दस्त के लिए घर का उपचार कैसे करें

सभी उम्र के सभी समूहों में अतिसार सबसे आम रोगों में से एक है। अधिकांश लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, जो अक्सर और काफी पानी के शौच की विशेषता होती है। कुछ लोगों को भी बुखार, पेट का दर्द, मतली और उल्टी होती है। दस्त के कई मामले गंभीर नहीं हैं और कुछ ही दिनों में अपने दम पर चले जाते हैं। आप आमतौर पर वयस्कों और बड़े बच्चों में हाइड्रेशन और कुछ घर-निर्मित उपचार के साथ इस समस्या का इलाज कर सकते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1अपने लक्षणों की जांच करें
विधि 2सही तरल पदार्थ लेना
विधि 3सही खाद्य पदार्थ खाने
विधि 4गैर-पर्ची वाली दवाओं का उपयोग करना

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और बच्चों के लिए घरेलू उपचार के साथ दस्त का इलाज न करें अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाओ और उनकी सिफारिशों का पालन करें। किसी बाल रोग विशेषज्ञ से पहले परामर्श किए बिना किसी भी बच्चों को किसी भी प्रकार की दस्त-दवा न दें।

चरणों

विधि 1
अपने लक्षणों की जांच करें

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जानें कि दस्त क्या होता है अतिसार के कई मामलों में बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी होने की वजह होती है। यह प्राकृतिक उपचार सहित कुछ उपाय की प्रतिक्रिया के बाद भी ट्रिगर कर सकता है। खाद्य पदार्थों के लिए संवेदनशीलता, जैसे कि सोर्बिटोल और मैनिटोल, भी दस्त का कारण बन सकती है। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग इस बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं जब वे डेयरी उत्पादों का उपभोग करते हैं।

आंत्र और क्रोहन रोग में सूजन सिंड्रोम जैसी कुछ आंतों की समस्याएं दस्त का कारण बन सकती हैं। इन बीमारियों के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है और अक्सर चिकित्सा उपचार के लिए नुस्खे होते हैं।
कीमोथेरेपी और अन्य विकिरण उपचार के दुष्प्रभाव के रूप में अतिसार भी आम है।

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दस्त के लक्षण पहचानें इनमें से अधिकतर एक जटिल मामला नहीं है, और आमतौर पर कुछ दिनों में स्वयं जा सकते हैं सीधी नसों के लक्षणों में शामिल हैं:

ऐंच और ऐंठन
पतले और पतले दस्त
जलीय मल
बाथरूम में जाने के लिए तत्काल और लगातार आग्रह करता हूं
मतली
वमन
औसत बुखार

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मल में खून और / या मवाद की जांच करें आंत में समस्याएं, जैसे कि क्रोन के रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, और कुछ संक्रमण, आपकी मल में रक्तस्राव और मवाद पैदा कर सकते हैं। यदि आप इन दो समस्याओं में से एक को देखते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए

यदि आपने हाल ही में एंटीबायोटिक दवाएं ली हैं तो आप भी आपकी मल में रक्त या मवाद देख पाएंगे। एंटीबायोटिक्स आपके बृहदान्त्र में "अच्छा" बैक्टीरिया को मार सकते हैं, जिससे बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

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बुखार की जांच डायरिया के साथ बुखार एक अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। यदि आपका बुखार 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, या 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें

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काले मल की जाँच करें और बदबूदार गंध। वे अग्नाशयशोथ या बृहदान्त्र कैंसर जैसे एक अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकते हैं। यदि आपके मल इस तरह दिखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर लीजिए।

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बच्चों में निर्जलीकरण को पहचानें यदि आपके बच्चे को दस्त होता है, तो वह शायद निर्जलित होता है बच्चों में इसके कुछ लक्षण हैं:

कमी हुई पेशाब और सूखी डायपर
आँसू की अनुपस्थिति
शुष्क मुँह
उदासीनता या सुस्ती
गहरी आँखें
जलन

विधि 2
सही तरल पदार्थ लेना

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बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से दस्त आपके शरीर को डिहाइड्रेट करता है इसे रोकने के लिए, आपको बहुत सारे अच्छे तरल पदार्थ लेने की ज़रूरत है जल महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको सोडियम, क्लोरीन और पोटेशियम वाले पेय पदार्थों के लिए भी देखना चाहिए। अकेले ही पानी में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं, जब आपके शरीर को गंभीर रूप से निर्जलित होता है।

