मतली का इलाज कैसे करें

एक जुनूनी आहार खाएं अनुमत वस्तुओं की सूची में केला, सेब और साधारण टोस्टियां हैं। इस आहार में प्रकाश, आसानी से पचाने वाले खाद्य पदार्थ होते हैं जो ढीले आंत्र की "जाल" में मदद करते हैं। आहार ही मतली का इलाज नहीं करता है, लेकिन अप्रिय लक्षणों की अवधि को कम करता है और भारी भोजन की वजह से बिगड़ती बिगड़ता है।

• इस आहार को लंबे समय तक अपनाया नहीं जा सकता
• आप अपने सामान्य खाने की आदतों के लिए चौबीस से चालीस-आठ घंटे परहेज़ करना शुरू कर सकते हैं।
• अन्य आसानी से पाचन वस्तुओं को सूची में जोड़ा जा सकता है, जैसे कि बहुत हल्का सूप, पानी और नमक वफ़र आदि।
• यह उल्लेखनीय है कि अगर आप अभी भी उल्टी कर रहे हैं, तो पानी, नारियल का पानी और स्पोर्ट्स ड्रिंक्स जैसे ही पीने के लिए बेहतर है। जिन रोगियों के लिए छह घंटे खराब नहीं हुए हैं, उनके लिए बाधा-पोषण आहार का संकेत दिया गया है।

अदरक पर शर्त अध्ययन बताते हैं कि इस रूट के बारे में एक ग्राम को मतली को प्रभावी ढंग से कम करने में सक्षम है। एक बार इस घटक के एक ग्राम सेवन करें और चार ग्राम दैनिक से अधिक न करें। यदि आप गर्भवती हैं, तो अदरक को दवा के प्रयोग से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। गर्भवती महिलाओं के लिए खुराक छह सौ से पचास मिलीग्राम तक एक ग्राम तक हो सकता है, लेकिन एक ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। अच्छी खबर यह है कि आप अपने स्नैक्स में मसाला के रूप में इस रूट को शामिल कर सकते हैं। हम अदरक वाली वस्तुओं के नीचे सूचीबद्ध करते हैं, लेकिन मामूली मात्रा में

• भोजन के बीच कुतरने के लिए अदरक को स्फटिक किया हुआ
• अदरक की चाय बनाएं उबले हुए पानी में ताजा जड़ और जगह भुनें। कुछ मिनटों के लिए पानी छोड़ने के लिए छोड़ दें
• अदरक सोडा खरीदने और पीने
• अदरक सभी के लिए काम नहीं करता है कारणों के लिए जो अब भी अज्ञात हैं, आबादी का एक हिस्सा इस रूट के उपयोग के लक्षणों से राहत नहीं मिलता है।

टकसाल के साथ जाओ हालांकि इस जड़ी बूटी की प्रभावशीलता पर कोई वैज्ञानिक सहमति नहीं है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह वास्तव में मतली को दूर कर सकती है इसके अलावा, इस पौधे का इस्तेमाल सदियों से किया गया है ताकि पाचन समस्याओं जैसे कि ईर्ष्या और अपच हो। एक और लाभ यह है कि पेट में ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है जिससे उल्टी हो जाती है। आप टकसाल के स्वाद वाले कैंडीज़ का आनंद ले सकते हैं, लेकिन राशि में मोड रीयर करें, क्योंकि चीनी से अधिक मतली को खराब कर सकते हैं। गम जो यह स्वाद लेता है और इसमें चीनी नहीं होता है, लेकिन समस्या यह है कि उन्हें चबाने का कार्य पेट में बहुत हवा लेता है। नतीजतन, अंग सुगंधित हो जाती है, जो दुर्भाग्य को बढ़ा देता है यदि आपको अभी भी एक तरल आहार का पालन करने के लिए मजबूर किया जा रहा है, तो टकसाल चाय एक बढ़िया विकल्प है।

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से आदर्श आपको अपने समग्र स्वास्थ्य क्रम में रखने के लिए प्रति दिन आठ से दस कप लेना है, और यह तब भी अधिक मान्य है जब आप बीमार महसूस कर रहे हों यदि आपकी उल्टी उल्टी के साथ होती है, तो आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है।

