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कैसे एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश शुरू करने के लिए

जिस तरह से आप रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश सत्र शुरू करते हैं, वह उपचार की अवधि के स्वर को इंगित करता है। अधिकतर प्रतिबिंबविज्ञानी एक दर्जन या अधिक ग्राहकों के इलाज के बाद अपनी रूटीन विकसित करते हैं यह लेख कुछ सबसे लोकप्रिय रूटीनों को रेखांकित करता है, जो विशेषज्ञों का रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश शुरू करने के लिए उपयोग करते हैं।

चरणों

विधि 1
उस स्थान को तैयार करें जिसमें आप रिफ्लेक्सोलॉजी उपचार का प्रबंधन करेंगे

चित्र शीर्षक से एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 1 प्रारंभ करें
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सुनिश्चित करें कि जगह में तापमान आराम से गर्म था, ताकि आपका ग्राहक शांत न हो। याद रखें कि उपचार के दौरान आपका ग्राहक कम से कम एक घंटे रह जाएगा, इसलिए जगह गर्म होना चाहिए।
  • एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 2 प्रारंभ करें
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    अपने ग्राहक को ठंडा होने पर हाथ पर एक कंबल रखना
  • एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 3 प्रारंभ करें
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    उपचार के अंतरालों के बीच अपने ग्राहक के पैरों को गर्म रखने के लिए अतिरिक्त कंबल और तौलिये तैयार करें।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 4 प्रारंभ करें
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    परिवेश रोशनी घटाएं
  • एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 5 शीर्षक वाला चित्र
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    मधुर और चिकनी संगीत रखो किसी भी संगीत गीत को न रखने की कोशिश करें ताकि वह आपको या आपके ग्राहक को विचलित न करें।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 6 प्रारंभ करें
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    अपने ग्राहक के लिए पानी की एक बोतल प्रदान करें।
  • चित्र शीर्षक से एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 7 प्रारंभ करें
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    यदि आवश्यक हो तो अपने नाखूनों को ट्रिम करें, और अपने हाथों को धो लें
  • विधि 2
    अपने ग्राहक के पैरों के लिए गरम स्नान तैयार करें

    पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 8 प्रारंभ करें
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    एक पैर कंटेनर में गर्म पानी रखो
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 9 प्रारंभ करें
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    पानी में इप्सॉम लवण का ¼ कप (56 ग्रा) जोड़ें जब लवणों के मैग्नीशियम सल्फेट को बालों द्वारा अवशोषित किया जाता है, यह पैर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, तंत्रिका तंत्र को गले लगाता है, सूजन को कम करता है और मांसपेशियों को आराम देता है
  • एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 10 शीर्षक वाला चित्र
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    जब तक वे पानी में भंग न हो तब लवण को मिलाएं।
  • एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 11 शीर्षक वाला चित्र
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    टेबल या उपचार कुर्सी के किनारे पर स्थित कंटेनर रखें ताकि आपका क्लाइंट स्नान में अपने पैरों को आराम से डुबकी दे सके।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 12 शुरू करें
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    अपने ग्राहक को कम से कम 10 मिनट के लिए पैर भिगो दें।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 13 प्रारंभ करें
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    अपने ग्राहक के पैरों को एक समय में उठाएं, और एक शोषक तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखें।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 14 प्रारंभ करें
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    कंटेनर निकालें और पानी को फेंक दें क्योंकि आपका ग्राहक रिफ्लेक्सोलॉजी उपचार के लिए एक आरामदायक स्थिति में समायोजित करता है।
  • विधि 3
    अपने ग्राहक को पूर्व-रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश दें

    इससे परिसंचरण में वृद्धि करने में मदद मिलेगी, साथ ही गहरी विश्राम भी प्रोत्साहित होगी।

    पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 15 प्रारंभ करें



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    अपने बाएं हाथ के साथ अपने ग्राहक के बाएं पैर की एड़ी पकड़ो, और टखने के पास, ऊपर अपने दाहिने हाथ को रखें
  • चित्र शीर्षक से एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 16 प्रारंभ करें
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    पैर के ऊपरी और निचले हिस्से को धीरे से दबाएं यह क्रिया पैरों में विकसित यूरिक एसिड क्रिस्टल को तोड़ने में मदद करती है - जो संचलन को बढ़ाने में मदद करता है।
  • चित्र शीर्षक से एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 17 प्रारंभ करें
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    अपने हाथों में से एक को अपने ग्राहक की टखने पर रखें और हाथ की हथेली में एड़ी का प्याला रखें।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 18 प्रारंभ करें
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    धीरे से अपने ग्राहक के पैर और पैर की तरफ खींचें। बस 2 या 3 इंच के स्थानांतरित करने के लिए पैर के लिए पर्याप्त खींचें
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मसाज स्टाफ़ प्रारंभ करें
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    अपने दाहिने हाथ को क्षैतिज रूप से अपने ग्राहक के पैरों पर रखें, और बाएं हाथ पैर के एकमात्र के साथ खड़ी हों
  • चित्र शीर्षक से एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 20 प्रारंभ करें
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    अपने बाएं हाथ से अपने पैर का एकमात्र दबाने के दौरान अपने दाहिने हाथ का उपयोग करके अपने पैर के शीर्ष को दबाएं
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 21 प्रारंभ करें
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    रिलीज़ दबाव और तीन बार दोहराएं।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 22 शुरू करें
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    एक ही आंदोलन का उपयोग करके अपने ग्राहक के पैर को दबाकर उसे टिल्ट करने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें, जो आप किसी कपड़े को मोड़ने के लिए इस्तेमाल करेंगे। नरम लेकिन फर्म आंदोलन का उपयोग करें
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 23 प्रारंभ करें
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    अपने हाथों की पीठ के साथ अपने ग्राहक के पैरों का एकमात्र पुश करें। पैर की उंगलियों के साथ शुरू, एड़ी की ओर जा रहे हैं, फिर वापस फिर से आना अपने क्लाइंट को महसूस करने के लिए मजबूती से पर्याप्त पुश करें, लेकिन अपने पैरों को चोट पहुंचाने के मुद्दे पर नहीं।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 24 प्रारंभ करें
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    अपने ग्राहक के पैरों को मालिश करें, टखने से और घुटने तक।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 25 प्रारंभ करें
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    अपने हाथों को अपने पैरों पर वापस लाओ, अपने ग्राहक के पैरों के पीछे मालिश करें - घुटने के पीछे से और बछड़ा से टखने तक। यदि आपके हाथ काफी बड़े हैं, तो आप एक ही समय में अपने ग्राहक के पैर के सामने और पीछे की मालिश कर सकते हैं।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 26 प्रारंभ करें
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    पैर की पीठ अपनी उंगलियों के साथ और अपने अंगूठे के साथ इसके सामने।
  • चित्र शीर्षक से एक रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 27 प्रारंभ करें
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    आपके ग्राहक के बाएं पैर पर, डायाफ्राम के पलटा बिंदु पर अपने अंगूठे के साथ दबाव डालें।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 28 प्रारंभ करें
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    अपने ग्राहक के बाएं पैर को तौलिया में लपेटें, इसे गर्म रखने के लिए, जबकि अपने दाहिने पैर पर प्रक्रिया को दोहराएं।
  • पिक्चर शीर्षक से रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश चरण 2 9 प्रारंभ करें
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    अपना नियमित रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश सत्र प्रारंभ करें
  • युक्तियाँ

    • यदि सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करना है, तो ध्यान रखें कि उनमें से कई कमरे को असहज रूप से गर्म और अत्यधिक सुगंधित कर सकते हैं।
    • यदि आप कमरे को पर्याप्त रूप से नहीं छोड़ सकते हैं, तो अपने क्लाइंट के लिए एक नींद का मुखौटा पेश करें।
    • अपने ग्राहक से पूछें कि क्या वह मन में सोचता है कि क्या आपने पैरों के स्नान में लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों के कुछ बूंदों का इस्तेमाल किया था। अन्य अवशेषों का अन्वेषण करें और अपने रिफ्लेक्सोलॉजी रूटीन में एरोमाथेरेपी का उपयोग करने पर विचार करें।
    • संभव के रूप में आराम के रूप में अपने सत्र के पूर्व-रिफ्लेक्सोलॉजी भाग को बनाएं कुछ नए ग्राहक हल्के से अपने पैरों को मालिश करने के बारे में परेशान हो सकते हैं आपके द्वारा स्थापित मूड और ताल आपके ग्राहक की चिंता को कम कर सकते हैं

    चेतावनी

    • यदि आपके क्लाइंट के पास अपने पैरों पर कोई कटौती या चोट लगने की स्थिति में आप पैरों के स्नान की पेशकश नहीं करना पसंद कर सकते हैं।

    आवश्यक सामग्री

    • पैर कंटेनर
    • एप्सोम लवण
    • लिनन
    • खनिज पानी
    • कंबल
    • संगीत (वैकल्पिक)
    • सुगंधित मोमबत्तियों और आवश्यक तेलों (वैकल्पिक)
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