कैसे ठीक बोलो

आँख से संपर्क करें सबसे पहले, वह दूसरों के लिए विनम्र है फिर भी, आंखों के संपर्क से आपकी सावधानीपूर्वक सोचने में दूसरों की मदद मिलेगी। ध्यान देने के लिए कुछ दोस्ताना चेहरे ढूंढें ताकि आप जितना बोल सकें उतना आत्मविश्वास बढ़े और संदेश अधिक स्पष्ट हो गया। यदि आप नीचे देख रहे हैं, तो आप आत्मविश्वास नहीं देखेंगे, और अगर आप बात करते समय चारों ओर देख रहे हैं, तो लोग सोच सकते हैं कि आप विचलित हो रहे हैं या कुछ बेहतर करने की तलाश कर रहे हैं।

• उन लोगों से बात करते समय लोगों की आँखों में गौर करें - आप कारण निर्धारित करने के लिए एक क्षण के लिए दूर दिख सकते हैं, लेकिन आम तौर पर उस व्यक्ति की आंखों पर ध्यान केंद्रित रहें जिसे आप से बात कर रहे हैं
• अगर आपको लगता है कि जब आप बात करते हैं तो किसी को भ्रमित या चिंतित महसूस होता है, तो आप सोच सकते हैं कि यह पर्याप्त स्पष्ट नहीं है। हालांकि, आप एक भ्रमित व्यक्ति को ध्यान से अपने आप से दूर करने की अनुमति नहीं दे सकते।
• यदि आप एक बड़े समूह से बात कर रहे हैं जहां आँख से संपर्क रखना मुश्किल है, तो इसे दर्शकों के कुछ ही लोगों के साथ रखने पर ध्यान केंद्रित करें।

अपने आप को दैनिक सराहना। इससे आपके आत्मविश्वास में वृद्धि होगी, जो महत्वपूर्ण है जब आप बात करते हैं। अधिक विश्वास के साथ, लोग आपको अधिक गंभीरता से ले जाएगा। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि यह आपके लिए ईमानदारी से प्रशंसा करने और खुद को असाधारण व्यक्ति है जो आप वास्तव में हैं जैसे महसूस करने के लिए एकदम सही है। उन सभी महान चीजों को याद रखें जिन्हें आपने हासिल किया है और जिसके लिए आपने इस दिन संघर्ष किया है। आईने में देखो और अपने बारे में कम से कम तीन चीजों का कहना है, या उन सभी महान चीजों की सूची बनाओ जो आप हैं जो आप हैं।

• यदि आप किसी चीज के बारे में सोच नहीं सकते हैं, तो आप अपने लिए प्रशंसा करेंगे, आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए काम करना होगा। जो आप पर सबसे अच्छा है, अपनी कमजोरियों को मजबूत करने और उन लोगों के साथ अधिक समय बिताने पर अपना ध्यान केंद्रित करके अपना आत्मविश्वास बनाएं, जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं और आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं।

बेहतर बात करने के लिए शॉर्टकट का उपयोग करें संभव है कि आपको कभी-कभी आपकी भूमिका के हिस्से के रूप में सार्वजनिक रूप से बात करनी पड़े। हालांकि यह भयभीत लग सकता है, अच्छी तरह से बोलने में सक्षम होने के फायदे कथित डर से बड़ा है। बेहतर संचारक बनने के लिए, निम्नलिखित रणनीतियों को याद रखें (आसान यादगार के लिए जानबूझकर कम रखा गया है):

• उचित योजना बनाएं
• अभ्यास।
• अपने दर्शकों में शामिल हो जाओ
• शरीर की भाषा पर ध्यान दें
• सकारात्मक सोचें और बोलें
• अपने घबराहट के साथ डील करें
• अपने भाषणों की रिकॉर्डिंग देखें इससे आप प्रत्येक समय में सुधार करने में मदद करेंगे।

दर्शकों से मिलो जल्दी आओ, भाषण क्षेत्र के चारों ओर चलो और माइक्रोफोन और किसी भी अन्य दृश्य एड्स का उपयोग कर अभ्यास करें। जानने के लिए कि आप क्या संभाल लेंगे और आपको कहेंगे कि आप कहां होंगे, दर्शक कैसे दिखेंगे, और आप जिस तरह से बोलते हैं, उसके चारों ओर घूमना कैसे महसूस करेंगे, आपको अपने घबराहट को कम करने में मदद मिल सकती है। यह जानने के लिए बेहतर होगा कि आपको बड़ी आश्चर्य की तुलना में सामना करना पड़ेगा - और बड़ी घटना के दिन - आत्मविश्वास का एक बड़ा बूंद।