• खेल पेय मदद कर सकता है लेकिन पतला होना चाहिए उल्टी का कार्य आपके शरीर को पोटेशियम और सोडियम जैसे तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट निकालने का कारण बनता है। खेल पेय दोनों होते हैं इसलिए वे खोए हुए खनिजों और तरल पदार्थों की भरपाई करने के लिए एक उत्कृष्ट पसंद हैं। हालांकि, इन उत्पादों को औद्योगिक बना दिया जाता है और उनके निर्जलीकरण से मुकाबला करने के लिए सामग्री की उनकी एकाग्रता अधिक होती है। इसका मतलब है कि वे बहुत सारे चीनी और रासायनिक योजक लाएंगे जो कुछ भी सही नहीं करते (उदाहरण के लिए कृत्रिम रंग) सब कुछ इतना है कि व्यापार रहता है और अधिक बेचता है, लेकिन प्राथमिकता के बिना जो आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है इस समस्या को हल करने के लिए, यहां पेय को "परिष्कृत" करने का तरीका बताया गया है:
• पानी का उपयोग कर आधा या एक चौथाई में स्पोर्ट्स ड्रिंक भंग करें।
• या, पीने के प्रत्येक भाग के लिए, पानी का एक समान भाग पीना यह युक्ति उन मामलों के लिए बहुत उपयोगी है जहां व्यक्ति शुद्ध पानी नहीं पीने में बनी रहती है क्योंकि खेल पेय मीठा, स्वादिष्ट और अधिक आकर्षक है।

गैस से मुक्त सोडा पेट को परेशान करने में सहायता कर सकता है। हालांकि वे चीनी में उच्च हैं, वे मतली को कम करने और द्रव सेवन में वृद्धि का एक विकल्प हैं। गैस लेने के लिए, एक ढक्कन के साथ एक प्लास्टिक के कंटेनर में पेय डालें। अच्छी तरह से शेक और अनप्लग करें कुछ गैस बाहर आ जाएगी। सभी गैस समाप्त होने तक दोहराएं।

• कोला-कोला और पेप्सी के गुप्त नुस्खा का हिस्सा बनने से पहले ही "गोंद" (कोला से प्राप्त घटक) मंदी के लिए एक उपाय के रूप में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है।
• जिंजर सोडा, जिसमें असली अदरक है, एक अमृत है और मतली से निपटने के लिए बहुत कुछ है।

ऐसे पेय से बचें, जो आपको बदतर बना सकते हैं हालांकि तरल पदार्थ का सेवन महत्वपूर्ण है, इसमें से कुछ को बचा जाना चाहिए। जिन लोगों में शराब, कैफीन और कार्बोनेटेड होते हैं वे पेट को परेशान कर सकते हैं और मतली बढ़ सकती है। यदि पेट की चादरें दस्त के साथ होती हैं, तो जब तक आप ठीक नहीं हो जाते तब तक दूध और दूध उत्पादों से दूर रहें। इन मदों में मौजूद लैक्टोज पचाने में मुश्किल होता है और पेट में दर्द को बिगड़ता या लम्बा होता है।

कभी-कभी यह आवश्यक है कि उसके लिए एक डॉक्टर से परामर्श करें ताकि आप मजबूत दवाइयां लिख सकें। कुछ चिकित्सा प्रक्रियाएं जैसे कि शल्यचिकित्सा या कैंसर के उपचार, दुष्प्रभावों में से एक के रूप में भयानक मतली लाते हैं। लेकिन मतली भी कुछ दोषों का लक्षण हो सकता है जैसे कि क्रोनिक किडनी रोग या अल्सर। ऐसे कई विभिन्न प्रकार के उपचार होते हैं जिनका उपयोग महरम के उपचार में किया जा सकता है केवल एक डॉक्टर आपके लिए सबसे उपयुक्त दवा का संकेत दे पाएगा।

• उदाहरण के लिए, ज़ोफरन (ओनडेन्सट्रॉन) को व्यापक रूप से कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा से मतली को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• सर्जरी के बाद और उपयोग की यात्रा के लिए सामान्य परेशानी का इलाज करने के लिए फ़ेंरगन का निर्धारित किया गया है (हम आपको याद दिलाते हैं कि इस असुविधा को स्कॉकोलामाइन के साथ भी इलाज किया गया है)
• डोपर्रिडोन (व्यापार नाम मोटीयलियम द्वारा भी जाना जाता है) गंभीर पेट में जलन के मामलों में संकेत दिया जाता है और कभी-कभी पार्किंसंस रोग के इलाज के भाग के रूप में निर्धारित होता है।

दवाइयाँ लेते समय डॉक्टर की सलाह का पालन करें यद्यपि पैकेज लीफलेट को ध्यान से पढ़ना महत्वपूर्ण है, लेकिन डॉक्टर आपके स्वास्थ्य इतिहास के अनुसार खुराक समायोजित कर सकते हैं।

• ये दवाएं मजबूत हैं और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं अगर उन्हें गलत तरीके से दिया जाता है। उदाहरण के लिए, ज़ोफरन की एक अत्यधिक मात्रा में अस्थायी अंधापन, हाइपोटेंशन, बेहोशी और तीव्र कब्ज पैदा हो सकती है।