स्वस्थ वयस्क पुरुषों को प्रति दिन कम से कम 13 गिलास / 3 लीटर पानी का उपभोग करना चाहिए। स्वस्थ वयस्क महिलाओं को प्रति दिन कम से कम 9 गिलास / 2.2 लीटर पानी का उपभोग करना चाहिए। दस्त से होने पर निर्जलीकरण से निपटने के लिए आपको इस से भी ज्यादा पीने की आवश्यकता हो सकती है।
पानी और सब्जी का रस (विशेष रूप से गाजर), खेल पेय, हर्बल चाय कैफीन और सुगंधी शोरबा के बिना वयस्कों के लिए अच्छे विकल्प हैं।
नींबू के साथ जौ पानी यह विकल्प रीहाइड्रेट करने के लिए अच्छा होगा। ¼ उबलते पानी के लिए 1 कप शुद्ध जौ का उपयोग करें इसे 20 मिनट के लिए उबाल लें। दिन के दौरान ड्राई और पीना।
बच्चों को निर्जलीकरण के लिए मौखिक समाधान लेना चाहिए, जैसे कि पेडीयलट वे बच्चों के लिए काफी संतुलित समाधान कर रहे हैं और ज्यादातर फ़ार्मेसियों में पाए जाते हैं गहरा अंगूर का रस भी उन बच्चों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है जो दस्त के कारण निर्जलित होते हैं।

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कैफीन युक्त और कार्बोनेटेड पेय से दूर रहें सोडा और कॉफ़ी जैसे पेय आंत्र को परेशान करते हैं और दस्त को खराब कर सकते हैं। यदि आप सोडा पीना चाहते हैं, तो आपके पीने से पहले गैस चलो।

जब आपको दस्त होता है तो शराब से बचें यह शरीर को डिहाइड्रेट करता है और दस्त के लक्षणों को खराब कर सकता है

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हर्बल चाय की कोशिश करो मिंट, कैमोमाइल और हरी चाय बहुत ही प्रभावी होते हैं जिसमें मतली को शामिल किया जाता है जो प्रायः दस्त के साथ होता है। आप या तो चाय बैग का उपयोग कर सकते हैं या अपनी खुद की तैयारी कर सकते हैं।

कैमोमाइल चाय बच्चों और वयस्कों के लिए सुरक्षित है, जब तक ragweed एलर्जी नहीं है। आपको किसी बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह के बिना किसी भी अन्य जड़ी बूटियों को बच्चों को नहीं देना चाहिए।
आप इनमें से कुछ बीज को गर्म पानी के गिलास में जोड़कर मेथी चाय बना सकते हैं। हालांकि वहाँ पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत है कि मेथी प्रभावी है पुष्टि करने के लिए नहीं है, यह पेट खराब और लड़ाकू मतली को कम कर सकते हैं।
अन्य जड़ी बूटियों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें ब्लैकबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी या कार्ब के पत्ता चाय पेट और आंत्र वनस्पति को शांत करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, वे दवाओं के उपयोग और जटिलताओं के कारण हस्तक्षेप कर सकते हैं। इन जड़ी बूटियों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

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अदरक के साथ तैयार पेय की कोशिश करें इससे पेट में मतली और सूजन कम हो सकती है। पेट को शांत करने में मदद करने के लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं यदि यह दर्द हो रहा है और आंतों के वनस्पतियों को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। यदि आप चाय तैयार करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप असली अदरक का इस्तेमाल करते हैं।

आप 3 गिलास पानी में ताजा अदरक के 12 टुकड़े डालकर अपना अदरक का पेय बना सकते हैं। उबाल लें और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। चाय पीने से पहले थोड़ा शहद मिलाएं - शहद दस्त के लक्षणों में भी मदद करता है।
अदरक की चाय गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है हालांकि, गर्भवती महिलाओं को 1 ग्राम अदरक से ज्यादा एक दिन का उपभोग नहीं करना चाहिए।
2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अदरक न दें। 2 वर्ष से अधिक आयु वाले अदरक की छोटी खुराकों से मितली, पेट के दर्द और दस्त के इलाज के लिए लाभ हो सकता है।
जिंजर, एस्पिरिन जैसे रक्त में डालना दवाओं में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए यदि आप इन दवाइयों का उपयोग कर रहे हैं तो अदरक न लें।

