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दोहराव वाले चार्ट से परामर्श करें जैसे आप खुद को रिफ्लेक्सोलॉजी लागू करने के लिए तैयार होते हैं पैर रिफ्लेक्सोलॉजी के रिएक्टिव ग्राफ़ आपके शरीर की छवि को दर्पण करते हैं। वे उन जोनों पर आधारित होते हैं जो आपके पैरों पर आपके लघु शरीर को प्रतिबिंबित करते हैं।
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एक चीनी पैर चार्ट और दोहराए पैर चार्ट के बीच का अंतर पता है। चीनी चार्ट एक्यूपंक्चर मेरिडियन पर आधारित हैं वे अपने पैर पर अंक दर्शाते हैं जो आपके शरीर के अन्य हिस्सों के अनुरूप हैं, लेकिन दोहराए जाने वाले पैटर्न में नहीं।
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याद रखें कि पैर रिफ्लेक्सोलॉजी के नक्शे या चार्ट ऊपरी और पैर के एकमात्र बिंदु के साथ-साथ दोनों पक्षों को दर्शाते हैं। जब आप चार्ट को देखते हैं और नक्शे के ऊपरी और निचले हिस्से को मिलाते हैं, तो भ्रम हो सकता है।
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ध्यान रखें कि बाएं पैर पर रिफ्लेक्स अंक शरीर के बाईं तरफ के अनुरूप हैं, और दाएं पैर पर पलटा अंक आपके शरीर के दाईं ओर के अनुरूप हैं। अधिकांश मामलों में, अंगों और अन्य शरीर के अंग चार्ट के दाएं और बायीं ओर दोनों पर दिखाए जाते हैं।
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अपने पैर के भीतर के पक्षों पर स्थित स्पाइन के पलटा अंक को देखने के लिए मत भूलना। आपके पैर के बाहर दिखाए गए पलटा अंक आपके शरीर के बाहरी पक्षों के अनुरूप हैं।
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शरीर के बड़े क्षेत्रों से मिलान करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी करें यदि आपके पास पैर रिफ्लेक्सोलॉजी का एक सरल नक्शा है जो आपके पैरों पर सभी ज़ोन और मेरिडियन नहीं दिखाता है।