कैसे अतिसार से छुटकारा पाने के लिए फास्ट

का स्तर कम करें तनाव और चिंता. कुछ लोग अपने पेट से बीमार हो जाते हैं जब वे बहुत तनावग्रस्त या चिंतित होते हैं शरीर में तनाव के स्तर को कम करने के लिए नियमित रूप से विश्राम की तकनीक का प्रयोग करें और जब आप दस्त के बीच में होते हैं (असुविधा को दूर करने के लिए) ध्यान, अभ्यास अभ्यास सांस और पूर्ण चेतना, या प्रकृति के करीब स्थित स्थानों में लंबी पैदल यात्रा के लिए जाते हैं, संगीत सुनते हैं, आदि। - आप जो कुछ भी छोड़ते हैं वह शांति और चुप ले आओ।