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छोटी चीर पर ले लो यदि आपके दस्त को पेट की समस्या के कारण होता है या उल्टी के साथ होता है, तो एक समय में बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से इससे भी बदतर हो सकता है अपने पेट को स्थिर रखने के लिए दिन के दौरान नियमित रूप से छोटे चिप्स लेने की कोशिश करें

आप खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पॉपस्कूल या आइसक्रीम का उपयोग भी कर सकते हैं। ये विकल्प बच्चों के लिए बहुत अच्छे हैं, जिनके लिए द्रव की आवश्यकता हो सकती है यदि वे निर्जलित हैं

दस्त के लिए होम होम उपचार का शीर्षक चरण 12

अपने बच्चे को स्तनपान जारी रखें यदि स्तनपान करने वाला बच्चा दस्त है, तो इस प्रक्रिया को जारी रखें। स्तनपान बच्चे को आराम कर सकती है और इसे हाइड्रेटेड रख सकता है।

दस्त से बच्चों को गाय का दूध न दें। यह दूध गैस और बेबंग का कारण बनता है।

विधि 3
सही खाद्य पदार्थ खाने

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बहुत सारे फाइबर खाएं यह पानी को अवशोषित करने और मल बनावट में सुधार करने में मदद करता है। इससे दस्त को कम करना पड़ सकता है पोषण और आहार की अकादमी ने महिलाओं के लिए कम से कम 25 ग्राम फाइबर और पुरुषों के लिए 38 ग्राम की सिफारिश की है। कुछ स्रोत जोड़ने का प्रयास करें, जब आपके आहार में अघुलनशील फाइबर डायरिया हो रहा हो।

ब्राउन चावल, जौ और अन्य पूरे अनाज अघुलनशील फाइबर के अच्छे स्रोत हैं। खोई नमक की भरपाई करने के लिए मिस सूप में या हल्का सफेद मांस के साथ सेम कुक।
पोटेशियम और फाइबर वाले खाद्य पदार्थ में आलू और केला शामिल हैं
पकाया हुआ गाजर फाइबर का अच्छा स्रोत है यदि आप पसंद करते हैं तो आप उन्हें नरम कर सकते हैं

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नमक पटाखे खाओ वे हल्के होते हैं और पेट को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। कुछ प्रकार के बिस्कुट में फाइबर भी है, जो आपके मल को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

यदि आपके पास लस असहिष्णुता है, तो अनाज के बजाय चावल के पटाखे की कोशिश करें

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ब्रैट आहार का प्रयास करें इस आहार के घटक केले, चावल, सेब सॉस और टोस्ट हैं वे आपकी मल की बनावट में सुधार करने और पोषक तत्व प्रदान करने में आपकी मदद करेंगे जो आपके पेट को नुकसान नहीं पहुंचाएगी ..

ब्राउन चावल और साबुत अनाज टोस्ट चुनें इनमें अधिक फाइबर और पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन और खनिज।
एप्पल सॉस में पेक्टिन होता है जो मल को फर्म बनाने में मदद करता है एप्पल के रस में रेचक प्रभाव हो सकता है जो आपके दस्त को बदतर बना देगा।
यदि आप उल्टी जारी रखते हैं तो किसी भी ठोस भोजन से बचें। ब्रोथ और अन्य तरल पदार्थों के साथ जारी रखें, और अपने चिकित्सक को बुलाएं।

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दूध और अन्य डेयरी उत्पादों से बचें। वे लैक्टोज असहिष्णुता वाले व्यक्तियों में दस्त का कारण बन सकते हैं। यहां तक कि लैक्टोज असहिष्णुता वाले व्यक्ति को भी दस्त से पीड़ित होने पर डेयरी उत्पादों को पचाने में मुश्किल हो सकती है।

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चिकना, तली हुई और मसालेदार भोजन से बचें वे आपके पेट को खराब कर सकते हैं और आपके दस्त को भी बदतर बना सकता है। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक हल्के पदार्थों को प्राथमिकता दें

यदि आपको प्रोटीन चाहिए, तो त्वचा के बिना सफेद मांस पकाया या पकाया जाता है। तले हुए अंडे भी मदद कर सकते हैं

