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उसे बात करने दो। उसकी बात करने पर उसे बेहतर महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, अक्सर महिलाएं परेशान होती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि कोई उन्हें सुन नहीं सकता है। उन्हें नजरअंदाज, तुच्छ और अजीब लग रहा है। सुनो उसे क्या कहना है, और वह उसे बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त हो सकता है
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उसे गले लगाओ गले की तरह स्थिति पर निर्भर करेगा और आपके पास किस प्रकार के रिश्ते हैं यदि आप बहुत करीब नहीं हैं या यदि वह बहुत परेशान नहीं है, तो एक पक्ष गले पर्याप्त होना चाहिए, और यह दिखाएगा कि आप उसे समर्थन करते हैं। यदि आपके पास घनिष्ठ संबंध है या यदि वह वास्तव में बहुत दुख उठा रहा है, तो आपको एक बड़ा गले लगाया जाना चाहिए (जिस तरह से वह आपके कंधे पर रो सकती है, क्योंकि उसे इसके लिए बहुत कुछ चाहिए)।
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उसे बताओ कि आप कितनी देखभाल करते हैं यह कहकर कि आप उसके बारे में परवाह करते हैं, आपसे इसका कितना मतलब है, और उसे पीड़ित देखना कितना मुश्किल है, आप उसे बेहतर महसूस कर सकते हैं जब हम मुसीबत में होते हैं, और यह दिखाते हैं कि वह अकेली नहीं है और वहां ऐसे लोग हैं जो उसके बारे में परवाह करते हैं, तो उसे बहुत खुशी होगी।
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उसे हंसी बनाओ हँसी है, जैसा कि वे कहते हैं, सबसे अच्छा दवा। हँसते हुए, हम हमारी समस्याओं को भूल जाते हैं और फिर से खुश महसूस कर सकते हैं (थोड़ी देर के लिए भी) उसे हंसने के लिए आप को हंसते हैं, लेकिन चुटकुले से बचने के लिए सावधान रहें या जो कुछ भी आक्रामक हो, वह चीजें बदतर बना सकती हैं।
- उसके लिए एक गीत गाएं थोड़ा सा मूर्ख बनने की कोशिश करो ऐसा करने का एक गाना गायन करना एक शानदार तरीका है। गायन के बारे में चिंता मत करो, क्योंकि उसका लक्ष्य हंसना है (और बुरी तरह गायन भी मदद करेगा!)। आप सबसे नाटकीय रूप से पवन नीचे मेरे पंख गायन शुरू कर सकते हैं, या फिर एक आरईएनटी दृश्य प्लेस करने का प्रयास कर सकते हैं।
- एक अजीब कहानी बताओ उसे हाई स्कूल से वास्तव में शर्मनाक कहानी बताएं आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है: जो आपको मरना चाहता है, लेकिन वह हर किसी को हंसी बनाता है या उस समय के बारे में बताएं जब आप अपने कॉलेज के छात्र नशे में शौचालय में सो रहे थे
- अजीब वीडियो की एक यूट्यूब प्लेलिस्ट इकट्ठा वे बिल्ली के बच्चे हो सकते हैं जो कछुए पर सवारी करते हैं जबकि कम राइडर पृष्ठभूमि में खेलता है, माता-पिता अपने बच्चों को बताते हैं कि उनके हेलोवीन कैंडी खाया गया है या एडी इज्जार्ड के स्टैंड से क्लिप हैं। यूथट्यूब का चयन उसे उसकी समस्याओं के बारे में भूल सकता है और अधिक उत्तेजित हो सकता है।
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उसे मुस्कान बनाओ आप उन चीजों को करना चाहते हैं जो आपको भी अच्छा महसूस करते हैं, और आपको हंसी ही नहीं करते हैं। उसके लिए कुछ अच्छा करो, ऐसा कुछ जो दिखाता है कि आप अपने चेहरे पर ध्यान रखकर मुस्कान लाते हैं मिठाई और मूर्खता के बीच सही मिश्रण को मारने का प्रयास करें
- हर जगह छोटे टिकट छोड़ दें उसे बताओ कि वह कितनी सुंदर है। उसे मजेदार कहानियों की याद दिलाएं। यादृच्छिक वस्तुओं की विनोदी समीक्षा छोड़ दें आप यादृच्छिक तथ्यों के साथ भी टिकट छोड़ सकते हैं
- एक मूर्ख तस्वीर बनाएं आपकी ड्राइंग कौशल खराब है, बेहतर है विनोदी लेबल का उपयोग करें यदि यह बताने के लिए बहुत मुश्किल है कि तस्वीर क्या है आप प्यारे हो सकते हैं और आप दोनों की तस्वीर खींच सकते हैं, या आप मूर्खतापूर्ण हो सकते हैं और एक बिल्ली को मछली के साथ चाय वाले टोपी के साथ खींच सकते हैं।
- उसके लिए सीडी बनाएं आप उस संगीत को संकलित कर सकते हैं जो आपको इसके बारे में याद दिलाता है, जो गाने आपके नीचे होते हैं, या बस ऐसे गीत होते हैं जिन्हें आपको लगता है कि उन्हें पसंद आएगा
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उसे समस्याओं को भूल जाओ आप उसे अपनी समस्याओं के बारे में भूलने के कई अन्य तरीके भी पा सकते हैं। हमारे जीवन में चुनौतियों और तनावपूर्ण परिस्थितियों पर काबू पाने के लिए अलग-अलग चीजें छोड़ने और काम करना वास्तव में सबसे अच्छा तरीका है।
- बाहर निकलो आप खाने के लिए बाहर जा सकते हैं या आप चलने के लिए जाने का फैसला कर सकते हैं। इसे अपने सामान्य पर्यावरण से बाहर ले जाने की मुख्य कुंजी होगी ताकि आप समस्याओं को भूल सकें। गतिविधि के लिए अधिक एकाग्रता आवश्यक है, बेहतर है
- उन चीजों के बारे में बात करें जो आपने एक साथ किया है। आप उस समय के बारे में बात कर सकते हैं कि उस प्यारे दोस्त को उस कॉलेज पार्टी के बाद शहर के दूसरे हिस्से में ले जाना था, इस बार हाई स्कूल में जहां उसे मदद करने के लिए उन्हें कुल असफलता छिपाना पड़ा या उस समय लावा मशीन "विपत्तियां काम पर विस्फोट हुईं इस तरह की यादों के बारे में बात करना आपको मानसिक रूप से परेशानी से बाहर ले जाती है, अपने विचारों को दूसरे स्थान पर निर्देशित कर रहा है।
- गेम चलाएं या फिल्में देखें बोर्ड और कार्ड गेम वास्तव में वापसी कर रहे हैं (कार्डिज़ अगेंस्ट ह्यूमेनिटी!), और फिल्मों को बुरे भावनाओं से निपटने का समय-सम्मानित तरीका है (स्वतंत्रता दिवस देखने के बाद कौन बेहतर महसूस नहीं करता?)।