• अगर आप वाकई इस जगह को जानना चाहते हैं, तो आप वास्तविक भाषण के पहले दिन भी हो सकते हैं, वास्तव में महसूस करने के लिए कि आपके पास क्या होगा।

सफलता की कल्पना करें खुद को भाषण देते हुए कल्पना करें कल्पना कीजिए अपने आप को बोलना, जोर से, स्पष्ट और आत्मविश्वास दर्शकों की प्रशंसा को विज़ुअलाइज़ करें - इससे आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा मिलेगा अपनी आंखों को बंद करें और स्वयं के सबसे आत्मविश्वास और अच्छी तरह से व्यक्त किए गए संस्करण की कल्पना करें, जो कि आपके शब्दों से उन्हें प्रभावित करते हैं। या, यदि आप लोगों के छोटे समूह में कुछ कहने के बारे में परेशान महसूस करते हैं, तो अपने शब्दों के साथ दोस्तों के एक छोटे से समूह को प्रभावित करने की कल्पना करें। जिस परिदृश्य को पूरा करना चाहते हैं, उसे विज़ुअलाइज़ करना सफलता के लिए अपने कैरियर में अद्भुत काम कर सकता है।

• इस तरह, जब यह आपका बड़ा समय है, तो याद रखें कि आपने क्या देखा - आप वहां कैसे पहुंचे?

अपने दर्शकों को जानिए यह जानने के साथ कि आप किससे बात कर रहे हैं आत्मविश्वास से बोलने में बहुत मदद कर सकते हैं। यदि आप बड़े दर्शकों के सामने हैं, तो जानना महत्वपूर्ण है कि वे कहां से आते हैं, वे कितने पुराने हैं, और आपके विषय के बारे में ज्ञान का सामान्य स्तर क्या है। यह आपको शब्दों को और अधिक ठीक से तैयार करने में मदद कर सकता है। आप लोगों के एक छोटे समूह से बात कर रहे हैं, तो उनके बारे में जितना संभव हो उतना पता करने के लिए - अपने राजनीतिक विचारों की तरह, उनके होश विविध humor- आप सही बात बात में मदद कर सकते हैं (और गलत से बचें)।

• एक वजह यह है कि बहुत से लोग बात करने के बारे में परेशान हैं क्योंकि उन्हें अज्ञात पसंद नहीं है - यही कारण है कि आपको यथासंभव अधिक जानकारी इकट्ठी करनी चाहिए।

एक आत्मविश्वास शरीर आसन है शारीरिक भाषा चमत्कार कर सकते हैं, आपको अविश्वसनीय रूप से आत्मविश्वास महसूस करते हैं। अगर आप विश्वास से भरा शरीर भाषा चाहते हैं, तो आपको यह करना चाहिए कि आपको क्या करना चाहिए:

• एक महान आसन है
• झुकने से बचें
• हाथ मिलाओ मत
• बहुत अधिक चलने से बचें
• मंजिल को देखने के बजाय आगे देखें
• अपना चेहरा और शरीर आराम से रखें

अपनी सामग्री को जानिए अपनी रुचि का विषय चुनें और अपने भाषण या वार्तालाप में शामिल एक से अधिक के बारे में अधिक जानें। यदि आप अपने विषय के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, तो आप इसके बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। यदि आपने अभी तैयार किया है, तो इससे पहले रात के बारे में बात करने की आवश्यकता है और आप सवालों की मृत्यु के डर से डरे हुए हैं, तो आपको जवाब नहीं मिलेगा, तो आपका आत्मविश्वास वास्तव में उच्च नहीं होगा। आपके विषय के बारे में 5 गुना ज्यादा जानने से आप बड़े दिन के लिए अच्छी तरह तैयार रहेंगे।

• यदि आप अपने भाषण के अंत में सवालों के लिए आरक्षित कुछ समय छोड़ते हैं, तो पहले से किसी मित्र को यह कहने का अभ्यास करना संभव होगा - उसे पूछने के लिए कुछ मुश्किल प्रश्न पूछने के लिए कहें, जो कि आ सकता है।