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हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने के जोखिमों को जानें दांतों को सफेद करने के लिए घरेलू उत्पादों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड के इस्तेमाल पर कोई सर्वसाधारण राय नहीं है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ एक समाधान जो कि परीक्षण नहीं किया गया है, उसे जिंघवा में संवेदनशीलता या अन्य असामान्यता का कारण हो सकता है।
- किसी भी हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान के साथ अपने दांतों को सफेद करने की कोशिश करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
- पता है कि हालांकि इन प्राकृतिक तरीकों सस्ता हैं, वे स्वयं को सही करने के लिए महंगा नुकसान का कारण बन सकते हैं।
- समझ लें कि ये समाधान केवल साफ सतह के दाग हैं और बाजार पर उपलब्ध हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त उत्पादों के रूप में प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
- मसूड़ों और मौखिक गुहा की रक्षा के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड की सबसे कम एकाग्रता का उपयोग करें।
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हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मुंह को कुल्ला। इस बात का सबूत है कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी के साथ माउथवैश लंबे समय तक सुरक्षित हो सकते हैं। यह तकनीक भी दांतों को सफेद कर सकती है और दाग के गठन को रोक सकती है। अपने दांतों को सफेद करने और बैक्टीरिया से बचने के लिए दैनिक समाधान के साथ मुंह से धोएं।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड मात्रा 2 से 3.5% का उपयोग करें, जिसे स्थानीय फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। मौखिक स्वास्थ्य के लिए एक उच्च एकाग्रता खतरनाक हो सकती है।
- एक बीकर में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक उपाय रखें और आसुत पानी के 240 मिलीलीटर मिश्रण करें।
- मुंह में यह समाधान बोचेशे 30 सेकंड या एक मिनट के लिए।
- जैसे ही यह समाप्त हो गया है या यदि यह दर्द का कारण बनता है तो समाधान को रोकें। पानी के साथ मुंह को कुल्ला।
- इसे निगलने से बचें क्योंकि इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त वाणिज्यिक कुल्ला खरीदने पर विचार करें
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हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के साथ पेस्ट करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के साथ बनाई गई पेस्ट, दांतों को चमकने में मदद कर सकती है और गम दर्द को दूर कर सकती है। रोजाना इस पेस्ट के साथ अपने दांतों को ब्रश करें या इसे सप्ताह में दो बार प्रयोग करें, इसे अब तक छोड़ दें
- 2 से 3.5% की एकाग्रता में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना आवश्यक है।
- एक डिश में बेकिंग सोडा के दो चम्मच रखो। हाइड्रोजन पेरोक्साइड की एक छोटी मात्रा में जोड़ें और दोनों अवयवों को एक साथ मिलाएं। एक घने पेस्ट प्राप्त होने तक धीरे-धीरे हाइड्रोजन पेरोक्साइड जोड़ना जारी रखें।
- अपने दांतों को सटीक, परिपत्र गति के साथ दो मिनट के लिए ब्रश करें। आप मसूड़ों को उत्तेजित करने के लिए अपनी उंगलियों के साथ भी इसे लागू कर सकते हैं।
- दो मिनट के लिए पेस्ट के साथ अपने दांतों को ब्रश करें या अच्छे दामों के लिए कुछ मिनट के लिए अपने दांतों को छोड़ दें।
- मुंह से समाधान मुंह से दबाएं
- सभी टूथपेस्ट निकालें
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यदि संभव हो तो धुंधला हो जाना से बचें इन प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने के अलावा, यदि आप कर सकते हैं, तो अपने दांतों को दागने वाली किसी भी चीज़ से बचें। खपत के तुरंत बाद ब्रशिंग या मुंह धोने से दाग कमी हो सकती है। कुछ चीजें जो आपके दांतों को दाग सकती हैं या दाग की संभावना को बढ़ा सकती हैं:
- कॉफी, चाय, रेड वाइन
- व्हाइट वाइन और शीतल पेय (दाग के लिए संवेदनशीलता बढ़ सकता है)
- ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्राबेरी और रास्पबेरी जैसे लाल फल