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कैसे सर्जरी के बाद कब्ज को राहत देने के लिए

यदि आप एक ऑपरेशन के माध्यम से जा रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि पोस्ट-ऑपरेटिव कब्ज एक सामान्य समस्या है। कुछ दर्द दवाएं (विशेष रूप से ऑपिओइड) और संज्ञाहरण आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को धीमा और कब्ज कर सकती है। इसके अलावा, यदि आपने पेट या आंतों को संचालित किया है, या एक विशेष आहार के पर्चे प्राप्त किए हैं, तो आप भी कब्ज महसूस कर सकते हैं। समस्या को कम करने और शल्यचिकित्सा के बाद अधिक आरामदायक होने के कई तरीके हैं, चाहे भोजन, जीवनशैली में परिवर्तन या उचित दवाएं हों

चरणों

विधि 1
दवाओं से कब्ज उठाना

सर्जरी के बाद कब्ज से छुटकारा पाने वाला चित्र, चरण 1
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एक अभेद्य रेचक का उपयोग करें यह पहली दवाओं में से एक है, जब आप कब्जकर महसूस कर रहे हैं। हल्का जुलाब, जिन्हें fecal emollients के रूप में भी जाना जाता है, को खोजने के लिए आसान है और ओवर-द-काउंटर को खरीदा जा सकता है।
  • आंतों से आंतों को मल में डालने, उन्हें नरम बनाने और निकासी की सुविधा प्रदान करने के लिए हल्का जुलाब काम करते हैं।
  • हल्का जुलाब हमेशा बाथरूम में जाना नहीं चाहता है - यह विचार प्रक्रिया को कम करने के लिए है।
  • सर्जन या पैकेज डालने के निर्देशों का पालन करें। आम तौर पर, कम करने वाले को एक या दो बार दैनिक ले जाना चाहिए।
  • यदि दवा काम नहीं करती है, तो आपको इसे कुछ अतिरिक्त दवा के साथ संयोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
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    एक हल्के रेचक चुनें अगर कमजोर ठीक से काम नहीं करता है, तो उस प्रकार के एक और शक्तिशाली रेचक के साथ मिश्रण करें, जिससे कि निकालने की इच्छा बढ़ जाती है।
    • दो मुख्य प्रकार के जुलाब हैं: उत्तेजक और ओसमोटिक्स आसमाटिक पहले की कोशिश करें, क्योंकि उत्तेजक दस्त और पेट में ऐंठन पैदा कर सकते हैं।
    • ऑस्मोोटिक जुलाब आंतों में तरल पदार्थ खींचकर, मल आंदोलन की सुविधा प्रदान करते हैं।
    • कब्ज को राहत देने की बात आती है तो अक्सर एक अभेद्य रेचक और एक आसमाटिक रेचक का संयोजन सबसे अच्छा विकल्प होता है।
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    स्नेहक का उपयोग करें पश्चात कब्ज को राहत देने का एक कम ज्ञात तरीका एक स्नेहक का उपयोग करना है - यह एक और सस्ती विकल्प है
    • स्नेहक emollients के समान हैं कि वे मल के मार्ग की सुविधा प्रदान करते हैं। अंतर यह है कि वे मस्तिष्क तरल पदार्थ बढ़ने के बजाय बृहदान्त्र स्नेहन करके काम करते हैं।
    • तेल आधारित उत्पादों, जैसे खनिज तेल या कॉड तेल, सामान्य स्नेहक हैं वे बहुत स्वादिष्ट नहीं हैं, लेकिन वे बिना किसी दुष्प्रभाव जैसे कब्ज या दस्त के कब्ज से राहत में मदद करते हैं।
