अच्छा दोस्त कैसे बनाएं

मैत्री अत्यंत महत्वपूर्ण और जीवन के लिए फायदेमंद है पारिवारिक सदस्यों के विपरीत, जिन्हें चुना नहीं जा सकता है, दोस्तों में काफी भिन्न पृष्ठभूमि और हित हैं फेलोशिप के अलावा, अच्छे दोस्त अपनी भावनाओं को बनाने में मदद करते हैं। वे संकट के दौरान सहायता प्रदान करते हैं, आत्मविश्वास से सहायता करते हैं और उनकी जीवन शैली को प्रभावित करते हैं। नए लोगों से मिलने के लिए खोलने के द्वारा अच्छे रिश्ते को विकसित और बनाए रखने के बारे में जानें

सामग्री

चरणों

भाग 1नए लोगों से मिलना
भाग 2संभावित दोस्ती का मूल्यांकन
भाग 3मित्रता रखते हुए

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
नए लोगों से मिलना

अपने आप से पूछें कि दोस्ती आपके लिए क्या है। जवाब व्यक्ति से अलग हो सकता है और कोई सही या गलत नहीं है। इसे निजी वरीयताओं के साथ करना है कुछ लोग ऐसे हालात और कठिनाइयों का अनुभव करने वालों के साथ दोस्ती पसंद करते हैं दूसरों के पास उन लोगों के साथ दोस्ती पसंद करते हैं जिनके निकट व्यक्तिगत मूल्य हैं सामान्य तौर पर, चार तत्व होते हैं जो लोगों को आकर्षित करते हैं और करीबी रिश्ते बनाने में उनकी मदद करते हैं।

आम हितों - शौक, गतिविधियों, जुनून, आदि।
इतिहास - इसी तरह की परिस्थितियां और अतीत
सामान्य मूल्य - कैसे जीवन जीने के लिए आदर्श है
समानता - देने और प्राप्त करने के बीच संतुलन
पता लगाएं कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण कौन-सा संयोजन है और यह जानने के लिए कि कौन से स्थान और स्थितियां आपको नई दोस्ती बनाने में सहायता कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि अतीत आपके लिए महत्वपूर्ण है और कुछ सामाजिक घबराहट से ग्रस्त है, तो एक अच्छा विकल्प किसी ऐसे सहयोगी समूह से संपर्क करना होगा जो पिछली बार एक ही समस्या को दूर कर चुके हैं।

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नए रुचियों का अन्वेषण करें जब आप एक नवागंतुक वर्ग के साथ अभ्यास करना शुरू करते हैं, दबाव कम हो जाता है एक नई कौशल सीखना - यह बर्तन या गोल्फ होना - डरा देने वाला है, लेकिन समूह सीखने से नए कनेक्शन बनाने में मदद मिलती है

इसे ले जाओ! कुत्ते के साथ चलने के लिए बाहर जाओ एक पार्क में अपने बच्चों के साथ खेलते हैं। पड़ोस के माध्यम से भागो एक जिम में दाखिला करें शारीरिक गतिविधियां स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और नई दोस्ती स्थापित करने में सहायता करती हैं।

उदाहरण के लिए, जब एक पार्क में कुत्ते के साथ चलते हैं, तो उसे मार्गदर्शन करें। यदि आप किसी अन्य पिल्ला में दिलचस्पी दिखाते हैं, तो स्वामी से बात करने का मौका लें। पूछें कि क्या उसका कुत्ता दोस्ताना है, वह क्या करना पसंद करता है, वह कभी भी अजीब बात है, आदि। इसके बारे में सोचें: जानवरों के लिए प्यार में आपके पास पहले से ही कम से कम एक आम हित है।

