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कैसे अचानक छाती दर्द को राहत देने के लिए

सीने में दर्द हमेशा हृदय की समस्याओं का संकेत नहीं देता: लगभग 6 मिलियन अमेरिकी मरीजों में छाती के दर्द के साथ अस्पताल जाते हैं, लगभग 85% गैर-हृदय संबंधी समस्याओं का निदान करते हैं। हालांकि, चूंकि बहुत से समस्याएं इन दर्द का कारण बन सकती हैं, आपको हमेशा चिकित्सक के बाद जितनी जल्दी हो सके, इसका कारण निर्धारित करना चाहिए। जब आप चिकित्सा देखभाल की प्रतीक्षा करते हैं, दर्द को दूर करने के लिए निम्न कार्यविधियों का उपयोग करें

चरणों

विधि 1
दिल के दौरे के दर्द से राहत

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दिल के दौरे के लक्षणों को पहचानना सीखें इन्फ्रेशन तब होता है जब धमनियों जो रक्त को हृदय तक ले जाते हैं, रक्त प्रवाह को रोकते हैं। यह हृदय को दर्द और दर्द का कारण बनता है, जिसे आमतौर पर लगातार और असुविधाजनक कस या छाती के केंद्र में एक मजबूत दबाव के रूप में वर्णित किया जाता है। अगर आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो जांचने के लिए, अन्य लक्षणों जैसे कि:
  • सांस की तकलीफ
  • मतली या उल्टी
  • चक्कर आना।
  • ठंडा पसीना
  • बाएं हाथ, जबड़े और गर्दन में दर्द
  • चित्र अस्सीनता अचानक चेस्ट पेन चरण 2
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    आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें एसएएमयू को बुलाएं या कोई आपको अस्पताल में ले जाता है, क्योंकि जल्दी ही चिकित्सकों ने धमनियों का रुकावट जारी किया है, हृदय को कम नुकसान पहुंचाएगा।
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    यदि आप एलर्जी नहीं हैं एस्पिरिन ले लो अधिकांश रुकावटें जो दिल के दौरे का कारण बनती हैं, कोलेस्ट्रॉल पट्टिका के संचय के लिए प्लेटलेट (रक्त कोशिकाओं) के आकर्षण का नतीजा है। यहां तक ​​कि एक छोटी राशि एस्पिरिन रक्त में प्लेटलेट्स की उपस्थिति को दबाने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, इसे पतला करना और रक्त के थक्कों को कम करना।
    • कई शोधों का दावा है कि एस्पिरिन की गोली चबाने से यह थकावट के इलाज के लिए निगलने से ज्यादा प्रभावी है, सीने में दर्द से राहत और नुकसान को रोकने के लिए।
    • आप 325 मिलीग्राम एस्पिरिन टैबलेट को धीरे-धीरे चखें, जबकि आप चिकित्सा के लिए इंतजार करते हैं।
    • जितनी जल्दी हो सके एस्पिरिन का प्रयोग करें
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    आरामदायक रहने की कोशिश करें दिल में अधिक नुकसान हो सकता है क्योंकि इस तरह के रक्त को पंपों को आगे बढ़ाने या करने से बचें। एक आरामदायक स्थिति में बैठो और शांत रहें। तंग कपड़ों को जारी रखें और आराम करने का प्रयास करें।
  • विधि 2
    पेरिकार्डिटिस के दर्द से राहत

