फुफ्फुसीय समस्याओं के विभिन्न प्रकार के फेफड़ों के दर्द का कारण हो सकता है। जब आप साँस लेते हैं, खाँसी या छींकते हैं तो आपको तेज दर्द हो सकता है। इसके अलावा, अस्थमा, वायुमार्ग की सूजन संबंधी बीमारी, सांस, खाँसी और सीने में दर्द की कमी पैदा कर सकती है।
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अपने पैरों के एकमात्र और सबसे ऊपर के अपने फेफड़ों के पलटा क्षेत्रों का पता लगाएँ तलवों पर पलटा अंक पैर की उंगलियों के आधार पर शुरू होता है और डायाफ्राम के पलटा लाइन तक फैलता है।
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फेफड़ों के प्रतिक्षेप के क्षेत्र में गहरी प्रेस करने के लिए दोनों अंगूठे का उपयोग करें। अपने अंगूठे के साथ, धीरे से पूरे फेफड़े के क्षेत्र की मालिश, पैरों के एक तरफ से दूसरे तक मालिश करें
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उसी तरह, दूसरे चरण के शीर्ष पर फेफड़े के पलटा के क्षेत्र पर काम करते हैं, थोड़ा कम दबाव लागू करते हैं।
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इस प्रक्रिया को प्रत्येक पैर पर कम से कम 5 बार दोहराएं। यदि आप पुरानी फेफड़ों की समस्याओं से पीड़ित हैं, हर दिन अपने पैरों को इस रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीक को लागू करने का प्रयास करें।