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गर्भावस्था के दौरान स्वाभाविक रूप से अतिसार का इलाज कैसे करें

जलन हालत में बहुत आम है और एक संकेत हो सकता है कि श्रम निकट है अगर आप तीसरे तिमाही में हैं आपके शरीर में अचानक परिवर्तन, आहार परिवर्तन, जन्म के पूर्व विटामिन और बढ़ते पानी की खपत के कारण यह पहली तिमाही में भी हो सकता है। ये सभी परिवर्तन सामान्य पाचन को बाधित कर सकते हैं। यदि आपके पास तीन या अधिक ढीले मल और पानी के मल हैं, तो हमेशा अपने आप को पुन: विभाजन और अपने डॉक्टर को सूचित याद रखें। स्वाभाविक रूप से दस्त का इलाज करने के लिए, घर पर कुछ सरल चरणों का पालन करें।

चरणों

स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था के चरण 1 के दौरान पेच का शीर्षक चित्र
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मल को कसने के लिए अपने आहार को संशोधित करें केला, चावल, सेब और टोस्ट का सेवन करें ये खाद्य पदार्थ अतिसार के इलाज में प्रभावी होते हैं, जिससे आपकी मल मजबूत हो जाती है।
  • चावल और टोस्ट पूरे होना चाहिए
  • इन खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले फाइबर पानी को अवशोषित करते हैं और मल को अधिक "भारी" और ठोस बनाते हैं।
  • केले और चावल फाइबर के अच्छे स्रोत हैं।
  • सेब में पेक्टिन होते हैं, जो मल को फर्म बनाने और दस्त का इलाज करने में मदद करता है।
  • नरम या पानी के मल को रोकने के लिए सभी भोजन के साथ कुछ आहार खाएं
  • प्रति दिन उस आहार के चार से छह सर्विंग्स पर्याप्त हैं
  • गर्भावस्था चरण 2 के दौरान स्वाभाविक रूप से डायबिटी का शीर्षक चित्र
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    छाल को मजबूत करने वाले एंजाइमों को पेश करने के लिए चारेदार पनीर खाएं। पनीर बारिशटा को शुरू करने से मल को मजबूत करने में मदद कर सकता है, इस प्रकार की पनीर में मिला एंजाइम और पाचन को विनियमित करने के लिए।
    • प्रति भोजन पनीर का ¼ हिस्सा पर्याप्त है।
    • प्रसंस्कृत चीज जैसे डिश या मलाईदार पदार्थों से बचें।
    • पनीर मत खाओ यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, क्योंकि यह आपके पेट के लक्षणों को बढ़ाएगा जिससे आप पीड़ित हैं।
  • गर्भावस्था के दौरान स्वाभाविक रूप से गर्भनिरोधक चरण 3 के दौरान शीर्षक वाले चित्र
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    वसा और शर्करा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे दस्त को बढ़ाते हैं।
    • कोई भी पेय जिसमें बहुत ज्यादा चीनी होता है, जैसे कि शीतल पेय, वसूली के दौरान बचा जाना चाहिए।
    • चीनी के "स्वस्थ" स्रोतों से बचें, जैसे फलों और मीठे रस।
    • एक चीनी समृद्ध आहार एसिड स्राव को उत्तेजित करता है, जिससे सूजन और गैस्ट्रिक आंतों में जलन होती है।
    • वसा में अमीर खाद्य पदार्थ आसानी से पचा नहीं होते हैं क्योंकि वे घुलनशील नहीं होते हैं, आंतों को अवशोषित करने और पचाने में मुश्किल बनाते हैं।
    • यह पेट में ऐंठन पैदा कर सकता है और दस्त को खराब कर सकता है।
    • ऐसे खाद्य पदार्थों के उदाहरण जिन्हें फलों के रस, शीतल पेय, मक्खन, सूखे फल, कैंडी, आइसक्रीम, मांस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए।
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    अन्य खाद्य पदार्थों से बचें जो पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं। कुछ वस्तु गैस्ट्रिक अड़चन है और पाचन तंत्र को प्रज्वलित कर सकते हैं और आपके जठरांत्र संबंधी समस्याओं को खराब कर सकते हैं।
    • इन श्रेणियों में मसालेदार भोजन, कैफीनयुक्त खाद्य पदार्थ और डेयरी उत्पादों शामिल हैं।
    • मिर्च, मसाले, कॉफी, चाय, सोडा, दूध, मक्खन, और दही शामिल होने से बचने के लिए खाद्य पदार्थों के उदाहरण।



