1
कृपया एक तारीख सेट करें। जैसे ही आप तैयार हैं, अपने साथी से बात करने के लिए एक नियुक्ति करें, इससे पहले कि यह महत्वपूर्ण है कि यह महत्वपूर्ण है इस तरह, दोनों बात करने के लिए पर्याप्त समय की अनुमति देगा
- अगर वह बहुत चिंतित है, तो यह बातचीत पहले ही कुछ घंटों या दिनों के साथ चिह्नित करने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है ताकि वह इंतजार करने से बहुत अधिक प्रभावित न हो।
2
कोमल लेकिन ईमानदार रहें क्रूर या अभियोग मत करो, लेकिन व्यक्ति को सरल और सीधा शब्दों में बताएं कि रिश्ता खत्म हो गया है और क्यों बताएं
- क्या काम नहीं किया है के रूप में विशिष्ट होना। यह अन्य व्यक्ति के लिए सीखने का अवसर हो सकता है
- उदाहरण के लिए, अगर आप को अलग कर रहे हैं अपने साथी अपने सामाजिक जीवन के अन्य पहलुओं में आप शामिल नहीं है क्योंकि, आप कह सकते हैं .. "मैं अपने जीवन का एक हिस्सा है कि तुम मुझे आमंत्रित नहीं अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए नहीं लग रहा है भी मुझे चिंता मुझे अपने परिवार के लिए शुरू नहीं। बनाता है कि मुझे लगता है कि मैं इतना महत्वपूर्ण नहीं था। आप एक महान व्यक्ति हैं, लेकिन यह रिश्ता है कि मुझे खुश कर देगा की तरह नहीं है, इसलिए मैं आगे बढ़ने की जरूरत है। "
- आपकी भावनाओं के बारे में भी ईमानदार होना महत्वपूर्ण है यदि यह आपके लिए मुश्किल है, तो दूसरे से बात करें इससे आप दोनों को स्थिति के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।
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इसे ज़्यादा मत करो ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप दूसरी तरह के साथ-साथ उतना ही दयालु होना चाहते हैं जिससे आपको स्थिति में "गर्म कपड़ों" डालकर नम्रता को बढ़ा दिया जाए। इससे दूसरे व्यक्ति को एक अस्पष्ट और भ्रमित संदेश भेज सकता है, जिससे वह रिश्ते की आशा कर सकता है।
- यह संभव है कि टॉक इतना अनुकूल है कि दूसरे व्यक्ति को यह नहीं पता कि वास्तव में क्या हुआ है यदि ऐसा होता है, तो आपको यह स्पष्ट रूप से बता देना होगा कि संबंध समाप्त हो गया है।
- मत कहो, "मैं वास्तव में आपसे प्यार करता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि आपको कुछ मायनों में बदलाव की ज़रूरत है।" दूसरा यह समझ सकता है कि यदि वह बदलता है, तो आप फिर से शुरू करने के लिए तैयार होंगे।
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जिम्मेदारी ले लो अधिकांश मामलों में, दोनों पक्ष जिम्मेदार होते हैं जब रिश्ते समाप्त होते हैं। शायद ही एक की गलती है संबंध समाप्त करने की आपकी ज़िम्मेदारी स्वीकार करें।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, या "मैं शायद इससे पहले कि आप जानते थे कि कैसे मैं इन मुद्दों के बारे में महसूस किया, करने के लिए बात की है चाहिए" "मैं जानता हूँ कि मैं हमारे संबंधों को मजबूत करने के लिए कठिन प्रयास किया है सकता है।" इस तरह के बयान अन्य व्यक्ति है कि जुदाई की वजह से सभी समस्याओं के बारे में कम दोषी महसूस करने के लिए मदद करते हैं।
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शब्द के लिए एक विशिष्ट कारण बताएं कह रही है "यह आप नहीं है, मैं हूँ" दूसरे व्यक्ति को दोषी महसूस कर सकता है। इसके बजाय, विस्तार से जाने के बिना अपनी आवश्यकताओं के आधार पर पृथक्करण के कारण स्पष्ट रूप से समझाएं।