आपको खाने की असहिष्णुता होने की संभावना से इनकार न करें यदि आप अक्सर पेट के लपेटों के कारण पीड़ित होते हैं, तो डायरी पर कुछ हफ्तों तक खाने के लिए सब कुछ लिखिए। इस तरह आप एक पैटर्न को नोटिस कर सकते हैं जो स्वयं को दोहराता है और अपराधी के लिए दुर्व्यवहार को ढूंढता है। यदि आपको संदेह है कि यह समस्या या अन्य लक्षणों का कारण है, तो अपने सेवन में कमी या कुख्यात भोजन से बचने के लिए और इस स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए एक डॉक्टर को देखें।

• लैक्टोज असहिष्णुता के कारण मतली यह लग सकता है, दूध को पचाने की क्षमता के रूप में एक वयस्क यूरोपीय मूल के लोगों तक ही सीमित है अद्भुत mundial.Por जनसंख्या में काफी आम है। फिर भी, उनमें से कई इस असहिष्णुता है। जो लोग एक लट्टे या अन्य पेय और खाद्य पदार्थ है कि लैक्टोज शामिल छोड़ देना नहीं है के लिए, एक विकल्प के इस तरह के Lactaid या Lactagem के रूप में की आपूर्ति करता है, जो एंजाइम लैक्टेज कहा जाता है लेने के लिए है। एक और विकल्प है जो किण्वित संस्करणों, जैसे दही और पनीर, केवल डेरिवेटिव का उपभोग करना शुरू करना है
• समस्या कुछ खास प्रकार के भोजन पर अतिसंवेदनशीलता या एलर्जी के कारण हो सकती है। उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी खाने के बाद कुछ लोगों को सांस लेने का अधिकार मिलता है। यदि यह आपका मामला है, तो यह मतली के कारण के लिए एक मजबूत संकेत है
• अतिसंवेदनशीलता और भोजन असहिष्णुता दोनों ही एक योग्य विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा निश्चित रूप से निदान कर सकते हैं।
• कई स्थानों में, यह करने के लिए फैशन बन गया है के रूप में "असहिष्णु लस" या अन्य खाद्य पदार्थ स्वयं का निदान करें। बिना किसी चिकित्सा परीक्षा के एक विचार प्राप्त करने के लिए, ऐसे रोगी होते हैं जो लस खाए जाने के बाद भयानक प्रतिक्रियाएं (दस्त, उल्टी, पेटी, आदि) से ग्रस्त हैं। तो, विचार करें कि यह वास्तव में आपका मामला है या यदि आप केवल एक सनक का अनुसरण नहीं कर रहे हैं, तो एक प्रवृत्ति है। अक्सर, लोगों को यह धारणा है कि वे वास्तव में सिर्फ एक प्लेसबो हैं, जो दवाओं के कारण चंगा हो चुके हैं अन्य स्थितियों में, समस्या कुछ समय के बाद बेहतर बनाता है और पता चलता है कि यह कुछ घटक आहार के उन्मूलन के लिए धन्यवाद था जब वास्तव में, क्या हुआ था कि शरीर वसूली की प्रक्रिया में पहले से ही था और इस के बिना भी ठीक हो जाएगा भोजन प्रतिबंध

आप जो दवाएं लेते हैं वह दुर्भाग्य के लिए जिम्मेदार हो सकती है। मतली के इलाज के लिए और उपचार लेने से पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करें कि यह देखने के लिए कि जो लोग पहले से ही लेते हैं, समस्या का स्रोत नहीं हैं। उनमें से कई, जैसे कि कोडाइन या हाइड्रोकाडोन, मतली और उल्टी पैदा कर सकता है। यदि आप लगातार इस लक्षण से पीड़ित हैं, तो अपने चिकित्सक के रूप में बात करें ताकि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं के साइड इफेक्ट्स और संभावित दवा के इंटरैक्शन का मूल्यांकन किया जा सके। यह एक वैकल्पिक दवा या कम खुराक का संकेत कर सकता है

क्या आपने यात्रा की बीमारी के बारे में सुना है?कार, ​​विमान, नाव या जहाज की सवारी करते समय कुछ लोग घबरा जाते हैं। इस बेचैनी से बचने के लिए, वाहनों में कम से कम आंदोलन के साथ स्थानों का चयन करें - कार की अगली सीट या एक हवाई जहाज़ की खिड़की पर बैठे सीट।

