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आसानी से चेहरे और अभिव्यक्तियाँ पढ़ें

लोगों की भावनाओं को पढ़ना मानव संचार का एक मूलभूत भाग है चेहरे का भाव पहचानना एक तरीका है जो एक व्यक्ति को महसूस कर रहा है। हालांकि, चेहरे के भाव की व्याख्या के अलावा, आपको यह भी पता होना चाहिए कि उस व्यक्ति के बारे में किसी से बात करने का तरीका क्या है। हम आपको यह जानने के लिए सलाह देते हैं कि कौन से चेहरे का सात प्रमुख चेहरे हैं, जिन स्थितियों में उनका उपयोग किया जाता है और उनकी व्याख्या करने की क्षमता विकसित होती है

चरणों

विधि 1
सात सबसे अधिक इस्तेमाल किए गए चेहरे का भाव सीखना

चित्र शीर्षक आसानी से पढ़ें चेहरे और चेहरे की अभिव्यक्ति चरण 1
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भावनाओं और भावों के बीच संबंध के बारे में सोचो। चार्ल्स डार्विन ने सबसे पहले सुझाव दिया था कि कुछ भावनाओं का भाव सार्वभौमिक था। अध्ययनों से पता उस समय अनिर्णायक थे, लेकिन इस विषय पर अनुसंधान जारी रखा और 1960 में, सिल्वान टोमकिंस पहला अध्ययन है कि उस चेहरे का भाव वास्तव में कुछ भावनाओं के साथ जुड़े रहे हैं पता चला है का नेतृत्व किया।
  • अध्ययन बताते हैं कि जब भावनाएं सहज रूप से उठती हैं, जन्मजात दृश्य हानि वाले लोग समान अभिव्यक्ति वाले लोगों को देखते हैं। इसके अलावा, मनुष्यों में सार्वभौमिक माना जाता चेहरे के भाव भी गैर-मानव प्राणियों में, विशेष रूप से चिंपांजियों में देखे जा सकते हैं।
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    खुशी को पढ़ने के लिए जानें एक चेहरे जो खुशी या खुशी को व्यक्त करते हैं, मुस्कुराहट (मुंह के कोनों को और पीछे) के साथ आता है, उजागर दांतों और झुर्रियों के साथ नाक के किनारों से होठों के किनारों से बने होते हैं। गाल खड़े होते हैं और निचले पलकें झुर्री हुई होती हैं - आँखों की जकड़न के कारण कौव के पैर होते हैं - आँखों के बाहरी कोनों में छोटे झुर्रियां।
    • आँखों की मांसपेशियों को शामिल नहीं करने वाला एक मुस्कुराहट का संकेत है कि यह एक झूठी या शिक्षित मुस्कुराहट है, खुशी या खुशी की नहीं।
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    उदासी को पहचानें एक उदास चेहरे भौहें त्वचा भौहें triangularly उच्च आंतरिक कोनों के साथ गठबंधन किया है और होठों के कोनों नीचे हैं के तहत आवक और ऊपर की ओर खींच लिया है। जबड़े को आगे बढ़ाया जाता है और निचले होंठ अधिक स्पष्ट होते हैं।
    • अध्ययनों से पता चला है कि यह फर्जी के लिए सबसे मुश्किल अभिव्यक्ति है।
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    घृणा को पढ़ने के लिए जानें घृणा या नफरत दिखाने वाला चेहरा मुंह की एक और ताकत वाला पक्ष है, जैसे आधा मुस्कुराहट।
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    घृणा पहचानें निराश चेहरा एक तेवर है, लेकिन उठाया कम पलक (बनाने आंखों संकीर्ण दिखाई देते हैं), गाल उठाया जाता है और नाक झुर्रियों वाली है। ऊपरी होंठ भी उठाया जाता है।
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    नोटिस आश्चर्य एक आश्चर्यजनक चेहरा उभरा, घुमावदार भौहें दिखाता है। उनके नीचे त्वचा फैली हुई है और माथे के साथ क्षैतिज झुर्रियां हैं। पलकें इतनी खुली हैं कि आँखों का सफेद भाग ऊपरी से ऊपर और नीचे दिखाई देता है ठोड़ी खोलता है और दांत थोड़ा अलग होते हैं, लेकिन मुंह में कोई तनाव नहीं होता है
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    भय महसूस करो डर के साथ एक चेहरे ने भौहों को सीधे बढ़ाया है, घुमावदार नहीं - भौंहों के बीच माथे पर झुर्रियां हैं, एक मंदिर से दूसरे तक नहीं। ऊपरी पलकें उठाई जाती हैं, लेकिन निचली पलकें तनावपूर्ण होती हैं, जिससे कि आंख का सफेद भाग शीर्ष पर दिखाई देता है, लेकिन तल पर नहीं। होंठ तना हुआ होते हैं और वापस खींच लेते हैं, मुंह खुली हो सकती है और नाक फैला हुआ हो सकता है।
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    क्रोध की पहचान करें एक नाराज चेहरा दिखाता है कि भौंक झुर्री हुई हैं और उन दोनों के बीच ऊर्ध्वाधर झुर्रों के साथ आवक, आँखें और तंग कम पलकें हैं। नाक फैली हुई हो सकती है और मुंह निचोड़ा जाता है, कोने के साथ थोड़ा कम या एक चौकोर आकार में, जैसे रोने में इसके अलावा, जबड़ा स्पष्ट है।
  • विधि 2
    समझ जब प्रत्येक अभिव्यक्ति का उपयोग किया जाता है




