रिफ्लेक्सोलॉजी के साथ परिसंचरण कैसे बढ़ाएं

यदि आप एक ऐसी स्थिति में खुद को पाते हैं जहां पैर या रिलेक्शन करने के लिए अपने जूते और मोज़े को निकालने के लिए यह सुविधाजनक या विवेकपूर्ण नहीं है, तो आप आसानी से हाथ रिफ्लेक्सोलिस को फिर से प्रशिक्षित कर सकते हैं यह एक आदर्श विकल्प है यदि आप अपने कार्यालय में हैं, विमान से यात्रा कर रहे हैं या ऐसी स्थिति में जहां अपना जूते लेना एक विकल्प नहीं है।

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प्रतिबिंब के इस क्षेत्र को दबाते समय संवेदनशील बिंदुओं को देखें यदि आप घबराए हुए स्पॉट पाते हैं, तो उन पर काम करें - जब तक आप पीड़ित नहीं रह जाते तब तक दबाव और मालिश जारी रखें। ये संवेदनशील बिंदु आपको बता रहे हैं कि इन जगहों में भीड़ है

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अपने बाएं हाथ पर अपनी छोटी उंगली को निचोड़ और मालिश करें इसे कम से कम 2 मिनट के लिए करें छोटी छोटी उंगली के नीचे तकिये की तरह, यदि आप कोई निविदा स्पॉट पाते हैं, तब तक मालिश जारी रखें जब तक कि दर्द गायब हो जाए।

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आपके दाहिने हाथ की हथेली में फेफड़े के प्रतिक्षेप पर कार्य करें अपने बाएं अंगूठे के साथ, डायाफ्राम लाइन और उंगलियों के आधार के बीच के क्षेत्र में काम करें।

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जब भी आप रिफ्लेक्सोलॉजी लागू करते हैं, दोनों हाथों में सजगता को मालिश करना सुनिश्चित करें

परिसंचरण सहायता के लिए कान के रिफ्लेक्सोलॉजी को प्रशिक्षण देना एक और विकल्प है। यह हाथ रिफ्लेक्सोलॉजी के रूप में विचारशील नहीं है, लेकिन यह ठीक उसी तरह काम करता है। प्रत्येक कान आपके पूरे शरीर का प्रतिनिधित्व करता है, इसलिए दोनों कानों पर काम करना सुनिश्चित करें।

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हृदय के प्रतिबिंब के बिंदु का पता लगाएँ यह आपकी आंतरिक नहर के प्रवेश द्वार के बाहर है यह एक बहुत ही छोटे पलटा हुआ बिंदु है, इसलिए आप शायद एक ही समय में अधिवृक्क ग्रंथियों और डायाफ्राम से संबंधित निकट पलटा अंक भी दबाएंगे, और इसमें कोई समस्या नहीं है।

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मालिश, कसकर और सभी कानों पर सभी क्षेत्रों को दबाएं यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि परिसंचरण रिफ्लेक्सिस कहाँ स्थित हैं। अपने कान के हर इंच, अंदर और बाहर, पलटा अंक होते हैं, इसलिए परिसंचरण बढ़ाने के लिए एक पूर्ण मालिश सही पलटा अंक तक पहुंच जाएगा।