अपने घर को आमंत्रित करने वाले लोगों के साथ काम करना

प्रत्यक्ष रहें सूक्ष्मता इस स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है। यदि आप कहते हैं कि "मैं अभी व्यस्त हूं" या "मुझे कुछ करने की ज़रूरत है" और आप खुद को नहीं छूते हैं, तो आपको स्पष्ट और अधिक प्रत्यक्ष होने की आवश्यकता है। यदि आप किसी और की उपस्थिति से लाद महसूस कर रहे हैं, तो अपने असंतोष का प्रदर्शन करने में उद्देश्य रखें।

• कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे अपने लिए अधिक समय चाहिए, इसलिए मैं आपके साथ ज्यादा समय नहीं बिठा सकूंगा आइए अब एक हफ्ते से एक बार मिलने के लिए तैयार रहें। " सीधे आप और आपकी आवश्यकताओं पर चर्चा करें, न कि दूसरे व्यक्ति या उनकी इच्छाओं पर।

विनम्र रहें उन लोगों पर गुस्सा दिखाने या दिखाने की कोई जरूरत नहीं है जिनके बारे में पता नहीं है कि आप अपने जीवन में बोझ हैं। जब तक आप इसे अब तक नहीं ले जा सकते हैं और व्यक्ति के साथ विस्फोट समाप्त होने तक प्रतीक्षा न करें। आप विनम्र और कोमल हो सकते हैं, और फिर भी अपना संदेश पूरे भर में प्राप्त कर सकते हैं। कुछ सकारात्मक बोलकर प्रारंभ करें, फिर अपनी आवश्यकताओं के बारे में बात करें।

• आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं वास्तव में आपकी कंपनी को पसंद करता हूं, लेकिन घर पर हर समय मेरे साथ बहुत कुछ मांगता हूं। हो सकता है कि हम अन्य स्थानों पर न केवल मेरे घर में मिल सकें। "

सीमा निर्धारित करें हो सकता है कि आप अपने दोस्त को अपने घर जाने न चाहें, या हो सकता है कि वह सिर्फ यात्राओं की आवृत्ति पर कटौती करने के लिए चाहते हैं। जो भी मामला है, सीमा निर्धारित करें और आप क्या चाहते हैं और इसके बारे में स्पष्ट होना चाहिए। यदि व्यक्ति आमतौर पर सप्ताह में एक बार दिखाता है, तो उसे एक महीने में जाने के लिए कहें। यदि आप आमतौर पर चार घंटे तक रहें, तो अपनी यात्रा का समय एक घंटे या उससे कम कर दें।

• कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे आपसे बात करना पसंद है, लेकिन मुझे आपकी यात्राएं कम होने की आवश्यकता है I ऐसी चीज़ें हैं जिनकी मुझे ज़रूरत है और मैं किसी और की उपस्थिति में नहीं कर सकता हूं। "

मित्रता का मूल्यांकन करें यदि व्यक्ति अपने जीवन में सद्भाव की तुलना में अधिक सिरदर्द का कारण बनता है, तो शायद यह इस दोस्ती का मूल्यांकन करने का समय है। उस पर विचार करें कि क्या वह उसके साथ दोस्त बने रहने या उस संबंध को विदाई देने का भुगतान करती है। कुछ लोग विषाक्त हैं और आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं यदि यह व्यक्ति आमतौर पर आपकी मदद करता है और हमेशा आपके निपटान में रहता है, तो यह दोस्ती जारी रखने का भुगतान करता है। दूसरी तरफ, यदि इसे प्रस्ताव देने की अपेक्षा अधिक आवश्यकता है, तो यह इस रिश्ते पर पुनर्विचार करने का समय है।

• आप इस व्यक्ति के साथ अभी भी दोस्त क्यों हैं? क्या वह आपके अनुरोधों का जवाब देती है?
• अगर यह दोस्ती पहले ही दे रही है कि आपको क्या देना है, तो कहते हैं, "मैंने आपको कई बार बिना पूछे जाने के लिए मेरे घर पर न दिखाया है। यह दोस्ती मुझे अच्छा नहीं कर रही है, मुझे लगता है कि हमें इस तरह से बंद करना चाहिए। "

ध्यान दें जो आपको सक्रिय करता है और आपको क्या घटता है कुछ परिस्थितियों में आप उत्साहित कर सकते हैं, दूसरों को समाप्त कर सकते हैं, आपके व्यक्तित्व के आधार पर। Introverts अकेले अधिक समय बिताना पसंद करते हैं, जबकि extroverts लोगों द्वारा घिरा होना पसंद है। यदि आप निश्चित नहीं हैं यह किस प्रकार है, यह अनुशंसा की जाती है कि आप पता लगाने के लिए व्यक्तित्व परीक्षण करें। उदाहरण के लिए, आप किसी मित्र से अप्रत्याशित यात्रा के बारे में उत्साहित महसूस कर सकते हैं, लेकिन वह आपके घर में कुछ घंटों से अधिक समय तक रहता है। क्या ऐसी परिस्थितियां हैं जो आपको अच्छा महसूस करती हैं और दूसरों को आपको बुरा लगता है? क्या आप ऐसे लोगों को बर्दाश्त कर सकते हैं और दूसरों को नहीं कर सकते हैं? उन परिस्थितियों का पालन करना शुरू करें, जो आपको ऊर्जा से भरे हुए हैं और उन सीमाओं को खोजने के लिए जो आपके लगाए जाने की ज़रूरत हैं, उनको खोजने के लिए अपने मूड को चूसते हैं।

• उदाहरण के लिए, आप किसी व्यक्ति की कंपनी का आनंद लेते हैं, लेकिन इस तथ्य से नफरत करते हैं कि वह हमेशा आप के ऊपर होने वाली नकारात्मकता को छोड़ना चाहती है।

अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता दें यदि आप अक्सर पृष्ठभूमि में अपनी आवश्यकताओं को छोड़ते हैं, तो आप दूसरों की प्राथमिकताओं को प्राथमिकता देते हैं, आप सो जाते हैं, गुस्से में पड़ जाते हैं, पैसे खो देते हैं और अभिभूत महसूस करते हैं। यदि आप जानते हैं कि आपके घर में किसी को प्राप्त करने से आपकी ऊर्जा चली जाएगी या आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित होगी, तो खुद को लागू करने का प्रयास करें

• आप कह सकते हैं कि "मैं बहुत तनाव कर रहा हूं और मुझे अभी अकेले रहना है" या "मैं एक परियोजना पर काम कर रहा हूं और मुझे ध्यान देने की आवश्यकता है।"
• यदि आप अपनी आवश्यकताओं की उपेक्षा कर रहे हैं, तो अपना रूटीन में आराम करने के लिए कुछ समय निकालें। योग कक्षाएं ले लीजिए, दैनिक चलना या अक्सर ध्यान करें। इन गतिविधियों में से कोई भी आपको तनाव के साथ बेहतर व्यवहार में मदद करेगा और समय के साथ खराब होने से स्थिति को रोक देगा। यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो इससे भी अधिक महत्वपूर्ण है कि आप अलगाव और आश्वासन से समय निकालते हैं। यह आपको सामाजिक संपर्कों के लिए अपनी बैटरी रिचार्ज करने में सहायता करेगा।