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    पेरिकार्डिटिस के लक्षणों को जानें पेरिकार्डियम (दिल के चारों ओर एक झिल्ली) में यह सूजन तब होती है जब वायरल संक्रमण होने पर यह सूजन या परेशान हो जाती है। परिणामस्वरूप दर्द केंद्र या छाती की बाईं तरफ एक तेज पैंग की तरह है। कुछ रोगियों का अनुभव कम तीव्र दबाव होता है जो जबड़े या बाएं हाथ में फैलता है, श्वास या आंदोलन के साथ बिगड़ता है। पेरिकार्डिटिस के कुछ लक्षण दिल के दौरे के समान हैं:
    • सांस की तकलीफ
    • Palpitations।
    • कम बुखार
    • थकान या मतली
    • खांसी
    • पैरों या पेट की सूजन
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    तत्काल चिकित्सा ध्यान मांगना हालांकि पेरिकार्डिटिस आमतौर पर हल्के होते हैं और अपने दम पर गायब हो जाते हैं, लेकिन दिल के दौरे से उन लक्षणों को अलग करना मुश्किल है। इसके बावजूद, समस्या अधिक गंभीर हो सकती है और लक्षणों की राहत के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। दर्द का कारण जानने के लिए नैदानिक ​​परीक्षण करें।
    • एक एम्बुलेंस को कॉल करें या कोई आपको किसी अस्पताल में ले जाता है
    • रोधगलन के साथ-साथ, हालत में बिगड़ने से बचने का सबसे तेज़ तरीका तेजी से उपचार होता है।
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    आगे बैठकर और झुकाव से दर्द को दूर करें पेरिकार्डियम में ऊतक की दो परतें होती हैं जो सूजन में पड़ जाती हैं, जिससे सीने में दर्द होता है। इस स्थिति में बैठकर, आप ऊतक के घर्षण को कम करते हैं और चिकित्सा के लिए इंतजार करते समय दर्द का सामना करते हैं।
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    एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन लें एस्पिरिन और ibuprofen जैसे गैर स्टेरॉयड-विरोधी भड़काऊ दवा का उपयोग, पेरिकार्डियम की परतों और छाती के दर्द से राहत के बीच घर्षण को नियंत्रित करके ऊतक की सूजन को कम कर सकता है।
    • इन दवाइयाँ लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें
    • एक विश्वसनीय चिकित्सक के अनुमोदन के साथ, भोजन के साथ रोजाना दवाएं तीन बार लेते हैं। आदर्श एस्पिरिन की 2 ग्राम और 3 ग्राम या 1200 मिलीग्राम से 1800 मिलीग्राम प्रति दिन इबुप्रोफेन का उपभोग करना है।
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    बहुत सारे आराम करो पेराकार्डिटिस आमतौर पर वायरल संक्रमण के कारण होता है, जिसे वसूली में तेजी लाने और जितनी जल्दी हो सके दर्द को समाप्त करने के लिए इलाज किया जा सकता है। बाकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा, जो अधिक कुशलता से काम करेगी।
  • विधि 3
    फेफड़ों की समस्याओं के कारण दर्द से राहत