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    एक सपोसिटरी या एनीमा की कोशिश करो यदि कब्ज से राहत देने के शांत तरीके काम नहीं कर रहे हैं, तो तकनीक को बदलने के लिए आवश्यक हो सकता है। एक सपोसिटरी अधिक गंभीर सर्दी के लिए एक उपयोगी विकल्प है।
    • Suppositories आमतौर पर ग्लिसरीन से बने होते हैं, जो गुदा की मांसपेशियों द्वारा अवशोषित होती है, उन्हें धीरे से अनुबंध करते हैं इस प्रक्रिया में निकासी की सुविधा है और बाथरूम जाने के लिए आग्रह को बढ़ावा देता है।
    • सपोसिटरी का उपयोग करने से पहले, एक कम करने की कोशिश करें कठोर मल खाली करना बहुत मुश्किल हो सकता है और कुछ समय के लिए फंस गए हैं।
    • एक अन्य विकल्प एक एनीमा है जैसे ही हो सकता है सुखद, कब्ज को तुरंत छोड़ देना चाहिए। देखने के लिए सर्जन से बात करें कि क्या आप एनीमा की कोशिश कर सकते हैं क्योंकि इसका उपयोग कुछ कार्यों के बाद नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से मलाशय और कोलन में।
    • एक फार्मेसी में एनीमा खरीदें और निर्देश सावधानी से पढ़ें। इसका प्रयोग केवल एक बार किया जाना चाहिए - अगर आप बाथरूम में नहीं जा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन कर सकते हैं।
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    दर्द के लिए दवाओं को नियंत्रित करें पश्चात कब्ज को राहत देने के लिए उपयोग किए जाने वाले कई उपाय हैं - अन्य दवाओं के प्रति सतर्क रहें जिन्हें आप जांचने के लिए ले रहे हैं कि क्या वे कब्ज पैदा नहीं कर रहे हैं।
    • शल्य चिकित्सा के बाद कब्ज के मुख्य कारणों में से एक है दर्द के लिए दवाओं का इस्तेमाल। हालांकि जाहिर है, वे आंतों के कामकाज को कम कर सकते हैं।
    • यदि आप दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो केवल आवश्यक क्या करें और अपने डॉक्टर के उपयोग के निर्देशों का पालन करें।
    • हर दिन अपने दर्द के स्तर का मूल्यांकन करें यदि वह कम हो जाती है, तो दवाएं कम करें इससे पहले आप ऐसा करते हैं, कब्ज ज्यादा तेजी से गुज़रता है।
    • इसके अलावा, यदि आपके पास कुछ दर्द है, तो अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आप एक हल्के ओवर-द-काउंटर दवा ले सकते हैं इस प्रकार, आप कब्ज की संभावना को कम कर देते हैं।
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    हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें आप जिस प्रकार की दवा लेना चाहते हैं, भले ही आप कब्ज महसूस करते हैं, पहली बात यह है कि डॉक्टर की तलाश करना है।
    • कब्ज के लिए अधिकांश ओवर-द-काउंटर दवाएं सुरक्षित और उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।
    • कुछ दवाएं, हालांकि, पश्चात अवधि के लिए निर्धारित उपायों में हस्तक्षेप कर सकती हैं। सर्जरी के प्रकार के आधार पर अन्य सुरक्षित नहीं हो सकते
    • यदि आपके पास कब्ज है और क्या सुनिश्चित नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। पूछना वास्तव में आप क्या कर सकते हैं और नहीं ले सकते, आप कितनी बार और पेशेवर को फिर से कॉल करना चाहिए

