कैसे दूध क्रीम बिना एक अल्फ्रेडो सॉस बनाने के लिए

दूध के साथ अल्फ्रेडो सॉस (लस मुक्त)

• 1 कप (120 मिलीलीटर) चिकन शोरबा या सब्जियां
• कॉर्नस्टार्च मिठाई के 3 tablespoons
• जैतून का तेल का 1 बड़ा चमचा
• 4 लौंग लहसुन, कीमा या कटा हुआ।
• अर्ध स्किम्ड दूध का 1 कप (120 मिलीलीटर)
• 3/4 कप (9 0 ग्राम) ताजा धारीदार पर्मेनस पनीर
• नमक के 1/2 चम्मच
• 1/4 चम्मच काली मिर्च
• 340 ग्राम लस मुक्त पास्ता

डेयरी उत्पादों के बिना अल्फ्रेडो सॉस (शाकाहारी)

• अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का 1 बड़ा चमचा
• आधा कप (60 ग्राम) कटा हुआ उथले
• ⅛ चम्मच अपरिष्कृत समुद्र नमक।
• 1 कप (120 मिलीलीटर) पानी
• कच्चा काजू का आधा कप (60 ग्राम)
• सिसिली नींबू के रस के 2 चम्मच
• Of सफेद मिर्च का चम्मच
• अनुपयुक्त पोषण खमीर के 1 चम्मच
• जायफल के 3 चुटकी
• 2 लहसुन पूरे लहसुन
• 340 ग्राम पका हुआ पास्ता