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    मैक्रोएक्सप्रेस नोट करें मैक्रोअसपेशन तब होता है जब हम एक चेहरे बनाते हैं जो एक विशिष्ट भावना से मेल खाती है और यह तीन सेकंड और आधा और चार सेकंड के बीच रहता है। आम तौर पर इसमें पूरे चेहरे शामिल होते हैं
    • इस तरह की अभिव्यक्ति आमतौर पर होती है जब हम करीबी परिवार और दोस्तों के साथ होते हैं वे सूक्ष्मअभियान से अधिक समय तक चले क्योंकि हम पर्यावरण के साथ आराम कर रहे हैं और हमें भावनाओं को छिपाने की ज़रूरत नहीं है
    • Macroexpressions अपेक्षाकृत आसान है, अगर आपको पता है कि किसी व्यक्ति के चेहरे पर क्या देखना है।
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    सूक्ष्म एक्सप्रेसन नोटिस माइक्रोएक्सप्रेस एक भावनात्मक मनोचिकित्सा का एक छोटा संस्करण है और आमतौर पर एक दूसरे के अंश में चेहरे के माध्यम से जाता है, कभी-कभी एक दूसरे का 1/30। वे इतने तेज़ होते हैं कि यदि आप झपकी लेते हैं तो आप उन्हें खो सकते हैं।
    • माइक्रोएपप्रेसस अक्सर दमन की भावनाओं के लक्षण होते हैं - कभी-कभी ये भावनाएं जरूरी नहीं होतीं, वे आसानी से शीघ्र ही संसाधित हो सकते हैं
    • शोध से पता चलता है कि सूक्ष्मअभिव्यन होते हैं क्योंकि चेहरे का भाव पूरी तरह स्वेच्छा से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, भले ही वह व्यक्ति खुद को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा हो। वहाँ दो तंत्रिका मार्ग है कि चेहरे का भाव मध्यस्थता कर रहे हैं और वे "रस्साकशी" का एक प्रकार में जाने चेहरा नियंत्रित करने के लिए करता है, तो व्यक्ति को एक भावनात्मक रूप से गहन स्थिति में है, लेकिन छिपाने के लिए आप क्या महसूस कर रहे हैं की कोशिश कर रहा।
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    इन भावों को लोगों में पालन करना शुरू करें चेहरे का भाव पढ़ने में सक्षम विभिन्न व्यवसायों, खासकर जो लोग डॉक्टरों, शिक्षकों, शोधकर्ताओं, उद्यमियों के रूप में सार्वजनिक और पारस्परिक संबंध बेहतर बनाने में रुचि किसी के साथ सौदा लिए बहुत उपयोगी है।
    • किसी से बात करते समय, पहले देखें कि क्या आप व्यक्ति के चेहरे पर एक मूल अभिव्यक्ति स्थापित कर सकते हैं। बुनियादी अभिव्यक्ति आम चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि है, जब हम बहुत कम या कोई भावना महसूस नहीं करते हैं। बातचीत के दौरान, सूक्ष्म या मैक्रो एक्सपेंस देखते हैं और देखें कि क्या वह व्यक्ति क्या कह रहा है उससे मेल खाता है।
  • विधि 3
    व्याख्या करने की आपकी क्षमता विकसित करना