    • विधि 2
    स्वाभाविक रूप से कब्ज से छुटकारा

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    द्रव का सेवन बढ़ाएं कब्ज को रोकने और इसे स्वाभाविक रूप से इलाज करने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पी रहे हैं इसलिए, जैसे ही डॉक्टर विज्ञप्ति जारी करते हैं, पानी और अन्य तरल पदार्थ लेने शुरू करते हैं।
    • सामान्य तौर पर, लोगों को एक दिन में दो लीटर पानी की जरूरत होती है। चूंकि आप शल्यचिकित्सा से ठीक हो रहे हैं, इसलिए आपको इसकी थोड़ी अधिक आवश्यकता है।
    • कुछ अच्छे तरल विकल्प: पानी, स्पार्कलिंग पानी, स्वाद का पानी, डिकैफ़िनेटेड कॉफी और डिकैफ़िनेटेड चाय
    • कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि वे डेहाइड्रेट समाप्त कर सकते हैं। सोडा, जूस, शराब और ऊर्जा पेय पीने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।
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    एक रेचक चाय है शुद्ध पानी के अतिरिक्त, कुछ चाय हैं जो कब्ज को राहत देने में मदद कर सकते हैं। सर्जरी से वसूली के दौरान उन्हें पीना
    • स्वास्थ्य खाद्य भंडार में जुलाब की तलाश करें वे उत्तेजक नहीं हैं, केवल शुष्क जड़ी बूटियां जो कब्ज को राहत देने में मदद करने के लिए गठबंधन करती हैं।
    • चूंकि कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो आंत्र आंदोलन को बढ़ावा देती हैं, हमेशा आपके द्वारा खरीदे गए चाय के लेबल की जांच करें। "हल्के रेचक" या "आंत्र नियमितकरण" जैसी जानकारी देखें।
    • शुद्ध, चीनी मुक्त चाय पी लो यदि स्वाद बहुत मजबूत है, तो शहद की एक बूंद जोड़ें
    • प्रतिदिन एक या दो चश्मा चाय ले लो, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो कभी-कभी पेय से काम करने में कुछ घंटे लग सकते हैं
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    बेर की कोशिश करो कब्ज राहत के लिए एक घर उपाय जो अच्छी तरह से काम करता है भोजन के लिए प्लम को जोड़ता है। जब आप कब्ज महसूस करना शुरू करते हैं तो प्लम का रस खाने से या रस का रस लेने का प्रयास करें।
    • स्राविथोल, एक प्रकार की प्राकृतिक चीनी जो हल्के रेचक के रूप में कार्य करता है, प्लम में मौजूद है और कब्ज से राहत के लिए जिम्मेदार है।
    • एक दिन में एक बार एक गिलास बेर का रस पीना। यह पूरी तरह से प्राकृतिक रस पीना महत्वपूर्ण है, और यदि संभव हो तो थोड़ा गरम किया जाए
    • यदि आप कब्ज को राहत देने के लिए prunes खाने के लिए चाहते हैं, तो उन्हें शुद्ध खाना, प्रति दिन आधा कप के साथ शुरू
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    एक फाइबर पूरक ले लो कब्ज को दूर करने के लिए एक अन्य प्राकृतिक विधि फाइबर पूरक के माध्यम से है। जब द्रव की खपत में बढ़ोतरी हो जाती है, तो यह मुक्ति को राहत देने और निकासी की सुविधा का एक शानदार तरीका है।
    • बिजली के लिए फाइबर को जोड़ने के कुछ अलग तरीके हैं कैप्सूल और पाउडर स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाए जाने वाले सबसे आम पूरक विकल्प हैं।
    • दिन में एक या दो बार खुराक लें, हमेशा पैकेज पर दिए निर्देशों का पालन करें। यह जानना अच्छा है कि और अधिक हमेशा नहीं यह बेहतर है क्योंकि अतिरिक्त फाइबर ऐंठन, सूजन और पेट में जलन पैदा कर सकता है।
    • कोई भी पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। यह संभव है कि चुना गया उत्पाद पश्चात अवधि के लिए उपयुक्त नहीं है।
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    ऐसे पदार्थों से बचें जो कब्ज को बढ़ावा देते हैं। निकास को बढ़ावा देने और मल को नरम करने के लिए कई प्राकृतिक तकनीकें हैं, लेकिन यदि आप खाना खाती हैं जो ऑपरेशन के ठीक बाद कब्ज का कारण बनती है, तो वे कोई अच्छा काम नहीं करेंगे।
    • कुछ पोषक तत्व, जैसे पोटेशियम और कैल्शियम, कब्ज को बढ़ावा दे सकते हैं या इसे और भी बदतर बना सकते हैं। यदि आप ऐसे पोषक तत्वों में समृद्ध पदार्थों का उपभोग करते हैं, तो पता है कि आप स्थिति को और भी बदतर बना रहे हैं
    • कब्ज को खराब करने वाले खाद्य पदार्थों में डेयरी (जैसे पनीर, दूध और दही), केला, सफेद ब्रेड, सफेद चावल और संसाधित खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

