साक्ष्य के तनाव के साथ काम करना

आहार। परीक्षण करने से पहले, उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो ऊर्जा देते हैं और साथ ही पेट में वजन नहीं करते हैं, जिससे आप परीक्षण के दौरान नींद से निकल जाते हैं। कभी भी खाली पेट पर न जाएं क्योंकि आप सबूत पर भूख से अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। फल और प्रोटीन ऊर्जा का अच्छा स्रोत हैं ऐसे चावल और आलू जैसे भारी कार्बोहाइड्रेट से बचें, जिससे आपको नींद आ सकती है। यदि संभव हो, तो rehydrate के लिए पानी की एक बोतल लाना।

रिलैक्स। दौड़ से एक घंटे पहले, आराम करो! खुद को पहले से थक गए मस्तिष्क में अधिक जानकारी जोड़ने की कोशिश कर रहें मत जो कुछ भी आपने सीखा है, आत्मविश्वास और गहराई से श्वास करके खुद को शांत करने का प्रयास करें। आपने खुद को तैयार किया है और अब आप अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए तैयार हैं। एक थका हुआ मन अच्छा नहीं है, इसलिए एक शांत मन के साथ परीक्षण करने के लिए आवश्यक है। आपने इसके लिए कड़ी मेहनत की और कोई इसे आप से नहीं ले सकता है आप हमेशा क्या देते हैं प्रकृति का यह नियम याद रखें यदि आपने खुद को अच्छी तरह से तैयार नहीं किया है, तो अपने दिमाग को इस तथ्य को स्वीकार करें। अपरिवर्तित जाना और अच्छे परिणाम की उम्मीद करना संभव नहीं है। इसके बजाय, आखिरी बिंदु की समीक्षा करने का प्रयास करें, जिसे आप अपने सिर में सभी अलग-अलग विषयों को सीखने, कोशिश करने और जाने में भूल गए ताकि आप अपने दिमाग पर ज्यादा दबाव डाले बिना अपने मन को व्यवस्थित और खुले रखें। संभावना है कि आप क्या याद रखेंगे कि आप अन्य पार्टियों के साथ दौड़ और आतंक से ठीक पहले क्या सीखा है।

योजना। एक बार जब आप सवाल पत्र प्राप्त करते हैं, तो उन सभी को पढ़ें और एक त्वरित योजना बनाएं कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए अपना समय कैसे निवेश करेंगे। उन प्रश्नों को चिह्नित करें जिन्हें आप सबसे अच्छी जानते हैं और उन्हें पहले हल करने का प्रयास करें। तो आप अपने आत्मविश्वास में वृद्धि करेंगे गर्व-और-यादों और उत्तर याद रखें-आपका मस्तिष्क बेहतर काम करेगा कभी भी भूलना या न पढ़ना सीखने के बारे में बुरा लगता है जो आपने पढ़ा था। याद रखें कि यह अब देर हो चुकी है और आपका ध्यान वर्तमान क्षण पर होना चाहिए।

दो बार जांचें अंत में अपने जवाब फिर से जांचना बहुत महत्वपूर्ण है। पिछले 15 मिनट की समीक्षा करने के लिए समर्पित होना चाहिए। धैर्य के साथ फिर से प्रत्येक प्रतिक्रिया की जांच करें और आपको आश्चर्य होगा कि आपको कितनी त्रुटियां मिलेंगी। आवश्यक सुधार करें।