    आसानी से छाती दर्द चरण 10 शीर्षक चित्र
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    फेफड़ों की समस्याओं की गंभीरता को पहचानें लंबे समय तक बैठकर या पैरों में सूजन दिखने से, आप ब्लड क्लॉट्स विकसित कर सकते हैं जो फुफ्फुसीय धमनियों में फैलती है, जिससे रुकावटें हो सकती हैं। फेफड़े की समस्याओं से सीने में दर्द हो सकता है जिससे आप साँस लेते हैं, खाँसी कर सकते हैं या आगे बढ़ सकते हैं।
    • जितनी जल्दी हो सके अस्पताल जाना
    • लक्षणों को दूर करने के लिए आपातकालीन सर्जरी आवश्यक हो सकती है
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    निमोनिया के लक्षणों पर नजर रखें यह एक संक्रमण है जो फेफड़े की एलवीओली को प्रभावित करता है, जो सूजन और कफ और बलगम से भरा होता है। छाती के दर्द के साथ हो सकता है:
    • बुखार।
    • बलगम या कफ के साथ खाँसी
    • थकान।
    • मतली और उल्टी
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    निमोनिया के लक्षण खराब होने पर चिकित्सा सलाह लें। मामूली मामलों में, बस आराम करो और संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतीक्षा करें। यदि बीमारी बिगड़ती है, तो यह घातक हो सकता है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि:
    • आपको श्वास लेने में परेशानी होती है
    • सीने में दर्द काफी खराब हो जाता है
    • आपके पास 39 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बुखार है जो नीचे नहीं जाता है।
    • खांसी को नियंत्रित नहीं किया जाता है, खासकर अगर उसके पास मवाद है
    • दो वर्ष से कम आयु के बच्चों, 65 से अधिक वयस्कों और प्रतिरक्षाविहीन समस्याओं वाले लोगों के साथ बहुत सावधान रहें।
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    दवाओं के लिए अपने चिकित्सक से पूछें अगर निमोनिया एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर वसूली की गति के लिए एंटीबायोटिक दवाओं (एसिथ्रोमाइसीन, क्लेरिथ्रोमाइसिन, या एरिथ्रोमाइसिन) लिख सकता है। यदि एंटीबायोटिक उपचार एक विकल्प नहीं है, तो वह दर्द या खाँसी के लिए दवाओं का सुझाव दे सकता है।
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    फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता और न्युमोथोरैक्स के लक्षणों पर नजर रखें। फुफ्फुसीय धमनी में एक रुकावट है जब फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता तब होता है, जबकि फुफ्फुसीय पतन तब होता है जब फेफड़ों और रिब पिंजरे के बीच की हवा में हवा का लीक होता है। दोनों समस्याओं में उंगलियों और मुंह की सांस और मलिनकिरण की गंभीर कमी होती है।
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    यदि कोई भी लक्षण हो तो तत्काल चिकित्सा का ध्यान रखें। किसी एम्बुलेंस को कॉल करें या कोई व्यक्ति आपको जल्द से जल्द अस्पताल में ले जाता है।
    • इन दोनों रोगों को तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
  • विधि 4
    एसिड रिफ्लक्स से जुड़े दर्द से राहत

