सम्मान के साथ यौन घुसपैठ को अस्वीकार करने के लिए

व्यक्ति को एक शांत वातावरण में ले जाएं जहां वे बाधित नहीं हैं। यह जगह आरामदायक और एकांत होना चाहिए। टीवी या कंप्यूटर जैसे किसी भी डिवाइस को बंद करें, और बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने के लिए फोन को स्टोर करें।

समझाएं कि आप अपने यौन जीवन के बारे में बात करना शुरू करना चाहते हैं। आपके साथी को इस तथ्य का सम्मान करने के लिए कहें कि आप जिम्मेदार रहना चाहते हैं और इस संवेदनशील मुद्दे पर चर्चा करते हैं, जो कि रिश्ते की गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं, जब तक कि दोनों संचार में लगे हुए हैं।

• अपने यौन जीवन के बारे में क्या सोचते हैं यह पूछकर शुरू करें बताएं कि कहानी की उसकी ओर भी महत्वपूर्ण और दिलचस्प है।
• समझाओ कि आप अपने साथी को अस्वीकार नहीं कर रहे हैं क्योंकि आपको बात करना है।
• यह भी समझाएं कि यह वार्ता प्रत्येक यौन संबंध के बारे में बातचीत नहीं करता है।
• समझाएं कि एक संवाद होना चाहिए जहां दोनों सीमाएं स्थापित करें, समाधान प्रस्तावित करें और संचार की जरूरतों के बारे में बात करें

बातचीत में यौन शब्दावली का उपयोग करें अपने साथी के लिए "बोल्ड" शब्द कहने में शर्म न हो। आप इस विषय पर भी हँसते हैं, क्योंकि संचार सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। शर्मिंदगी को अलग रखें और कहें कि क्या कहा जाना चाहिए।

समाधान सुझाएं ताकि आप दोनों को अच्छा लगे। यौन अग्रिमों को लेने या किसी भी शारीरिक कार्रवाई करने से पहले "हाँ" कहने तक व्यक्ति को प्रतीक्षा करने के लिए कहें। अपने भौतिक संबंध में इस संचार तत्व को शामिल करना भी अंतरंगता को अधिक सुरक्षित और दिलचस्प बना सकता है।

• सुझाव के लिए अपने साथी से पूछो ताकि वह अपनी सीमाओं का सम्मान कर सके।

उन गुणों को सूचीबद्ध करें जिन्हें आप व्यक्ति में देखते हैं। अगर वह आपका साथी है, तो शारीरिक लक्षणों की एक सूची बनाएं या आपको उन रिश्तों के विवरण मिलें जो आपको सबसे अधिक आकर्षक लगते हैं। इसलिए वह आपके बीच की सीमाओं के साथ अधिक सहज महसूस करेगी और समझती है कि उसे अस्वीकार नहीं किया गया है।

तरीके से सोचें कि आप यह स्पष्ट कर सकते हैं कि आप यौन संबंध नहीं होने वाले हैं। जब एक दंपति के पार्टियों में से एक यौन संबंध नहीं चाहता है, तो यह समझाने की कोशिश क्यों करें कि आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "आज मैं सेक्स करना नहीं चाहता" या "मैं यहाँ और / या अब सेक्स करना नहीं चाहता" आपको बाद में या अलग-अलग परिस्थितियों में लालच लग सकता है, भले ही इस समय आपको सहज महसूस न हो। इस बेचैनी के कारणों पर चर्चा से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।

• आप यौन संबंध रखने के लिए उनके लिए बेहतर समय निर्दिष्ट कर सकते हैं। इसलिए दोनों उस अवसर के लिए तत्पर होंगे

बातचीत के दौरान अपनी सीमाओं के बारे में बात करें व्यक्ति को आत्मविश्वास से और स्पष्ट रूप से बताएं, कि आप कुछ चीजें करने में सहज नहीं हैं। उन कृत्यों के बारे में और अधिक विशिष्ट रहें जो आप अतिशयोक्तिपूर्ण और साहसी हैं। कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे मौखिक सेक्स पसंद नहीं है।"

• स्पष्ट हो, क्योंकि अस्पष्ट या अस्पष्ट भाषण आपके साथी के साथ आपके संचार को खराब कर देगा।
• व्यक्ति को अपनी सीमाएं छोड़ने के बाद आप अधिक आत्मविश्वास और आत्मविश्वास महसूस करेंगे।