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डायवर्टीकुलिटिस को कैसे रोकें

डिवर्टिकुलिटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें छोटे पाउच (डिवर्टिकुला) बृहदान्त्र के अस्तर के साथ बने होते हैं। जब ये बैग संक्रमित होते हैं, तो वे सूजन हो जाते हैं, जिससे डायवर्टीकुलिटिस होते हैं। हालांकि बीमारी का कारण अभी भी बहस चल रहा है, यह आमतौर पर कम फाइबर आहार से जुड़ा हुआ है सौभाग्य से, ऐसे तरीके हैं जो आप डायवर्टीकुलिटिस के विकास की संभावना को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप इस शर्त को विकसित करने की संभावनाओं के बारे में चिंतित हैं, तो विधि 2 में प्रस्तुत लक्षणों के बारे में पढ़ें। जानने के लिए कि क्या देखना है, आपको इस स्थिति की पहचान शीघ्र शुरू करने में मदद मिल सकती है ताकि आप तुरंत उपचार शुरू कर सकें।

चरणों

विधि 1
डायवर्टीकुलिटिस को रोकना

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प्रति दिन 25 से 35 ग्राम फाइबर का उपभोग करेंस्वाभाविक रूप से कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले फाइबर, मल को गुजारने में आसान बना सकते हैं क्योंकि वे अपनी मात्रा बढ़ाते हैं जब आपके मल में पर्याप्त द्रव्यमान नहीं होता है, तो आपके बृहदान्त्र को उन्हें बाहर निकालने के लिए अधिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है। जब आपका बृहदान्त्र इस दबाव को पेश करता है, तो पाउच बनाने की संभावना अधिक होती है जो डिवर्टीकुलिटिस । फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं:
  • फलों, सेब और नाशपाती जैसे फल।
  • फल, जैसे कि काले और लाल बीन्स।
  • आलू, कद्दू और पालक जैसे सब्जियां
  • ओट, चावल और साबुत अनाज जैसे पूरे अनाज।
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    खुद को हाइड्रेट करें हालांकि, नशे में पानी की मात्रा आपके आकार और आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम पर निर्भर करती है, दैनिक हाइड्रेटेड रहने के लिए महत्वपूर्ण है। पानी आपके आंत को साफ करने में मदद कर सकता है। जब आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो कब्ज हो सकती है, जिससे डायवर्टीकुलिटिस का विकास हो सकता है।
    • यद्यपि यह अलग-अलग व्यक्ति से अलग होता है, आम तौर पर हर दिन लगभग 3 लीटर पानी (13 गिलास के बराबर) लेना चाहिए। महिलाओं को आम तौर पर 2.2 लीटर पीना चाहिए, जो 9 कप के बराबर है।
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    डायवर्टीकुलिटिस से निपटने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें लगातार व्यायाम आपकी नियमित आंत्र आंदोलनों को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसका मतलब है कि आप कब्ज से कम प्रवण होंगे, एक ऐसी स्थिति जिससे डायवर्टीकुलिटिस हो सकती है। व्यायाम आपकी पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के लिए समय की मात्रा को कम करने में मदद करता है। ।
    • एक दिन में 30 मिनट, सप्ताह में पांच बार व्यायाम करें। । आप चलने और साइकिल चलाना जैसे हृदय व्यायाम और प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल कर सकते हैं, जैसे भार उठाने या चढ़ाई
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    बाथरूम का उपयोग करते समय बल से बचें यदि आप कब्ज का अनुभव करते हैं, तो मल को मजबूर करने की कोशिश न करें - वे आपके बृहदान्त्र में जेब में फंसे हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाद में डायवर्टीकुलिटिस हो सकता है। ।
    • इसके बजाय, यदि आप किसी भी कब्ज प्राप्त करते हैं, तो अपने चिकित्सक से लचीलेपन या अन्य किसी प्रकार के इलाज के लिए एक नियुक्ति करें जिससे आपको बल प्रयोग किए बिना बाथरूम का उपयोग करने की अनुमति मिल सके।
  • विधि 2
    लक्षणों को पहचानना