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    हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पदार्थ की खपत में वृद्धि जैसे कि दस्त आपके शरीर से बहुत अधिक पानी खींचता है, आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए तुरंत इसे वापस करना चाहिए।
    • लक्षण से गुजरने तक एक से दो घंटे तक प्रति लीटर की मात्रा में लीटर की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए।
    • इससे आप निर्जलीकरण को रोकने में मदद करेंगे।
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    खोई सोडियम की भरपाई करने के लिए कुछ नमक और पानी बिस्कुट खाएं। अति-सोडियम बिस्कुट खाने से दस्तों के दौरान खोने वाले खनिज और इलेक्ट्रोलाइट की भरपाई करने में मदद मिल सकती है।
    • दिमागदार बिस्कुट के छोटे टुकड़े खाने से हर दो से तीन घंटे मदद कर सकते हैं।
    • भोजन का एक छोटा सा हिस्सा खाने से आप अपने शरीर को ऊर्जा और कैलोरी प्रदान करके मजबूत महसूस कर सकते हैं।
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    खोए गए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए मौखिक समाधानों को स्पोर्ट्स ड्रिंक्स या रेहाइड्रेट करना। इन पेयों में सोडियम और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो आपके शरीर में दस्त के दौरान खो सकते हैं।
    • यह दस्त को ठीक नहीं करता है, लेकिन यह स्थिति की वजह से निर्जलीकरण का इलाज करने और रोकना में मदद कर सकता है।
    • स्पोर्ट्स ड्रिंक्स में पोटेशियम, सोडियम, क्लोरीन और ग्लूकोज शामिल होते हैं, सभी महत्वपूर्ण खनिजों को जब आप दस्त से पीड़ित होते हैं तब इनकी भरपाई की जानी चाहिए।
    • 500 एमएल गेटोरेड प्रति दिन पीने से मदद मिल सकती है
    • ओआरएस के लिए, विशिष्ट निर्देश लेबल के पीछे दिए जाएंगे।
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    यदि आपके पास नरम या पानी के मल के साथ तीन से अधिक आंत्र आंदोलनों हैं तो चिकित्सा सहायता लें निर्जलीकरण को अनदेखा नहीं किया जा सकता क्योंकि यह गर्भवती महिलाओं के लिए और भी खतरनाक है
    • तीन या अधिक नरम, पानी के मल से पता चलता है कि आपके दस्त में सुधार नहीं है।
    • किसी दवा के लिए एक डॉक्टर के पर्चे प्राप्त करने के लिए आपको तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित करना चाहिए।
    • यह आपको निर्जलित होने से रोक देगा
    • निर्जलीकरण न केवल आपके लिए हानिकारक हो सकता है, बल्कि आपके गर्भ में बच्चे को भी हानिकारक हो सकता है
    • इसके अलावा, यदि आप निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें
      • गंभीर दस्त (24 घंटे की अवधि में दस से अधिक सॉफ्ट मल और पानी के मल)
      • स्टूल में ब्लैक मल या रक्त की मौजूदगी।
      • बुखार 37.5 डिग्री सेल्सियस ऊपर
      • मुंह और आंखों में अति सूखापन।
      • चक्कर आना और चक्कर
      • 12 घंटे से अधिक के लिए कोई पेशाब नहीं है
      • सुस्ती।
      • बेहोशी।
  • सूत्रों और कोटेशन

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