    • विधि 3
    कब्ज को रोकना

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    अपनी निकासी की आदतों की निगरानी करें सर्जरी से पहले, उस आवृत्ति पर ध्यान देना शुरू कर दें, जिसके साथ आप बाथरूम में जाते हैं, यह जानने के लिए कि क्या आपको अब कब्ज का इलाज करने की जरूरत है या आप ऑपरेशन के तुरंत बाद इलाज की आवश्यकता है।
    • यह जानकर कि शल्यक्रिया कब्ज पैदा कर सकती है, प्रक्रिया से पहले अपनी आदतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
    • ध्यान दें कि आप कितनी बार बाथरूम जाते हैं: हर दिन? एक दिन में दो बार? हर दो दिन में एक बार?
    • यह भी ध्यान दें कि बाथरूम जाना कितना आसान है भले ही आप अच्छी तरह महसूस कर रहे हों, अगर आपको खाली करने में परेशानी हो रही है, तो एक समस्या हो सकती है।
    • जब आप कब्ज के पहले लक्षणों को देखते हैं, तो इसका इलाज करें से पहले सर्जरी की, या समस्या खराब हो सकती है
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    फाइबर और तरल पदार्थों में समृद्ध आहार बनाए रखें सर्जरी से पहले निकासी की सुविधा के लिए, भोजन और तरल पदार्थों की खपत पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आप प्रक्रिया के बाद कब्ज की समस्या पैदा कर सकते हैं।
    • कब्ज की रोकथाम के लिए एक उच्च फाइबर आहार आवश्यक है। जब आप जानते हैं कि आप पर संचालित होने जा रहे हैं, तो अपने फाइबर सेवन में सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित करें
    • फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: सब्जियां (जैसे सेम और मसूर), साबुत अनाज (जैसे आटा, भूरा चावल, क्विनो और पूरी गेहूं की रोटी), फलों और सब्जियां
    • एक भोजन डायरी या मोबाइल एप्लिकेशन के साथ अपने फाइबर सेवन को नियंत्रित करें महिलाओं को कम से कम 25 ग्राम एक दिन का उपभोग करना चाहिए, जबकि पुरुषों को कम से कम 40 ग्राम खाना चाहिए।
    • कम से कम तरल पदार्थ प्रति दिन पीने के लिए प्रयास करें। विचार एक दिन में कम से कम 2 लीटर मॉइस्चराइजिंग तरल पदार्थ लेना है।
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    सक्रिय रहें खाने को नियंत्रित करने के अलावा, कब्ज को रोकने के लिए शारीरिक क्रियाकलापों की नियमितता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
    • जैसे ही चिकित्सक आपको अनुमति देता है, चलना शुरू करें। कब्ज के कारण नहीं, बल्कि सामान्य वसूली के कारण, आपरेशन के बाद अपने आप को शारीरिक रूप से सक्रिय रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
    • नियमित व्यायाम बृहदान्त्र को उत्तेजित करता है निम्न-प्रभाव वाली एरोबिक अभ्यास (जैसे घूमना या चलना) भी बृहदान्त्र बल को निकालने में सहायता करते हैं
    • प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का एरोबिक व्यायाम अभ्यास करें। मध्यम तीव्रता कब्ज से राहत के लिए आदर्श है।
    • अच्छे विकल्पों में शामिल हैं: जिम में अण्डाकार मशीन का उपयोग करना, चलना, चलना, नृत्य करना, पैडलिंग करना, तैराकी या प्रयोग करना।
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    निकासी पैटर्न का पालन करें सामान्य रूप से, एक पैटर्न के बाद खाली करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। कब्ज को रोकने के लिए राहत की जरूरत होती है जब आपके शरीर देता संकेतों पर ध्यान दें
    • मानव शरीर जानता है जब उसे कुछ चाहिए बाथरूम जाने के बारे में जानने के लिए संकेतों के लिए देखें
    • जब आप बाथरूम जाने की तरह महसूस करते हैं, तो उसे पकड़ न रखें कभी-कभी इच्छाओं की अनदेखी करने से उसे दूर जाना पड़ेगा - समय के साथ, ऐसा व्यवहार कब्ज पैदा कर सकता है।
    • यदि आप अपने शरीर की अच्छी देखभाल करते हैं और इसके लक्षणों की उपेक्षा नहीं करते हैं, तो आप प्रत्येक दिन एक ही समय में बाथरूम में आंसू आंदोलनों की निरंतरता में सुधार देखेंगे।

    • युक्तियाँ

    • बच्चों की पहुंच से बाहर रखें आंत्र प्रणाली में किसी भी परिवर्तन के बारे में आपको सूचित करें
    • यदि आप सर्जरी के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो आंत्र आंदोलनों को अग्रिम में नियमित करें प्रक्रिया से पहले अपने चिकित्सक के साथ पोस्ट-ऑपरेटिव कब्ज की स्थिति पर चर्चा करें
    • मुसीबत के पहले संकेत पर कब्ज का इलाज करना महत्वपूर्ण है बहुत देर तक प्रतीक्षा करने से चीजें बदतर हो सकती हैं

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (15)
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