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    सुनिश्चित करें कि आप एसिड भाटा के साथ पीड़ित हैं, निदान करें। समस्या तब होती है जब पेट एसिड पेट और अन्नप्रणाली के बीच संबंध को परेशान करती है, इसे आराम करती है इस प्रकार, एसिड घुटकी तक जाती है, छाती में जलाता है। जो लोग इस समस्या से पीड़ित हैं, वे भी गले में फंसने वाले खाद्य पदार्थों की मस्तिष्क का अनुभव करते हैं - कुछ मामलों में, अम्लीय स्वाद मुँह में महसूस होता है।
    • आमतौर पर वसा या मसालेदार खाद्य पदार्थों से यह समस्या होती है या खराब हो जाती है, खासकर अगर खाने के बाद लेट जाओ
    • शराब, चॉकलेट, रेड वाइन, टमाटर, साइट्रस फलों, पेपरमिंट और कैफिनेटेड उत्पादों की खपत एसिड बिल्डअप और रिफ्क्क्स का कारण बन सकती है।
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    सीधे बैठो या खड़े हो जाओ जब आप जलती हुई सनसनी महसूस करते हैं, तो झूठ मत बोलें: एसिड रिफ्लेक्स घुटकी में होता है और झूठ बोलने का कार्य पेट में एसिड को बहता है। एसिड आसानी से अन्नप्रणाली में प्रवेश करने से रोकने के लिए सीधा बैठो।
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    एंटासिड लें फ़ॉक्ट्स लवण और एंटेसिड जैसे पेप्टोबोविमोल और पेप्सरार जल्दी से जलने के लक्षणों को कम कर सकते हैं। खाने या लक्षणों को महसूस करने के बाद दवाइयां लें। यदि आप चाहें, तो जलने से रोकने के लिए खाने से पहले उन्हें ले लें। पैकेज के निर्देशों को पढ़ना और दवाओं को सही ढंग से लेना सुनिश्चित करें।
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    एसिड उत्पादन को कम करने के लिए दवाएं लें कुछ दवाइयां, जैसे ओमेप्राज़ोल और रैनितिडिन पेट एसिड के उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए काम करते हैं।
    • ओमेपेराज़ोल एक ओवर-द-काउंटर प्रोटॉन पंप अवरोधक है जो पेट में एसिड उत्पादन रोक देता है। एसिड रिफ्लक्स को नियंत्रित करने के लिए भोजन से एक घंटे पहले एक टैबलेट लें।
    • Ranitidine हिस्टामाइन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके एक ही परिणाम प्राप्त करता है। एक गिलास पानी में एक टैबलेट भंग करें और भोजन के 30 या 60 मिनट पहले पीने से।
  • आसानी से छाती दर्द चरण 20 के शीर्षक चित्र
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    एक सरल घर उपचार करें एक गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और जब भी आप पेट में एसिड की निष्क्रियता के माध्यम से एसिड भाटा से सीने में दर्द का अनुभव करते हैं।
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    हर्बल उपचार की कोशिश करें कैमोमाइल या अदरक की चाय बनाएं या भोजन के लिए अदरक की जड़ें जोड़ें। इन दो जड़ी बूटियां पाचन में सहायता करती हैं और पेट में आराम से पैदा होती हैं।
    • Licorice निकालने (या licorice) अन्नप्रणाली की परत को कवर करने और क्षति और अम्ल भाटा से दर्द को रोकने में मदद करता है।
    • कैप्सूल 250 मिलीग्राम से 500 मिलीग्राम नद्यपान निकालने दैनिक से खपत करें। खाने से पहले उन्हें एक या दो घंटे चलो।
    • फूला हुआ जैसे साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए डिग्लिसिरिजेड नद्यपान कैप्सूल खरीदें
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    एक्यूपंक्चर उपचार की कोशिश करें कई शोधों से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर का जठरांत्र संबंधी विकारों के उपचार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। छह सप्ताह के अध्ययन में, एसिड भाटा वाले रोगियों ने शरीर में चार विशिष्ट बिंदुओं पर पारंपरिक चीनी एक्यूपंक्चर प्राप्त किया था और उन लोगों को इसी तरह के परिणाम प्रस्तुत किये हैं जिन्होंने पारंपरिक औषध उपचार प्राप्त किए थे। एक्यूपंक्चरिस्ट को एक सप्ताह के लिए दिन में एक बार निम्नलिखित क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें:
    • झोंगवान (सीवी 12)
    • द्विपक्षीय जूसानली (एसटी 36)
    • सेंनीजियाओ (एसपी 6)
    • नेगुआन (पीसी 6)
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    यदि आवश्यक हो तो एक अधिक शक्तिशाली दवा लिखने के लिए डॉक्टर से पूछें यदि काउंटर उपचार और घरेलू उपचार से अधिक मदद नहीं कर रहे हैं, तो आपको अधिक शक्तिशाली दवा की आवश्यकता हो सकती है। ओमपेराज़ोल को एक और शक्तिशाली संस्करण में भी विपणन किया गया है जो आपकी सहायता कर सकता है।
  • विधि 5
    आतंक हमलों और चिंता से जुड़े दर्द से राहत

