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कैसे एक लंबी रिश्ते को खत्म करने के लिए

एक रिश्ता खत्म करना कठिन है, लेकिन एक लंबा रिश्ता समाप्त करना अभी भी अधिक जटिल है। चूंकि रिश्ते का लंबा समय है, युगल के जीवन में अधिक हस्तक्षेप होता है और भावनाएं गहरी होती हैं। हालाँकि, हालात से निपटने के लिए तरीके हैं, यदि आप लंबे समय के रिश्ते को खत्म करने के लिए तैयार हैं।

चरणों

विधि 1
खुले तौर पर बात कर रहे

पिक्चर शीर्षक से एक लड़की को माफी मांगो जिसे आपने आकस्मिक रूप से अपमानित किया चरण 7
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जितनी जल्दी हो सके अपने साथी से बात करें। आप क्षण को विलंब करने की कोशिश कर सकते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि यह मुश्किल होगा, लेकिन इसके उपाय करने के लिए कुछ भी नहीं है। इस तरह के एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने के बाद व्यक्ति के साथ जारी रखने के लिए या तो कोई भी अच्छा नहीं करेगा। रिश्ते को खत्म करने के लिए साहस लें, यह सभी के लिए बेहतर होगा।
  • इसका मतलब यह नहीं है कि आप निर्णय के बारे में बेहतर नहीं सोच सकते। एक बार ऐसा हो जाने पर, आप इतनी आसानी से समाप्त नहीं कर सकते
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    व्यक्ति में समाप्त करें यह विवाह को ऐसे तरीके से समाप्त करने का मोहक हो सकता है जिससे आपको व्यक्ति के चेहरे को देखने की ज़रूरत न पड़े, लेकिन यह दृष्टिकोण बचकाना और हानिकारक है, विशेष रूप से लंबे संबंधों में। यह एक कठिन स्थिति है, लेकिन जब आप एक साथ होते हैं, तो कम से कम आप ऐसा कर सकते हैं सम्मान दिखाने के लिए।
    • एक आवाज संदेश मत छोड़ो, एक पत्र नहीं लिखें, फोन न करें और ईमेल या सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से बात न करें। वे रिश्ते को खत्म करने के बहुत कायर तरीके हैं और बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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    सही समय चुनें कोई सही समय नहीं है, लेकिन कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। घर छोड़ने से पहले अपने साथी से बात करने से बचें, काम करने के लिए या किसी अन्य परेशान समय से पहले।
    • इस तरह, आपके पास स्थिति से निपटने के लिए समय नहीं होगा और आप ध्यान देने में भी सक्षम नहीं होंगे कि पल की मांग
    • सार्वजनिक रूप से संबंधों को समाप्त करने से भी बचें
  • एक ब्रेक अप चरण 3 के बाद बूस्ट स्व एस्टीम शीर्षक वाला चित्र
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    अपने फैसले में दृढ़ रहें आपने किसी कारण से लंबे समय तक संबंध समाप्त करने का निर्णय किया है, अब आपको निर्णय में दृढ़ रहने की आवश्यकता है समझाओ कि आप नाखुश हैं और आप इसे काम करने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं।
    • अगर आप जानते हैं कि आपके पास रिश्ते को बचाने का कोई तरीका नहीं है, तो अपने पार्टनर की याचिकाएं न दें। अप देने से केवल अपरिहार्य विलंब होगा
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    अभ्यास करें जो आप कहना चाहते हैं दिन के अंत में भावनाएं आपकी त्वचा में रहेंगी आप जो कह रहे हैं उसे बताते हुए आपको अधिक तैयार महसूस करने में सहायता मिलेगी और आप अभी भी हर बिंदु पर प्रतिबिंबित करने में सक्षम होंगे। यह निर्णायक क्षण में थोड़ा कम होगा
    • आप यह भी लिख सकते हैं कि आप अपने विचारों को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने के लिए क्या बात करना चाहते हैं

    • विधि 2
    दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को ध्यान में रखते हुए