- उदाहरण के लिए, पूछते हैं: "मैंने देखा है कि मैं, आप में से बहुत महत्वपूर्ण होता जा रहा हूँ जो मेरे लिए एक अच्छा प्रेमी यह आपको करने के लिए उचित नहीं है और इस स्थिति मुझे पता चलता है कि मैं करने के लिए तैयार नहीं कर रहा हूँ होने की क्षमता के साथ दखल दे रहा है। एक गंभीर संबंध। "
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दूसरे को सुनें आप इस वार्तालाप में कुछ महत्वपूर्ण कहने वाले एकमात्र व्यक्ति नहीं होंगे। अपने साथी की प्रतिक्रिया के लिए धैर्यपूर्वक और सम्मान से सुनें और उसके पास किसी भी प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर दें।
- दूसरे का भाव भावनात्मक हो सकता है वह अपनी भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं और मुश्किल प्रश्न हो सकते हैं। यह सब स्वीकार करने के लिए तैयार रहें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी रोना शुरू कर देता है, तो आप कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि यह शायद बहुत दर्द होता है। माफ करना।"
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बहस मत करो जबकि दूसरे को सुनना और उसके पास कोई भी सवाल पूछने के लिए सम्मान है, लेकिन यह इस पर चर्चा नहीं होने देते। इससे आपको फायदा नहीं होगा
- अन्य व्यक्ति उसे दोष या समस्याओं के लिए उसे दोष प्रारंभ होता है, कहते हैं, "मुझे पता है कि मैं भी एक आदर्श प्रेमी नहीं था, लेकिन यह है कि मैं कैसा महसूस होता है मैं तुम्हारे साथ लड़ने के लिए नहीं करना चाहती है .."
- अगर वह आपको रिश्ते पर जोर देने के लिए राजी करने की कोशिश करता है, तो माफी मांगो और कहें कि आपने पहले ही फैसला किया है और वापस नहीं जाएंगे।
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अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें चाहे दूसरे का जवाब कैसे हो, शांत रहने की कोशिश करें आपको तैयार करने के लिए समय था, वह नहीं था
- आप रिश्ते के अंत तक भी भावनात्मक रूप से हिल सकते हैं। दूसरा व्यक्ति उस तरीके से प्रतिक्रिया कर सकता है जो आपके लिए हानिकारक होगा भले ही ऐसा कैसे होता है, एक गहरी साँस लें और अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें गुस्सा और लड़ाई अब निश्चित रूप से एक मैत्रीपूर्ण जुदाई में योगदान नहीं करेगा।
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भविष्य के बारे में स्पष्ट रहें दूसरे व्यक्ति को सीधे शब्दों में बताएं, भविष्य में आप किस प्रकार का रिश्ता चाहेंगे? सेट करें कि आप दोस्ती रखना चाहते हैं, चाहे आप थोड़ी देर के लिए अपनी दूरी बनाए रखना चाहते हैं या यदि आप उसे फिर से नहीं देखना चाहते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप दोस्ती रखने को पसंद करते हैं, तो कहते हैं, "मुझे आशा है कि हमारे पास इस सब से निपटने के लिए समय था, हम अभी भी दोस्त हो सकते हैं।" यदि आप व्यक्ति से दूर चलना पसंद करते हैं, तो ईमानदारी से कहें, "मुझे लगता है कि मेरे दोस्त होने की कोशिश करनी मेरे लिए बहुत मुश्किल होगी। शायद सबसे अच्छी बात यह है कि हम एक-दूसरे को फिर से नहीं देखें।"
- यहां तक कि अगर आप अनुकूल बनाना चाहते हैं, तो यथार्थवादी बनें और स्वीकार करें कि यह काम नहीं करेगा। दूसरा व्यक्ति दोनों के लिए नहीं करना चाहता या नहीं हो सकता है
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