समुदाय सेवा प्रदान करें स्वयंसेवक काम समुदाय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - एक साप्ताहिक घंटे पहले से ही क्षेत्र में रहने के लिए एक बेहतर स्थान बना देता है - लेकिन पुरानी कहावत याद रखें: आप जो देते हैं, आपको मिलते हैं। आप समुदाय के साथ संबंधों को मजबूत करेंगे, एक साझा गतिविधि के माध्यम से लोगों से संपर्क करेंगे, और मौजूदा संबंधों को भी गहरा करेंगे।

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आध्यात्मिक गतिविधियों में भाग लें ब्रह्माण्ड में आपकी भूमिका और उद्देश्य को समझना एक बेहतर बल के साथ अकेलेपन की भावना को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, आध्यात्मिक पक्ष से संपर्क भी दोस्ती बना सकता है। आध्यात्मिक सिद्धांतों के अनुसार तैयार किए गए चर्चों, प्रार्थना केंद्रों, रिट्रीट या योग कक्षाओं पर जाएं, जिन्हें आप मानते हैं।

इन स्थानों पर नियमित रूप से मिलने वाले लोगों से बात करना प्रारंभ करें आध्यात्मिक विश्वासों की चर्चा करें और देखें कि बातचीत कैसे विकसित होती है।
वह आध्यात्मिक या धार्मिक समूह के सदस्यों के साथ आध्यात्मिकता या व्यक्तिगत विकास के उद्देश्य से एक पुस्तक क्लब बनाएं, जिसमें से यह भाग लेता है

आप जहां भी हो, बातचीत का आनंद लें। कभी-कभी दोस्ती संयोग से बनती हैं आप बाजार की कतार में एक संभावित मित्र के साथ दुर्घटनाग्रस्त हो सकते हैं! अपने रास्ते को दैनिक रूप से पार करने वाली सभी संभावनाओं से अवगत रहें

निमंत्रण स्वीकार करें और उन्हें वापस करें अधिक डरपोक लोगों ने शर्मिंदगी या अकेले होने के कारण सामाजिक घटनाओं के लिए निमंत्रणों से इनकार किया। समय में, लोग आपको आमंत्रित करना बंद कर देंगे! निमंत्रण स्वीकार करना शुरू करें और शायद आप नए दोस्त नहीं मिल सकते।

यदि आप काम या कक्षा में एक व्यक्ति से मिलते हैं जो आपके जैसा दिखता है, तो उसे कॉफी या आइसक्रीम के लिए बुलाओ। यदि दूसरा व्यक्ति पहल करता है, तो निमंत्रण स्वीकार कर लें और इसे अगली बार कॉल करें।
आभासी दोस्ती के लिए अनुरोध स्थायी संबंध प्रदान कर सकते हैं। आभासी दोस्ती उन व्यक्तियों के रूप में ही फायदेमंद हो सकते हैं जो व्यक्तिगत रूप से चलते हैं अगर आपके पास इंटरनेट पर मिलने वाले लोगों को आप के पास रहते हैं, तो एक तिथि निर्धारित करें जब आपको पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस हो। जाहिर है, निजी जानकारी साझा करते समय सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। असली दुनिया की तरह, इंटरनेट अच्छे और बुरे लोगों द्वारा आबादी है।

भाग 2
संभावित दोस्ती का मूल्यांकन

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चर्चा करें कि आप व्यक्ति की उपस्थिति में कैसा महसूस करते हैं यदि आप घनिष्ठ दोस्ती बनाने की योजना बना रहे हैं, तो बाहरी सुविधाओं जैसे पैसे और दिखने के बारे में चिंता न करें। गहन और गहरे संकेतों को देखते हुए देखें कि क्या आप एक स्वस्थ कनेक्शन बनाए रख सकते हैं। एक संभावित मित्र के बारे में अपने आप से निम्नलिखित से पूछें:

क्या मुझे इस व्यक्ति के आसपास सुरक्षित महसूस हो रहा है?
क्या मैं खुद की उपस्थिति में हूं या क्या मुझे कुछ निजी गुणों को छिपाने की आवश्यकता है?
क्या वह मेरे साथ सम्मान करता है?
क्या यह मेरे विचारों और लक्ष्यों का समर्थन करता है?
क्या मैं उसे भरोसा कर सकता हूँ?
क्या वह मुझे बहुत ज्यादा आलोचना करता है?
क्या वह आपके होने का तरीका मानते हैं?