    अपनी प्रेमिका को चरण 4 के लिए माफी माँगने वाला चित्र
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    ईमानदार रहो जब आप किया जाए, तो अपने साथी के साथ ईमानदार रहें और उन्हें बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है सच्चाई से बचने से केवल लंबे समय में अधिक समस्याएं आती हैं।
    • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कठिन होना चाहिए। ईमानदारी को किसी की भावनाओं को चोट नहीं पहुंचाता है
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    शांत रहो सबसे खराब चीजों में से एक यह है कि आप समय पर तनाव और गुस्से में व्यक्ति से बात करते हैं और स्थिति को और भी तनावपूर्ण बनाते हैं। प्रक्रिया आसान नहीं है, लेकिन जोर देने पर उसे हल करने में मदद नहीं करता है।
    • आप जितना सोचते हैं उतना शांत रहें संघ के अंत के कारणों की व्याख्या करने के लिए शांत और स्पष्टता रखने के लिए आवश्यक है। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह संभव है।
    • यदि आप बहुत ही तनावग्रस्त हैं, तो आराम करने के लिए कुछ करें, जैसे संगीत पढ़ने या सुनने के लिए।
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    वर्तमान पर ध्यान दें रिश्तों को खत्म करने के क्षण में पिछली पीठ को वापस लाने का कोई कारण नहीं है - कारण अब कारण का हिस्सा हैं। इस बात का जिक्र न करें कि कैसे संबंध पहले था और पिछले कट्टरपंथियों के बारे में भी बात नहीं करते।
    • यह केवल स्थिति को और बढ़ेगा और प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना देगा।



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    निष्क्रिय-आक्रामक न हो। अपने साथी को आपके साथ पहले तोड़ने के लिए व्यवहार को बदलने से बचें इससे रिश्ते का अंत भी अधिक अप्रिय हो जाएगा। परिस्थिति के साथ स्थिति का सामना करें और इसके साथ ईमानदारी से इसे पाने की कोशिश करने के बजाय।
    • आक्रामक या कंजूस होने से बचें, और इससे पहले की स्थिति की तुलना में किसी भी अधिक उबाऊ स्थिति को न बनाएं। यह लंबे समय में आप में से किसी के लिए फायदेमंद नहीं होगा।
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    इसे दोष देने से बचें रिश्ते के अंत में युद्ध की आवश्यकता नहीं है, इसलिए विफलता के लिए किसी और को दोष देने से बचें। रिश्ते जटिल होते हैं, चीजें सफेद में पूरी तरह से काला नहीं होती हैं, इसलिए अपने साथी पर दोष फेंकने से बचें या आवाज़ के आरोपित स्वर का उपयोग करें
    • यदि कोई ऐसा मकसद है जो आपकी गलती नहीं है, जैसे कि आपके हिस्से में विश्वासघात, तो उसी तरह से ऊपर आने की कोशिश करें। गलती और विद्वेष सिर्फ यह सब कठिन बनाते हैं
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    निजी मामलों को स्वयं को रखें प्रौद्योगिकी के समय में, लोगों को सब कुछ साझा करने की प्रवृत्ति होती है। रिश्ते के अंत के साथ, सामाजिक नेटवर्क में अपने साथी की बुरी तरह से बोलने से बचें जिससे स्थिति को और भी जटिल नहीं बनाया जा सके। आपको उस व्यक्ति का सम्मान करना होगा और आप एक साथ बिताए समय।
    • आप रिश्ते के अंत के बारे में दोस्तों के साथ टिप्पणी कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए सोशल नेटवर्क्स का इस्तेमाल करने के बजाय फोन या टेक्स्ट संदेश से बात कर सकते हैं।

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    रिश्ते के अंत के बाद जीवन का सामना करना पड़ रहा है