• यात्रा के दौरान, धूम्रपान से बचें और एक मजबूत मसाला के साथ भोजन का उपभोग करें या जो चिकना हो साथ ही, इस प्रकार की मतली को कम करने के लिए जितना संभव हो उतना ही आपके सिर को रखने की कोशिश करें
• ड्रैमिन या एवोमिने जैसे एंटीहिस्टामाइन इस प्रकार की मतली को कम करने के लिए महान सहयोगी हैं। उन्हें यात्रा से एक घंटे पहले लगभग 30 मिनट तक प्रशासित किया जाना चाहिए, लेकिन वे उनींदे का कारण बन सकते हैं
• अधिक गंभीर मामलों के लिए, स्कॉल्पैमाइन आमतौर पर निर्धारित होता है।

गर्भावस्था सुबह की बीमारी अस्थायी है। यह गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है (और कभी-कभी अंत में या, गर्भावस्था में दूसरों के लिए) और दिन के किसी भी समय आ सकते हैं। लेकिन मजबूत और मजबूत रहने के लिए, ज्यादातर मामलों में, परेशानी पहले त्रैमासिक के बाद दूर चला जाता है। यदि आप इस समूह में नहीं हैं, तो सांत्वना यह है कि प्रसव के बाद मतली अब पीड़ा नहीं होगी।

• इस लक्षण को राहत देने के लिए पानी और नमक पटाखे लेने का प्रयास करें। एक समय में ज्यादा खाने से बचने की कोशिश करें छोटे स्नैक्स हर एक से दो घंटे बनाने के लिए पसंद करते हैं।
• सुबह की बीमारी के लिए सिद्ध एक अच्छा घर उपाय अदरक चाय है

उन नरक हैंगओवर दिनों के लिए, अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें। अगर पिछली रात की नशे की लत ने आपको असहज महसूस कर दिया है, तो आपको खोया तरल पदार्थ ठीक करना होगा ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें। ड्यूटी पर रुपये का इस्तेमाल व्यापक रूप से किया जाता है, लेकिन आप अल्का सेल्त्ज़र की कोशिश भी कर सकते हैं। ये दवाएं लक्षणों से छुटकारा पाती हैं और वसूली प्रक्रिया को तेज करती हैं।

हाइड्रेशन गैस्ट्रोएंटेरिटिसिस के मामलों के लिए भी संकेत दिया जाता है।एक पेट में दर्द या वायरस या तो एक हल्के मतली और गंभीर उल्टी, अक्सर पेट दर्द, दस्त और बुखार के साथ हो सकता है। उल्टी और दस्त से तरल पदार्थ का नुकसान होता है तो यह पानी, नारियल पानी और खेल पेय (गेटोरेड) की तरह के बहुत पीने के लिए आवश्यक है। आप तरल पदार्थ रखने में असमर्थ हैं या पीने के पेट में बंद कर दिया, तो बजाय दिन भर में छोटे घूंट लेने के एक गिलास एक ही बार में चालू करने का प्रयास।

• जो लक्षण आपके शरीर में निर्जलित होते हैं, उनमें गहरे पीले मूत्र, चक्कर आना, और शुष्क मुंह शामिल हैं
• यदि आप तरल पदार्थ नहीं पी सकते तो चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें (आप निगल लेते हैं और फिर पानी तक उल्टी कर सकते हैं)

निर्जलीकरण से निपटने के लिए कार्रवाई करें मतली खराब द्रव का सेवन या गर्म या अन्य परिस्थितियों में द्रव की हानि के लक्षणों में से एक है जो तरल पदार्थ के नुकसान के कारण होती है।

• एक बार में बहुत अधिक पानी पीने से बचें आदर्श समय की लंबी अवधि में छोटे लक्ष्यों को देना है। एक और विकल्प बर्फ़ क्यूब्स चूसना है ताकि आगे उल्टी भड़काने और अपनी स्थिति को और भी खराब न करें।
• तरल पदार्थों का आदर्श तापमान कमरे के तापमान पर ठंडा है। विशेष रूप से यदि आपका शरीर गरम हो जाता है क्योंकि गर्म और ठंड के बीच का बड़ा अंतर पेट में ऐंठन पैदा कर सकता है और उल्टी में परिणाम होता है।

पता है कि चिकित्सा की तलाश कब करना है कई गंभीर बीमारियों के कारण मतली हो सकती है इनमें हेपेटाइटिस, केटोएसिडाइसिस, गंभीर सिर की चोट, भोजन की जहर, अग्नाशयशोथ, आंतों की बाधा और एपेंडिसाइटिस शामिल हैं। यदि आप निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें:

• पेट में कोई भोजन या पेय रखने की अक्षमता
• एक ही दिन में उल्टी तीन या दो बार दोहराई जाती है
• सियासता चालीस घंटे से अधिक समय तक रहता है
• सामान्य कमजोरी का अनुभव
• बुखार
• पेट दर्द
• आपके पास आठ घंटे या इससे अधिक के लिए मूत्र नहीं है