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    आतंक हमलों और चिंता के बारे में अधिक जानें वे आमतौर पर बेचैनी, घबराहट, भय या तनाव की भावनाओं के कारण होते हैं उन्हें रोकने के लिए, आपको व्यवहार के उपचार और मनोरोग दवाओं के साथ उपचार करने की आवश्यकता हो सकती है बेहद भावपूर्ण राज्य श्वसन की दर को बढ़ा सकते हैं, छाती की मांसपेशियों को दर्द के कारण, और कोरोनरी धमनियों या अन्नप्रणाली में ऐंठन पैदा कर सकते हैं। सीने में दर्द के अलावा, आप पेश कर सकते हैं:
    • श्वसन दर में वृद्धि
    • दिल की दर में वृद्धि
    • झटके।
    • धड़कन (महसूस कर रही है कि हृदय छाती से उछल रहा है)
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    धीमे और गहराई से साँस लें Hyperventilation छाती, धमनियों, और अन्नप्रणाली की मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है। दर्दनाक आंतों को कम करने के लिए श्वसन दर की निगरानी करें
    • प्रत्येक साँस लेना और साँस छोड़ने के साथ तीन की गणना करें
    • हवा से बचने के बजाय अपने श्वास को नियंत्रित करें और शरीर को अनियंत्रित रूप से दर्ज करें। इस प्रकार, आप चिंता को नियंत्रित करेंगे
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    छूट तकनीक का प्रयास करें हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि मालिश चिकित्सा, थर्मोथेरेपी, और विश्राम उपचार सामान्यीकृत चिंता विकार को नियंत्रित करने के प्रभावी उपाय हैं छूट की तकनीक के उपयोग के 12 सप्ताह बाद, अध्ययनित मरीजों ने चिंता और अवसाद के लक्षणों में कमी का प्रदर्शन किया।
    • अप्रत्यक्ष माइोफेसियल रिलीज (दबाव अंक) पर ध्यान केंद्रित एक मालिश सत्र की अनुसूची करें। इसके अलावा, मालिश चिकित्सक को कंधे, ग्रीवा रीढ़, रिब पिंजरे, निचले हिस्से, गर्दन, सिर के पीछे और टेबिलोन को रोकने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें।
    • आवश्यक समायोजन करने के लिए कंबल या तौलिये का उपयोग करते हुए मालिश की मेज पर आराम से स्थिति ढूंढें।
    • आराम संगीत को सुनो और गहराई से साँस लें
    • मांसपेशी समूहों के बीच संक्रमण बनाने के लिए मालिश चिकित्सक से स्वीडिश तकनीकों का उपयोग करने के लिए कहें।
    • मांसपेशियों पर गर्म तौलिए या थर्मल पैड लगाने के लिए पेशेवर से पूछें जब वह अगले मांसपेशियों के समूह में चले जाते हैं, तो एक शांत संक्रमण बनाने के लिए गर्मी को हटा दें।
    • सत्र के दौरान गहराई से और धीरे-धीरे साँस लें।
  • आसानी से छाती दर्द चरण 27 के शीर्षक में चित्र
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    एक मनोचिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें जब हमलों से जीवन में हस्तक्षेप करना और विश्राम तकनीक काम नहीं करती है, तो पेशेवर मदद लेने का एक अच्छा विचार है एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करें अक्सर चिंता के संभावित कारणों पर चर्चा करने और लक्षणों से राहत देने के लिए
    • एक हमले के दौरान लक्षणों के इलाज के लिए और भविष्य के प्रकोपों ​​को रोकने के लिए प्रदाता बेंज़ोडायजेपाइन या एंटीडिपेंटेंट्स लिख सकता है।
  • विधि 6
    मस्कुलोस्केलेटल दर्द से राहत या कोचोकोन्ड्राइटिस के साथ जुड़े