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    समझे कि प्रक्रिया को समय लगता है। एक रिश्ते का अंत, विशेष रूप से लंबे समय से, रातोंरात प्रभावी रूप से समाप्त नहीं होता है खाते में आपके बीच के लंबे रिश्ते को लेकर, समाप्ति की प्रक्रिया आसान नहीं हो सकती। आप और व्यक्ति के पास आम में कई दोस्त, चीजें और दिनचर्या हैं, और थोड़ी देर के लिए अकेले चलना तनावपूर्ण और अजीब होगा
    • जब आप दूसरे जीवन के बिना जीवन जीना शुरू करते हैं तो जीवन और दिनचर्या बदल जाएगी। चीजों को समायोजित करने में कुछ समय लगेगा
    • आप नस्टलागिया के क्षणों के माध्यम से भी जा सकते हैं, यहां तक ​​कि व्यक्ति को प्यार न करने के बावजूद। किसी रिश्ते के अंत की भावनाओं से निपटने के दौरान यह अधिक संवेदनशील बनना सामान्य है।
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    अन्य बातों पर ध्यान केंद्रित करें आगे बढ़ने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक फोकस बदलाव करना है इस तरह, आप ऐसे काम करना शुरू करेंगे, जो आपको अपने साथी या रिश्ते के अंत की याद दिलाने नहीं देंगे। यह आपकी चिकित्सा प्रक्रिया में मदद करेगा और आपके जीवन में नए दृष्टिकोण लाएगा।
    • नई चीजों की कोशिश भी आपकी मदद कर सकती है एक नई परियोजना शुरू करें, योग कक्षाओं में भर्ती कराएं या कला पाठ्यक्रम लें। पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सुखद कुछ खोजें
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    दोस्तों और परिवार के समर्थन की तलाश करें संबंध समाप्त होने के बाद आपको आसपास के लोगों की मदद की आवश्यकता होगी। यहां तक ​​कि अगर आपने कहानी को समाप्त कर दिया है, तो आप अधिक संवेदनशील होंगे। जब आप उदास या नाराज महसूस करते हैं, तो आपसे प्यार करने वाले लोगों से सहायता प्राप्त करें यह सहायता आपको उपचार प्रक्रिया में मदद करेगा।
    • मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ अधिक समय व्यतीत करें, फोन पर बाहर निकल या उनके साथ बात करें। जब आप नीचे हों तो आपको और अधिक प्यार और उनके करीब महसूस होगा
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    अपने आप पर मुश्किल मत बनो आप शायद लंबे समय के रिश्ते के अंत के बाद 100% खुश रहने के लिए सक्षम नहीं होंगे। जब आप उदास या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो अपने आप पर कठोर मत बनो और तुरंत आसपास घूमने की कोशिश न करें। चिकित्सा प्रक्रिया को समय लगता है
    • आगे बढ़ने से पहले अपने आप को स्वस्थ तरीके से शोक रहने दें। यदि आप भावनाओं के साथ बार को मजबूर करते हैं, तो आपको बाद में समस्याएं समाप्त हो जाएंगी।
    • दोस्तों और परिवार निश्चित रूप से समझ जाएंगे कि आप को ठीक करने और अपने आप को सुधारने के लिए समय की आवश्यकता है।
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    ध्यान रखना जैसा कि आप रिश्ते के अंत से निपटते हैं, आपको ध्यान रखना चाहिए। अपने जीवन में किसी दूसरे व्यक्ति के बिना परिवर्तनों को पचा और आत्मसात करने के लिए अपना समय दें। भावनाओं को शुरू में अधिक तीव्र और जटिल लगेगा, भले ही आप रिश्ते का अंत डाल रहे हों। अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान दें
    • एक स्वस्थ जीवन शैली पर हार न दें, क्योंकि रिश्ता खत्म हो गया है। एक संतुलित आहार और व्यायाम बनाए रखने के लिए जारी रखें
    • अगर आपने व्यायाम नहीं किया है या ठीक नहीं खाया है, तो आगे बढ़ने वाला स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपनी आदतों को बदलना शुरू करें।

    • सूत्रों और कोटेशन

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