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सुनिश्चित करें कि आप एसिड भाटा के साथ पीड़ित हैं, निदान करें। समस्या तब होती है जब पेट एसिड पेट और अन्नप्रणाली के बीच संबंध को परेशान करती है, इसे आराम करती है इस प्रकार, एसिड घुटकी तक जाती है, छाती में जलाता है। जो लोग इस समस्या से पीड़ित हैं, वे भी गले में फंसने वाले खाद्य पदार्थों की मस्तिष्क का अनुभव करते हैं - कुछ मामलों में, अम्लीय स्वाद मुँह में महसूस होता है।
- आमतौर पर वसा या मसालेदार खाद्य पदार्थों से यह समस्या होती है या खराब हो जाती है, खासकर अगर खाने के बाद लेट जाओ
- शराब, चॉकलेट, रेड वाइन, टमाटर, साइट्रस फलों, पेपरमिंट और कैफिनेटेड उत्पादों की खपत एसिड बिल्डअप और रिफ्क्क्स का कारण बन सकती है।
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सीधे बैठो या खड़े हो जाओ जब आप जलती हुई सनसनी महसूस करते हैं, तो झूठ मत बोलें: एसिड रिफ्लेक्स घुटकी में होता है और झूठ बोलने का कार्य पेट में एसिड को बहता है। एसिड आसानी से अन्नप्रणाली में प्रवेश करने से रोकने के लिए सीधा बैठो।
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एंटासिड लें फ़ॉक्ट्स लवण और एंटेसिड जैसे पेप्टोबोविमोल और पेप्सरार जल्दी से जलने के लक्षणों को कम कर सकते हैं। खाने या लक्षणों को महसूस करने के बाद दवाइयां लें। यदि आप चाहें, तो जलने से रोकने के लिए खाने से पहले उन्हें ले लें। पैकेज के निर्देशों को पढ़ना और दवाओं को सही ढंग से लेना सुनिश्चित करें।
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एसिड उत्पादन को कम करने के लिए दवाएं लें कुछ दवाइयां, जैसे ओमेप्राज़ोल और रैनितिडिन पेट एसिड के उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए काम करते हैं।
- ओमेपेराज़ोल एक ओवर-द-काउंटर प्रोटॉन पंप अवरोधक है जो पेट में एसिड उत्पादन रोक देता है। एसिड रिफ्लक्स को नियंत्रित करने के लिए भोजन से एक घंटे पहले एक टैबलेट लें।
- Ranitidine हिस्टामाइन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके एक ही परिणाम प्राप्त करता है। एक गिलास पानी में एक टैबलेट भंग करें और भोजन के 30 या 60 मिनट पहले पीने से।
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एक सरल घर उपचार करें एक गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और जब भी आप पेट में एसिड की निष्क्रियता के माध्यम से एसिड भाटा से सीने में दर्द का अनुभव करते हैं।
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हर्बल उपचार की कोशिश करें कैमोमाइल या अदरक की चाय बनाएं या भोजन के लिए अदरक की जड़ें जोड़ें। इन दो जड़ी बूटियां पाचन में सहायता करती हैं और पेट में आराम से पैदा होती हैं।
- Licorice निकालने (या licorice) अन्नप्रणाली की परत को कवर करने और क्षति और अम्ल भाटा से दर्द को रोकने में मदद करता है।
- कैप्सूल 250 मिलीग्राम से 500 मिलीग्राम नद्यपान निकालने दैनिक से खपत करें। खाने से पहले उन्हें एक या दो घंटे चलो।
- फूला हुआ जैसे साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए डिग्लिसिरिजेड नद्यपान कैप्सूल खरीदें
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एक्यूपंक्चर उपचार की कोशिश करें कई शोधों से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर का जठरांत्र संबंधी विकारों के उपचार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। छह सप्ताह के अध्ययन में, एसिड भाटा वाले रोगियों ने शरीर में चार विशिष्ट बिंदुओं पर पारंपरिक चीनी एक्यूपंक्चर प्राप्त किया था और उन लोगों को इसी तरह के परिणाम प्रस्तुत किये हैं जिन्होंने पारंपरिक औषध उपचार प्राप्त किए थे। एक्यूपंक्चरिस्ट को एक सप्ताह के लिए दिन में एक बार निम्नलिखित क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें:
- झोंगवान (सीवी 12)
- द्विपक्षीय जूसानली (एसटी 36)
- सेंनीजियाओ (एसपी 6)
- नेगुआन (पीसी 6)
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यदि आवश्यक हो तो एक अधिक शक्तिशाली दवा लिखने के लिए डॉक्टर से पूछें यदि काउंटर उपचार और घरेलू उपचार से अधिक मदद नहीं कर रहे हैं, तो आपको अधिक शक्तिशाली दवा की आवश्यकता हो सकती है। ओमपेराज़ोल को एक और शक्तिशाली संस्करण में भी विपणन किया गया है जो आपकी सहायता कर सकता है।