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    अपनी टिप्पणियों की सावधानीपूर्वक पुष्टि करें ध्यान रखें कि चेहरे की अभिव्यक्तियों को पढ़ने में सक्षम होने से पता चलता है कि इस भावना का क्या कारण था, केवल इस समय यह महसूस किया जा रहा है।
    • अनुमान न करें और अपने अनुमान के आधार पर प्रश्न पूछें। आप पूछ सकते हैं "इसके बारे में अधिक बात करना चाहते हैं?" अगर आपको संदेह है कि कोई व्यक्ति जो आपको महसूस करता है वह छिपा रहा है।
    • पूछो "क्या आप नाराज हैं?" या "क्या आप दुखी हैं?" किसी के लिए आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं या जिनके साथ आप एक पेशेवर संबंध हैं, वे आक्रामक और परेशान हो सकते हैं या व्यक्ति की स्थिति बिगड़ सकती हैं। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसकी भावनाओं के बारे में पूछने से पहले व्यक्ति आपके साथ सहज महसूस करता है
    • अगर यह कोई व्यक्ति जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप किसी भी भावना को ध्यान में रखते हुए उसे क्या महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में सीधे पूछने में मददगार हो सकता है। यह एक तरह का खेल हो सकता है - पहले व्यक्ति से बात कर सकता है और कहता है कि आप चेहरे का भाव पढ़ना सीख रहे हैं और एक साथ आप अभ्यास कर सकते हैं।
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    धीरज रखो एक व्यक्ति के चेहरे की अभिव्यक्ति प्राप्त करने से आपको अपनी भावनाओं पर अधिकार नहीं मिलता है, और आपको बस यह नहीं सोचना चाहिए कि आपको पता है कि बिना सटीक संचार के क्या हो रहा है
    • उदाहरण के लिए, आपको किसी को बुरी खबर नहीं देना चाहिए, जैसे कि एक पदोन्नति जो नहीं हुई, और फिर "क्या आप नाराज़ हैं?" क्योंकि उसने माइक्रोएक्सिप्सन देखा था कहते हैं, "मैं किसी भी समय आप चाहते हैं इसके बारे में अधिक बात करने के लिए खुला है।" यह एक बेहतर प्रतिक्रिया होगी यदि आपने देखा कि व्यक्ति ऊब गया है।
    • लोगों को उनकी भावनाओं को दिखाने के लिए समय दें लोग संचार करने के बहुत अलग तरीके हैं। सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि किसी को कुछ महसूस हो रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह व्यक्ति आपके साथ इसके बारे में बात करने के लिए तैयार है।
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    यह मत मानो कि कोई झूठ बोल रहा है। अगर किसी व्यक्ति का माइक्रो एक्सपैशन उसके बारे में क्या बात कर रहा है, तो संभव है कि वह झूठ बोल रही है। जब हम विभिन्न कारणों के लिए झूठ बोलते हैं, तो यह भावुक होना स्वाभाविक है- झूठ, शर्मिंदा, और कुछ चीजों के बारे में झूठ बोलने का डर जो आप छिपाना चाहते हैं
    • जब तक आप झूठ का पता लगाने में एक पेशेवर प्रशिक्षित नहीं हैं, एक पुलिस अन्वेषक के रूप में, यह मानते हुए कि कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है और इस पर आधारित कार्रवाई कर रहा है, व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को कमजोर कर सकता है।
    • पुलिस और संबंधित करियर में काम करने वाले लोग केवल चेहरे का भाव नहीं, बल्कि आवाज, इशारों, दिखने और आसन के तरीके, शरीर की भाषा को पढ़ना सीखने के लिए साल के प्रशिक्षण खर्च करते हैं। किसी व्यक्ति के चेहरे के भाव पढ़ने के दौरान हमेशा सावधानी बरतें, जब तक कि आप इस क्षेत्र में पेशेवर न हों
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    झूठ बोल के स्पष्ट संकेतों के लिए देखो आप का न्याय नहीं कर सकते हैं किसी चेहरे के भाव से ही झूठ बोल रहा है या नहीं, वहाँ अन्य संकेत है कि अगर कोई झूठ बोल रहा है पता लगाने के लिए वास्तविक रूप में साबित किया गया है कर रहे हैं, और उस व्यक्ति को कुछ छुपा रहा है। ये संकेत हैं:
    • अपने सिर को अचानक हिलाएं
    • बढ़ी सतह श्वसन
    • चरम तनाव
    • दोहराव (कुछ शब्द या दोहराव वाले वाक्यांश)
    • अति-प्राप्ति (बहुत अधिक जानकारी दे रही है)
    • मुंह या अन्य कमजोर क्षेत्रों जैसे गले, सीने या पेट को कवर करें
    • अपने पैर रॉक करें
    • बोलने में कठिनाई
    • असामान्य दृश्य संपर्क - आँख से संपर्क की पूर्ण कमी, या तेजी से झपकी, या लम्बी आँख से संपर्क न करें।
    • बिंदु करने के लिए
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    सांस्कृतिक मतभेदों पर विचार करें हालांकि चेहरे का भाव "भावनाओं की सार्वभौमिक भाषा" माना जाता है, हालांकि अलग-अलग संस्कृति बहुत अलग तरीके से खुशी, दुःख और क्रोध का वर्णन कर सकती है।
    • अध्ययनों के अनुसार, एशियाई संस्कृतियों चेहरे के भावों की व्याख्या करते समय आंखों पर अधिक बारीकी से दिखती हैं, लेकिन पश्चिमी संस्कृतियां अब भौं और मुंह को ध्यान नहीं देतीं इससे आप सांस्कृतिक संचार के दौरान संकेतों को खो सकते हैं या संकेतों का गलत अर्थ पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, यह कहा गया है कि एशियाई संस्कृतियों ने पश्चिमी संस्कृति में सात सबसे आम क्षेत्रों के अलावा चेहरे के भाव के साथ गर्व और शर्म की तरह विभिन्न मौलिक भावनाओं को संबद्ध किया है।
  • सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (13)
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