विधि 4
गैर-पर्ची वाली दवाओं का उपयोग करना

पेराइट के लिए मेक होम रेमेडीज शीर्षक वाले चित्र चरण 18

विस्मुट सबसिलिइलेट का प्रयास करें इसमें युक्त दवाएं शामिल हैं पेप्टो-बिस्मॉल ये दवाएं आपकी सूजन को कम करने में मदद करती हैं और आपके शरीर को तरल पदार्थ के साथ बेहतर सामना कर सकती हैं।

उनके पास जीवाणुरोधी प्रभाव भी है, इसलिए वे जीवाणु संक्रमण और परजीवी के कारण होने वाले दस्त के इलाज में अच्छे हैं।
अगर आप एस्पिरिन से एलर्जी हो या अन्य एस्पिरिन युक्त दवाओं के साथ पेप्टो-बिस्मॉल न लें।
पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बिना युवा बच्चों को दवाइयां न दें

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फाइबर बीज खाएं वे इस पूरक का एक अच्छा स्रोत हैं और आंतों में पानी को अवशोषित करने और अपने मल को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

वयस्कों को पानी के साथ छोटी मात्रा में इन कैप्सूल (½ से 2 चम्मच) लेना चाहिए। यदि आप फाइबर कैप्सूल के आदी नहीं हैं, तो एक छोटी मात्रा से शुरू करें और धीरे-धीरे बड़ी मात्रा में बढ़ोतरी करें।
बच्चों के बच्चों को फाइबर कैप्सूल न दें, बिना किसी बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। 6 साल से अधिक उम्र के बच्चे पानी के साथ बहुत छोटी मात्रा (¼ चम्मच) ले सकते हैं

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एक डॉक्टर को देखें यदि आपका दस्त 5 दिनों से अधिक (वयस्कों के लिए) रहता है, तो एक नियुक्ति के लिए अपने चिकित्सक को फोन करें यदि दस्त 24 घंटे से अधिक (छोटे बच्चों के लिए) रहता है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखें।

यदि आप मल में खून या मवाद देखते हैं या यदि आपके पास एक उच्च बुखार (38 डिग्री से अधिक) है, तो तत्काल चिकित्सा का ध्यान रखें।
यदि आपके पेट में गंभीर दर्द हो, तो तुरंत एक चिकित्सक को देखें
यदि आपको हाइड्रेटेड रहने में समस्या हो रही है, तो आपको लक्षणों जैसे कि चक्कर आना, बहुत हल्का सिर, अत्यधिक कमजोरी और शुष्क मुंह का अनुभव हो सकता है यदि ये लक्षण बने रहें, तो अपने डॉक्टर को देखें चरम निर्जलीकरण से बीमारी और मौत भी हो सकती है।

युक्तियाँ

हल्का भोजन आहार रखें कोई भी गर्म या गर्म भोजन आपके दस्त को बढ़ा सकता है।
पढ़ें और सभी लेबल और पर्चे पर्चे सिफारिशों का पालन करें। सुनिश्चित करें कि आप केवल सुझाई गई खुराक ले रहे हैं
सभी लक्षणों के गायब होने के 48 घंटों के भीतर फल, कैफीन और शराब से बचें।
कई मामलों में, दस्तों को अपने दम पर रोकना सबसे अच्छा है। यदि यह एक जीवाणु या परजीवी संक्रमण के कारण होता है, तो आपका शरीर उनसे छुटकारा पाने के लिए दस्त का प्रयोग कर रहा है। विरोधी दस्त उपचार लेने से पहले पहले आहार सुझावों का प्रयास करें

चेतावनी

यदि आप अपने मल में रक्त, बलगम या मवाद देखते हैं, तो तत्काल एक चिकित्सक को देखें
2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए घरेलू उपचार का उपयोग न करें। एक बाल चिकित्सक की तलाश करें और सलाह मांगें
अगर आपको या आपके बच्चे में अति बुखार (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक) डायरिया के साथ होता है, तो चिकित्सा सलाह लीजिए
यदि आपका बच्चा पीने या पेशाब नहीं कर रहा है, तो उसे बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाएं
यदि कोई संक्रमण के कारण होता है तो विरोधी-दस्त दवाएं इससे भी बदतर कर सकती हैं