कैसे मसालेदार भोजन को अनुकूलित करने के लिए

मसालेदार भोजन का आनंद दुनिया भर में हुआ है कुछ देशों में, जैसे कि इंडोनेशिया, मसालेदार भोजन भी नवजात शिशुओं के लिए सेवा की जाती हैं और केवल उन्हीं लोगों को मसालेदार खाद्य पदार्थों का आनंद लेने से वंचित रहना पड़ता है। मसालेदार खाना खाने से उन लोगों के लिए व्यंजनों की पूरी नई दुनिया खुल जाएगी जो बाहर निकलने की हिम्मत करते हैं।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

मसालेदार भोजन की दुनिया में अपनी यात्रा शुरू करने के लिए, इन चरणों का पालन करके शुरू करें

चरणों

चित्र शीर्षक से अनुकूल मसालेदार भोजन चरण 1

उन खाद्य पदार्थों के साथ शुरू करें, जो आपके लिए आदी हैं, उनके मुकाबले सिर्फ एक छोटी सी स्पेसिकर हैं जैसा कि आप इन खाद्य पदार्थों को खा लेते हैं, नोट करें कि आप किस मसाले को पसंद करते हैं, जिन्हें आप पसंद नहीं करते और यदि वे किसी दुष्प्रभाव का कारण बनते हैं

चित्र शीर्षक से अनुकूलित मसालेदार भोजन चरण 2

एक बार जब आप अपने भोजन में मसाले के नए स्तर के आदी होते हैं, तो अगले एक पर जाएं।

चित्र शीर्षक से अनुकूलित मसालेदार भोजन चरण 3

जब आप प्रत्येक नए स्तर पर समायोजित करते हैं तो अपने भोजन में मसाला खाने की मात्रा में वृद्धि करना जारी रखें हालांकि, स्वाद और डंक में प्रत्येक वृद्धि को समायोजित करने के लिए खुद को समय दें। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, आप कई तरह के खाद्य विकल्पों को खोलेंगे जो आपने कभी अनुभव नहीं किया है।

युक्तियाँ

भोजन में इस्तेमाल किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के मसालों और स्वास्थ्य और जोखिमों के लाभों पर थोड़ा शोध करें। उदाहरण के लिए, यह दिखाया गया है कि लाल मिर्च (जो बहुत मसालेदार है, अगर अधिक इस्तेमाल किया जाता है) हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है
यदि आप कुछ बहुत मसालेदार खाते हैं, तो हाथ में एक गिलास दूध है। दूध पानी की तुलना में अपनी जीभ पर जलाने को अधिक प्रभावी ढंग से हल्का करेगा। इसका कारण यह है कि जलाशय कैपेसाइकिन नामक रासायनिक के कारण होता है दूध में पाए जाने वाले एक रसायन, कैसिइन कहा जाता है, कैप्सैसिन को अक्षम करता है और इसे दूर करने की अनुमति देता है। पानी में कैसिइन शामिल नहीं है, इसलिए यह प्रभावी नहीं है और केवल तेलों को फैल जाएगा
चीनी ऐसे मामलों में भी उपयोगी है, लेकिन दूध के रूप में बड़ी मात्रा में उपभोग करना उतना आसान नहीं है
मसालेदार भोजन खाने के बाद दही आपके पेट से राहत में काफी सहायक हो सकता है यह शरीर के तापमान को कम करता है, जिससे आपके शरीर के भोजन को संभालना आसान होता है और अगली सुबह आपको कम समस्याएं आती हैं प्राकृतिक बेहतर है, लेकिन वेनिला दही का एक गिलास भी काम करेगा।
सब्जियों या सूप जैसे मसालों को मास्क या पतला करने के लिए नए सिसिंग को शामिल करने में उपयोगी हो सकता है
मसालेदार सूप मुंह के साथ लगातार संपर्क के कारण अनुकूलन की प्रक्रिया में तेजी ला सकता है। यदि आप इसमें बहुत गर्म मसालों डालते हैं, तो आपको लगता है कि यह ज्वलंत नहीं होगा, क्योंकि इसमें कम ज्वलनशील बनाने के लिए तरल है। यदि आपके पास "ठंडा" करने के लिए तरल नहीं है, तो यह बहुत मसालेदार दिखाई देगा।
ध्यान दें कि गर्म मिर्च के सबसे गर्म हिस्सों में उनकी "नसों" और वे रस देते हैं। काली मिर्च का मांस बहुत मसालेदार नहीं है आप सफेद नारों और बीजों से बचने के द्वारा बैंगनी बनने के दौरान भी आप एक बवेनरर मिर्च के मांस को चबाने में सक्षम हो सकते हैं।
धीरे-धीरे खाएं, क्योंकि आप जितना अधिक कैप्सिकिन लेते हैं, उतना आपके शरीर की प्रतिक्रिया। भोजन को धीरे-धीरे आपके शरीर में एक स्थिर लेकिन संतोषणीय राशि रखता है।

चेतावनी

मसालेदार भोजन के साथ सीधे व्यवहार करने के बाद हमेशा अपने हाथों को धो लें यह विशेष रूप से कच्ची मिर्च काटने के बाद आना चाहिए।
यदि आप बड़ी मात्रा में मिर्च के साथ काम कर रहे हैं जो टुकड़ों या स्लाइड्स में कट जाएगा, जैसे कि जलपाईनो काली मिर्च तला हुआ कुकी बनाना, लेटेक्स या रबर के दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें काली मिर्च में सक्रिय संघटक त्वचा के माध्यम से फैल सकता है और दिन के लिए गहन जलन पैदा कर सकता है!
मिर्च के खपत से पेट में अल्सर वास्तव में बढ़ नहीं रहे हैं लाल मिर्च उनकी घटना को भी कम कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है और चिंता हो रही है, तो इन प्रकार के भोजन को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
अपने मुंह, अपनी आंखों या किसी अन्य संवेदनशील क्षेत्र में नाली को न दें, क्योंकि जलते कम से कम 15 मिनट तक रह सकते हैं।
बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाने से आपके स्वाद की कली खराब हो जाती है, थोड़ी देर के लिए अपने स्वाद के कलियों को निष्क्रिय कर सकते हैं।
जब आप बाथरूम में जाते हैं, मिर्च को संभालने के बाद अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें

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