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    यदि आपको निम्न लक्षणों का अनुभव होता है तो चिकित्सा सहायता लें यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें क्योंकि आपको डिवर्टीकुलिटिस हो सकता है इससे पहले आप हालत का निदान कर सकते हैं, तेज उपचार प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।
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    अपने पेट पर अनुभव किए जाने वाले किसी भी दर्द को मॉनिटर करें जब आपके बृहदान्त्र में पाउच सूजन हो जाते हैं, तो दर्द होता है पाउच के गठन के आधार पर, आपको अपने बृहदान्त्र के दाएं या बाएं दर्द का अनुभव हो सकता है।
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    किसी भी बुखार या ठंड लगना का अनुभव रखें। जब पाउच बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाते हैं, तो आपका शरीर इस समस्या का सामना करने के लिए अपने आंतरिक तापमान को बढ़ा सकता है। आपके शरीर की प्रतिरक्षा उच्च तापमान पर बढ़ा दी जाती है, इसलिए आपके शरीर स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया से लड़ने के लिए अपना तापमान बढ़ाएगा।
    • ठंड बुखार की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकती है। आप बहुत गर्म और बहुत ठंडे महसूस कर सकते हैं।
    • अगर आपकी भूख कम हो तो देखें भूख की हानि भी एक बुखार के साथ जुड़ा हो सकता है जो आपके बृहदान्त्र में संक्रमण के जवाब में विकसित होता है।
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    गैसों की वजह से आपको असहजता और सूजन के बारे में ध्यान दें बैग गठन किया और इसके संक्रमित बृहदान्त्र में कर रहे हैं, अपने पाचन तंत्र को बाधित। भोजन के पाचन समय लगता है तो गैसों अपने पेट में जमा हो जाता है।
    • इससे सूजन और बेचैनी बहुत हो सकती है
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    दस्त के विकास के बारे में ध्यान रखना हालांकि कब्ज आम तौर पर डिवर्टीकुलिटिस का हिस्सा होता है, लेकिन आपको दस्त भी हो सकता है। जब दबाव में आपकी बड़ी आंत, शरीर द्वारा अवशोषित होने की बजाय अवशेष के रूप में अधिक पानी समाप्त किया जा सकता है। यह दस्त को जन्म दे सकता है।
    • दस्त निर्जलीकरण, जो बारी में चक्कर आना का कारण बन सकता हो सकता है।
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    आप अनुभव किसी भी मांसपेशियों की ऐंठन पर ध्यान दें। जब आप कब्ज हो जाते हैं, तो आपके पाचन तंत्र से गुजरने वाला भोजन आपके पेट की दीवारों पर बहुत दबाव डाल सकता है। इस दबाव से दर्द, मांसपेशियों की ऐंठन और पेट की ऐंठन हो सकती है।
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    रक्त के लिए मल की जांच करें यह तब हो सकता है जब श्लेष्मल हो जाता है गंभीर रूप से सूजन और जेब खून शुरू हो जाते हैं, जिससे मल में रक्त की उपस्थिति होती है। अगर आपको आपकी मल में रक्त लगता है तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें
  • विधि 3
    डायवर्टीकुलिटिस का इलाज करना

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    तरल आहार की संभावना के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपकी स्थिति का शुरुआती निदान किया गया है, तो आपको अपने शरीर को शुद्ध करने और अपने अंगों की वसूली की अनुमति देने के लिए तरल आहार पर रखा जा सकता है। लक्षण कम होने पर आप एक ठोस आहार पर लौट सकेंगे।
    • अधिक तीव्र स्थितियों के लिए, आपको एक अंतःशिरा द्रव आहार पर रखा जा सकता है, जिसका अर्थ है कि आपको बृहदान्त्र में रहने की आवश्यकता होगी, जबकि आपका बृहदान्त्र ठीक होता है। इन नसों के खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, प्रोटीन, वसा और खनिज होते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास संतुलित आहार है
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    एंटीबायोटिक दवाओं को नशीले तरीके से लें एंटीबायोटिक्स पाउच पर विकसित होने वाले किसी भी जीवाणु संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इस शर्त के लिए आमतौर पर निर्धारित एंटीबायोटिक सिफ्रोफ्लॉक्सासिन है।
    • इस दवा के 200 से 400 मिलीग्राम (मिलीग्राम) आम ​​तौर पर दिन में दो बार दिये जाते हैं, हालांकि खुराक संक्रमण की गंभीरता पर निर्भर करता है।
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    डायवर्टीकुलिटिस के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए दवाएं ले लीजिए आप उनकी हालत की वजह से मुकाबला करने के लिए दर्द पेरासिटामोल लेने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। पेट में दर्द का मुकाबला करने के लिए Mesalazine भी लिया जा सकता है ।
    • वहाँ भी दवाएं हैं जो आप मांसपेशियों में ऐंठन को नियंत्रित करने के लिए ले जा सकते हैं। इसमें बसोकोपैन शामिल हैं, उदाहरण के लिए इसे अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लें
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    अंतिम उपाय के रूप में सर्जरी पर विचार करें यदि आपको कई बार डिवर्टिकुलिटिस होता है, तो आपको बृहदान्त्र की जेब को निकालने के लिए सर्जरी से गुजरना पड़ सकता है। शल्यचिकित्सा के बाद, आपको लगभग एक महीने के लिए अंतःक्रिया से इंजेक्शन करना होगा।
    • यह सर्जरी सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है
  • चेतावनी

    • यदि आप सोचते हैं कि आपने डिवर्टीकुलिटिस विकसित किया है तो चिकित्सा सहायता लें
    • अपनी जीवन शैली या आहार बदलने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (13)
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