के लिए भरना। घर पर इसे करना यह की सामग्री को नियंत्रित करने का एक बढ़िया तरीका है और आप जितना चाहें इसे स्वस्थ बना सकते हैं।

सामग्री

सामग्री

ड्राई मिक्स के लिए
मास के लिए

चरणों
युक्तियाँ
आवश्यक सामग्री

सामग्री

ड्राई मिक्स के लिए

3 कप जई का आटा
1 कप कटा अखरोट
आधा कप कटा हुआ बादाम
आधा कप सूखा क्रैनबेरी
आधा कप किशमिश
1 चम्मच दालचीनी
नमक के ¼ बड़ा चमचा

मास के लिए

आधा कप कैनोला तेल
आधा कप शहद
2/3 कप ब्राउन शुगर (टिप्स देखें)

चरणों

अपने हाथों से, एक बहुत विस्तृत कंटेनर में सूखी सामग्री को मिलाएं।

एक छोटी सॉस पैन में आटे की सामग्री को उबाल लें, जब तक कि सामग्री को मिश्रित नहीं किया जाता है, तब तक एक लकड़ी के चम्मच के साथ सरगर्मी 1 से 2 मिनट के बीच।

एक पतली धारा में सूखा मिश्रण पर कुछ आटा डालो और एक लकड़ी के चम्मच के साथ मिलाएं। अधिक आटा जोड़ने से पहले अच्छी तरह मिलाएं। जब तक आप निरंतरता प्राप्त न करें तब तक अधिक बल्लेबाज जोड़ना जारी रखें

एक मीठा / गीला मिश्रण के लिए और अधिक बल्लेबाज जोड़ें, और एक कम मिठाई और सूखे मिश्रण के लिए, थोड़ा बल्लेबाज डाल दिया।

युक्तियाँ

ब्राउन शुगर एक मजबूत गुड़ स्वाद देता है। यदि आपको यह स्वाद बहुत पसंद नहीं है, तो सादा शुगर का उपयोग करें।
एक बेकरी अफीम और तिल के बीज में खरीदें, क्योंकि उनमें से कुछ को बल्क में है, और सुपरमार्केट की तुलना में बहुत कम कीमत के लिए आप को बेच सकते हैं। यदि आप एक अच्छे ग्राहक हैं, तो आप उन्हें भी निःशुल्क ले सकते हैं!
यदि लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, तो एक मोहरबंद कंटेनर में प्रशीतित रखें इस नुस्खा में कोई संरक्षक नहीं हैं।
आप ट्यूपरवेयर-प्रकार के कंटेनर में गर्म मिश्रण डाल सकते हैं और इसे ठंडा कर सकते हैं या इसे बर्फ के आकार में रख सकते हैं और बच्चों को स्कूल ले जाने के लिए ब्लॉक बना सकते हैं।
आप ओवन में मिश्रण को गर्म कर सकते हैं जब तक कि यह थोड़ा भूरा और खस्ता हो जाए।
अपने पसंदीदा सूखे फल, अनाज, या डार्क चॉकलेट चिप्स (आश्चर्यजनक स्वस्थ!) जैसी अतिरिक्त सामग्री के साथ अपने ग्रैनला को अनुकूलित करें

आवश्यक सामग्री

मिश्रण करने के लिए एक बहुत व्यापक कंटेनर
लकड़ी का चमचा
छोटे पैन
स्टोव मिट, यदि आप ओवन में मिश्रण डालते हैं

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