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आत्मविश्वास रखें यदि कोई आत्मविश्वास नहीं है तो अधिक आधिकारिक रूप से प्रकट होने का कोई भी प्रयास विफल हो जाएगा। किसी को स्वयं पर विश्वास करना होगा, अगर किसी को ऐसे प्राधिकरण के हकदार होने के लिए, इसे प्रभावी ढंग से व्यक्त करने और इसका इस्तेमाल करने के लिए हालांकि यह सच है कि कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से दूसरों से ज्यादा आत्मविश्वास है, आत्मविश्वास भी प्रेरित और विकसित किया जा सकता है
- कुछ विचारों को आत्मविश्वास बढ़ाने और इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभों का आनंद लेने के लिए प्रेरित करें। कुछ सुझाव हैं:
- सकारात्मक दृष्टिकोण रखें
- प्रभावी ढंग से भावनाओं के साथ सौदा
- अपना ध्यान रखना - मन, शरीर और आत्मा
- लक्ष्यों को परिभाषित करें
- जरूरत पड़ने पर सहायता प्राप्त करें
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सकारात्मक विशेषताओं पर ध्यान दें कम आत्मविश्वास वाले लोग खुद को दूसरों की बेहतर और आदर्शवादी अनुमानों के साथ समझाते हैं, और इसलिए उन्हें पहले स्थान पर कभी नहीं देखा जाता है। असंभव पैटर्न में फिट होने और कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करने के बजाय, सफलताओं और जीत पर जोर देने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि आपको अधिकार क्यों मिलता है
- व्यक्तिगत उपलब्धियों और सकारात्मक लक्षणों की एक अद्यतित सूची को रखें यदि आपको लगता है कि आप सहायता कर सकते हैं दूसरों से प्रशंसा और सकारात्मक टिप्पणियां लिखें (और उन्हें स्वीकार करें) अपने आप को लोगों और सकारात्मक चीजों के साथ चारों तरफ देखें
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अधिकार के साथ किसी की तरह देखो किसी व्यक्ति को अधिकार और आत्मविश्वास महसूस करने के लिए कई समानताएं हैं, लेकिन पहले हासिल करने के बिना पहली तक पहुंचना संभव नहीं है। यह सोचने के लिए भद्दा लग सकता है कि सिर्फ आत्मविश्वास महसूस करने से आपको और अधिक आत्मविश्वास महसूस हो सकता है, और फिर भी यह कई लोगों के लिए सच है
- अच्छे लगते रहें गंभीरता से व्यक्तिगत स्वच्छता नियमानुसार और जिस तरह से आप पोशाक करते हैं आईने में देखो और एक आश्वस्त व्यक्ति को वापस देख रहे हैं।
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भय का सामना करें जिन लोगों का आत्मविश्वास नहीं है वे भय से भागते हैं या भागते हैं - वे सुविधा क्षेत्र को छोड़ने की कोशिश नहीं करते हैं। आत्मविश्वास वाले लोग पानी में कूद कर तैरना सीखते हैं, या पैराशूट से ऊंचाइयों के डर से डरते हैं। सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें और, जब आप सफलता हासिल करते हैं, तो अधिक आत्मविश्वास विकसित करने के लिए एक उदाहरण के रूप में रवैया का उपयोग करें।
- लक्ष्यों को निर्धारित करें और अपने सिर के साथ उन तक पहुंचने के लिए एक तरीका सोचें यदि आप बैठकों में बात करने से डरते हैं, तो अधिक तैयार महसूस करने के लिए संभव प्रश्नों या टिप्पणियों की एक सूची पहले से बनाएं।