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नए दोस्तों की आदतों के बारे में सोचो अच्छे दोस्त अस्वस्थ आदतों, जैसे अत्यधिक पीने के अभ्यास को हतोत्साहित कर सकते हैं, लेकिन विपरीत भी होता है। मैत्री हानिकारक आदतों की प्रथा भी पैदा कर सकती है, भले ही अनजाने में हो।

लिवरपूल विश्वविद्यालय में एक अध्ययन में, जहां एक मित्र ने शराबी पीने के लिए कहा, लगभग 80% साथी ने एक ही अनुरोध किया। ज्यादातर मामलों में, दोस्तों ने इसके बारे में जानकारी के बिना भी शराब के समान मात्रा का सेवन किया।
अगर किसी संभावित मित्र को हानिकारक आदतों या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो यह आकलन करें कि दोस्ती के लायक है या नहीं। जितना ज्यादा शराब की खपत दोस्ती को समाप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है, उन लोगों से बचें जो दवाओं के आदी होते हैं या आपराधिक गतिविधियों में संलग्न होते हैं।

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पता लगाएं कि दूसरा व्यक्ति दोस्ती के लिए प्रतिबद्ध है या नहीं। एक संबंध को गहरा और बनाए रखने के लिए, एक को ध्यान रखना चाहिए और लगातार ध्यान देना चाहिए। इसलिए, समय, ध्यान और प्रयास देने और प्राप्त करने के लिए एक सफल मित्रता संतुलित होना चाहिए।

देन और प्राप्त करने के बीच का संबंध हमेशा दोस्ती में ही नहीं होता है उदाहरण के लिए, आपके मित्र को अपने माता-पिता के तलाक के कारण बहुत जोर दिया जा सकता है, आपको जितना अधिक समर्थन की जरूरत है
फिर भी, दोस्ती एक तरफा नहीं हो सकती। अगर आप लगातार "दे देते हैं" और यह महसूस नहीं करते कि आपकी ज़रूरतें पूरी होती हैं, तो हो सकता है कि दोस्ती जारी रखने का कोई अच्छा विचार न हो।

भाग 3
मित्रता रखते हुए

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नियमित रूप से बात करें या छोड़ें किसी के साथ कनेक्शन को गहरा करने के लिए संपर्क में रहना बहुत महत्वपूर्ण है किसी व्यक्ति के जीवन में ब्याज, कॉल करना, विज़िट करना या बुकमार्क करना, विशेष रूप से पहले कुछ महीनों में रुचि दिखाएं

आप दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए कितना मुश्किल हो, याद रखें कि सभी दोस्ती समान नहीं है। कुछ मित्र हर हफ्ते एक दूसरे को देखते हैं, कभी-कभी हर साल। रिश्तों में से प्रत्येक के लिए आदर्श संतुलन खोजें
यह स्पष्ट करने के लिए प्रयास करें कि आप उस व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं और अपने जीवन में रुचि रखते हैं।

सुनो। दोस्ती के लिए कुछ चीजें इतनी महत्वपूर्ण हैं जितनी सुनने की इच्छा। आम तौर पर जब आप नीचे आते हैं, तो आप जिस व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं वह करीबी दोस्त है। यह सक्रिय करने के लिए सक्रिय श्रोता बने रहने का प्रयास करें कि संभावित मित्र आपके समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं। प्रदर्शित करने के लिए कि आप सुन रहे हैं:

चुप्पी के साथ आराम से रहो
नेत्र संपर्क स्थापित करें और एक खुली शरीर की भाषा को बनाए रखें (हथियार और पैर को पार नहीं करें)।
व्यक्ति को आश्वस्त करें ("मुझे पता है कि यह एक कठिन विषय है ...")।
क्या व्यक्ति बात कर रहा है ("मैं समझ गया ..." या "अहम ...")
दोहराएं जो अपने शब्दों में कहा गया था ("यदि मैं सही ढंग से समझा, तो आपने कहा ...")।
जिन भावनाओं को आप प्राप्त कर रहे हैं, उनके बारे में सोचें ("आप बहुत परेशान हैं।")
पहले व्यक्ति एकवचन में बोलें ("मुझे लगता है कि आप उदास हैं, लेकिन आपने सोचा है ...")
अनुरोध पर केवल सलाह दें

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इसे साझा करें दोस्ती यह महसूस करती है कि किसी दूसरे व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं। आपको परेशान करने वाली किसी चीज के बारे में बात करना - या प्रोत्साहित करता है - आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने, चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने और तनाव से राहत देने में मदद करता है। Empathic दोस्तों के साथ अनुभव साझा करना और उन्हें भावनात्मक रूप से मान्य करने में मदद करता है अपने कनेक्शन को मजबूत बनाने।

यदि आप अपने बारे में असहज बात कर रहे हैं, तो धीमी गति से चलें। प्रतिक्रिया व्यक्त करने के लिए कुछ बेवजह कहो, लेकिन कभी किसी के साथ साझा नहीं किया गया, एक अजीब पेशे के रूप में, जिसे अनुसरण करना था। यदि आपका मित्र कुछ के लिए पूछता है, दिलचस्पी लेता है, उसे न्याय नहीं करता है और व्यक्तिगत जानकारी साझा करता है, उसके साथ अधिक घनिष्ठ विवरण साझा करना शुरू करें
जब आप व्यक्ति के साथ पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं तो केवल निजी जानकारी साझा करें आपको इसके लिए उसे भरोसा करना पड़ेगा

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सीमा का सम्मान करें, आखिरकार, वे स्थायी संबंधों की नींव हैं अगर आप करीबी हैं, तो आपको दूसरे व्यक्ति की सीमाओं का सम्मान करना होगा। ऐसी सीमाएं निर्धारित करें जिनके साथ आप अपने दोस्तों के सम्मान से मित्रता और आरामदायक महसूस करते हैं।

दोस्ती पर सीमाओं के उदाहरण: एक-दूसरे की गोपनीयता का सम्मान करना, दूसरों के साथ गोपनीय जानकारी साझा नहीं करना, अपने एकमात्र मित्र होने की उम्मीद नहीं, व्यक्तिगत गतिविधियों का अभ्यास करना, और एक दूसरे की पसंद और नापसंदों को पहचानना।

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एक सकारात्मक प्रभाव बनें सकारात्मक पक्ष देखें सभी परिस्थितियों में अपनी दोस्ती के लिए आभारी रहें और सीखें तनाव से निपटने एक स्वस्थ तरीके से एक सकारात्मक व्यक्ति बनें और निश्चित रूप से आपके दोस्तों के साथ ऐसा ही होगा

सकारात्मक लोग लंबे समय से रहते हैं और अधिक मित्र होते हैं।

युक्तियाँ

आप सभी के साथ मित्र नहीं हो सकते। हर किसी के लिए अनुकूल रहो, लेकिन पता है कि आपके पास हर किसी के साथ घनिष्ठ संबंध नहीं होगा

चेतावनी

उन लोगों से सावधान रहें जो दोस्ती का उपयोग करने के लिए हेरफेर करते हैं या आपको शोषण करते हैं। चर्चा करें कि आप व्यक्ति की उपस्थिति में कैसा महसूस करते हैं किसी भी व्यक्ति से दूर रहें जो आपको असुविधा, डर या क्रोध महसूस करता है