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लगातार सामग्री का परीक्षण करें जो परीक्षण पर बाहर आ जाएगा। इस तकनीक को अल्पकालिक स्मृति से दीर्घकालिक मेमोरी में जानकारी स्थानांतरित करने में मदद मिलती है।
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मन्नोनिक्स का प्रयोग करें इसमें बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने और संग्रहीत करने के लिए कुंजी वर्णों का उपयोग करना शामिल है।
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ब्याज बनाएं आपको उस विषय में दिलचस्पी रखने और रुचि रखने की ज़रूरत है जिसे आप पढ़ना चाहते हैं। ब्याज एक जादुई अमृत बनाता है और उसे सीखने के लिए प्रेरित करता है, और यह "मानसिक यातना" के रूप में अपनी पढ़ाई की ग़लतफ़हमी को बदलने में मदद करेगा।
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जिन लोगों को आप जानते हैं या उनसे परिचित हैं उनके लिए कीवर्ड और विषय लिंक करें यह जानकारी को और आसानी से याद रखने में मदद करता है
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अपने अध्ययन के माहौल को जितना संभव हो उतना बदल दें। याद दिलाना जानकारी बहुत आसान हो जाती है जब आप पढ़ाए गए वातावरण को अर्थ देते हैं। एक नया वातावरण भी नियमित रूप से टूटता है, जो अधिक रोचक सीखता है
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याद रखें कि यह "मानसिक यातना" क्षणिक है परीक्षण की सीज़न के बाद आने वाली अच्छी चीजों पर ध्यान दें यह आपको अध्ययन करने के अपने तरीके को गति देने के लिए प्रेरित करेगा, यह जानकर कि मजेदार और आनंद जैसी बेहतर चीजें अभी आने हैं।
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विलंब न करें जब आप मानसिक रूप से थका हुआ हो या जब आप अध्ययन करने के लिए आलसी हों, तो कम से कम कहानी पढ़ें। समझ और समझने के साथ पढ़ें इससे आप परीक्षण के दिन सूचना बचाने में मदद करेंगे।
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खुद को और आपकी याददाश्त पर भरोसा रखें असुरक्षा आपको धीमा कर देगी और उन भावनाओं को आपके अध्ययन के कार्यक्रम को रोकना होगा।
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मौखिक दृष्टिकोण की कोशिश करो जोर से पढ़ें। यह विधि दो संवेदी प्रणालियों का उपयोग करती है एक सुनवाई है और दूसरा दृष्टि है एक और विकल्प यह है कि किसी को आपके लिए जानकारी सुनाना चाहिए। यह तकनीक बहुत उपयोगी है क्योंकि आप अपने मन के भीतर एक अलग आवाज के साथ अध्ययन सामग्री को जोड़ेंगे।
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अच्छी तरह से पहले से अध्ययन करें यह आपको पिछले नियंत्रण पाने के लिए अधिक नियंत्रण और पर्याप्त समय देगा। यह जानना कि आपके पास इस स्थिति पर नियंत्रण है, बेहतर सफलता सुनिश्चित करेगा। यह परीक्षण से पहले अनावश्यक घबराहट और तनाव को भी रोका जाएगा।
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अन्य नकारात्मक छात्रों से दूर रहें विलाप और निरंतर शिकायतें आपके लिए अच्छा नहीं करती हैं, और इससे केवल आपके पास होने की संभावना कम हो जाएगी।
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हमेशा याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं आपके आस-पास के दूसरे लोग एक ही चीज़ों को महसूस कर रहे हैं, एक ही असुरक्षा का सामना कर रहे हैं और आपके जैसे संदेह हैं।