    पिक्चर शीर्षक आराम से चेस्ट पेन चरण 28
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    कॉस्टोकॉन्ड्रिटिस से संबंधित मस्कुलोस्केलेटल दर्द को अलग करने के लिए जानें पसलियों को चोंद्रोस्टर्नल संयुक्त पर एक उपास्थि के माध्यम से उरोस्थि से जुड़ा हुआ है। जब उपास्थि सूजन हो जाती है - आमतौर पर शारीरिक श्रम के कारण - कोटोकोन्ड्राइटिस के कारण छाती में दर्द महसूस करना संभव है। व्यायाम, छाती की मांसपेशियों को भी कम कर सकता है, जिससे एक बहुत ही मस्तिष्क रक्तचाप का दर्द हो सकता है, तेज स्पाइक या दबाव के साथ जो आमतौर पर केवल तब महसूस होता है जब आप चलते हैं या सांस लेते हैं। फिर भी, इन दोनों कारणों से केवल उन लोगों को ही हाथ मिलाया जाता है जिन्हें स्थानीय दबाव के आवेदन के साथ पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है।
    • कार्टिलेज के दर्द से मस्तिष्ककोशिका के दर्द को अलग करने के लिए, उरोस्थि (छाती के केंद्र में हड्डी) के पास पसलियों को दबाएं।
    • अगर आपको हड्डी के पास दर्द महसूस हो रहा है, तो आपको कॉस्टोकॉन्ड्रिटिस होने की संभावना है।
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    ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं लें गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं - जैसे कि एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, और नापोरोक्सन - सूजन को दबाकर उपास्थि और मांसपेशियों में दर्द को दूर करते हैं।
    • पेट की जलन से बचने के लिए पानी और भोजन के साथ दो गोलियां लें।
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    बहुत सारे आराम करो इन स्थितियों से जुड़ा दर्द समय के साथ समाप्त हो जाता है, लेकिन आपको अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को आराम देना होगा ताकि ऊतकों को ठीक कर सकें। यदि आप पूरी तरह से व्यायाम बंद नहीं करना चाहते हैं, तो ट्रंक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने वाली गतिविधियों को कम करें।
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    अभ्यास से पहले खींचो एक व्यक्ति जो जोरदार गतिविधियों से पहले ठीक नहीं फैलता मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, इसलिए कोई व्यायाम शुरू करने से पहले, छाती की मांसपेशी समूहों को लंबा कर दें।
    • अपनी बाहों को अपने सिर से ऊपर उठाएं और पक्षों तक संभव के रूप में आगे बढ़ें। चलो अपने छाती की मांसपेशियों को विस्तार और आराम करो जैसा कि आप ऐसा करते हैं।
    • एक कोने पर मुड़ें और अपने हाथों को फैलाएं, प्रत्येक दीवार पर एक हाथ रखो। अपने हाथों को अलग रखो, जैसा कि आप अपनी छाती को दीवार के करीब ले जाते हैं।
    • अपने पैरों के फर्श पर फ्लैट के साथ, दरवाजा फ्रेम के खिलाफ दृढ़ता से पकड़ो अपने हाथों से शरीर को पकड़े हुए अपनी छाती को झुकाएं या आगे बढ़ें।
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    एक गर्म संकुचन का उपयोग करें मांसपेशी या संयुक्त समस्याओं के इलाज में गर्मी काफी प्रभावी हो सकती है निर्माता के निर्देशों के हिसाब से एक थर्मल जेल पैक गर्मी और दर्दनाक इलाकों पर इसे तब्दील ढंग से रखें ताकि जला न जाए। गर्मी मांसपेशियों में तनाव और राहत को बढ़ावा देगा। यदि वांछित हो, तो मांसपेशियों को आराम देने के लिए अपनी उंगलियों के साथ साइट को मालिश करें
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    यदि लक्षण बने रहें तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें यदि आप अपनी छाती की मांसपेशियों को चोट पहुँचाते हैं तो दर्द दूर जाने की अपेक्षा न करें यदि दर्द बहुत अधिक आराम से भी दूर नहीं जाता है, तो जल्द से जल्द एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
    • जब आप छाती की चोट से पीड़ित होते हैं, तो तत्काल चिकित्सा की जानकारी लें। एक टूटी हुई पसली फेफड़े और दिल को नुकसान पहुंचा सकती है अगर इलाज न किया जाए। एक दुर्घटना के बाद फ्रैक्चर के लिए चिकित्सक को एक्स-रे करना चाहिए।
  • चेतावनी

    • कई संभावित कारणों से - कुछ हानिरहित और दूसरों को घातक - सीने में दर्द हमेशा जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए। अगर आपको दर्द का कारण नहीं पता है, तो इसका निदान होना चाहिए।
    • अगर दर्द असहनीय हो जाता है, श्वास लेता है या कई दिनों तक रहता है, तो जल्द से जल्द एक चिकित्सक से परामर्श करें।
    • यदि आपके पास हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है तो तुरंत चिकित्सा निदान प्राप्त करें
    • यदि आप गंभीर छाती के आघात (जैसे कि एक कार दुर्घटना में) का अनुभव करते हैं, तो संभावित फ्रैक्चर देखने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।

    सूत्रों और कोटेशन

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