IhsAdke.com

ल्यूपस के प्रकोप से निपटना

ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर अपने सामान्य ऊतकों पर हमला करता है। यह तब होता है जब शरीर स्वयं के विरुद्ध एंटीबॉडी का उत्पादन करता है एपिसोड जिसमें लूपस के लक्षण बिगड़ते हैं, उन्हें ल्यूपस का प्रकोप कहा जाता है। इस प्रकोप के लक्षणों में थकान, जोड़ों में दर्द, कठोरता और सूजन, चकत्ते, त्वचा के घावों, छाती में दर्द, स्मृति हानि और सांस की तकलीफ शामिल हैं इन लक्षणों से निपटने का तरीका सीखना एक प्रकार का वृक्ष के फैलने के दौरान आपको अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकता है।

चरणों

विधि 1
घरेलू उपचार के साथ ल्यूपस के प्रकोप से निपटना

एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 1 को संभालते हुए चित्र
1
पर्याप्त नींद जाओ एक लूपस फैलने के ज्ञात लक्षणों में से एक थकान है ल्यूपस के प्रकोप से पीड़ित व्यक्ति को लक्षणों पर काबू पाने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है और उनकी दैनिक गतिविधियों के साथ जारी रहता है।
  • रात में कम से कम आठ घंटे सोते रहें। एक सोने का समय निर्धारित करें और प्रत्येक दिन एक ही समय में जगाएं।
  • दिन के दौरान नाप से थकान कम करने में भी मदद मिलती है।
  • एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 2 को संभालते हुए चित्र शीर्षक
    2
    सूर्य के प्रकाश के जोखिम को कम करें ल्यूपस के अधिकांश प्रकोप सूर्य के संपर्क में होते हैं इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप सूरज की रोशनी से सूरज की रोशनी से और सूर्य के साथ सीधे संपर्क से त्वचा की रक्षा के लिए एक छतरी का उपयोग कर स्वयं को सुरक्षित रखें।
    • सूरज की रोशनी और सूर्य के जोखिम को कम करने के साथ सीधे संपर्क से बचना, हालांकि यह सरल लग सकता है, लूपस फैलने की आवृत्ति और गंभीरता में एक बड़ा अंतर हो सकता है।
    • यह भी याद रखें कि आप छोड़ने से पहले कम से कम 55 एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन पहनें, यहां तक ​​कि बादल छाए रहेंगे (यूवी किरणों को बादलों में घुसना कर सकते हैं)
  • एक ल्यूपस भड़कना चरण 3
    3
    ध्यान का प्रयास करें ध्यान शरीर और मन को शांत करता है यह अक्सर शारीरिक विश्राम, शांत टकसाल और मनोवैज्ञानिक संतुलन प्राप्त करने के लिए बीमारियों से पीड़ित लोगों द्वारा प्रायः उपयोग किया जाता है
    • ध्यान से आप जो कुछ महसूस कर रहे हैं उसके अलावा कुछ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मन को प्रशिक्षण के द्वारा एक प्रकार का वृक्ष के फैलने के दौरान अनुभव किए गए दर्द को राहत देने में सहायता कर सकते हैं।
    • हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए ध्यान रखें, और जब भी आप दर्द के एक प्रकरण से पीड़ित हैं
  • एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 4 को संभाल लेते हुए चित्र
    4
    ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको आराम देते हैं। ल्यूपस एक बहुत दर्दनाक बीमारी बन सकता है हालांकि, दर्द से निपटने और अपने दिन को और अधिक आरामदायक बनाने के कुछ तरीके हैं।
    • इन आराम उपायों में से एक एक अच्छी मालिश है एक अच्छी मालिश बहुत आराम कर सकती है क्योंकि यह दोनों जोड़ों में दर्द और प्रणालीगत दर्द दोनों को दूर करने में मदद करता है।
    • एक मालिश करनेवाली देखें, अपने आप को मालिश करें, या अपने परिवार के किसी सदस्य या मित्र से आपको कुछ दर्दनाक क्षेत्र में मालिश करने के लिए कहें।
  • एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 5 में संभाल लेते हुए चित्र
    5
    गर्मी चिकित्सा का उपयोग करें दर्द को दूर करने और आराम को बढ़ावा देने का एक अन्य तरीका गर्मी का उपयोग करना है। उदाहरण के लिए, गर्म स्नान प्रणालीगत दर्द को दूर कर सकता है। स्थानीयकृत दर्द के लिए, एक गर्म तौलिया या गर्म दबाव को प्रभावित क्षेत्र या संयुक्त पर रखा जा सकता है।
    • सुनिश्चित करें कि गर्म तौलिया या तौलिया आपकी त्वचा को जला नहीं करता है गर्म कॉम्प्रेसी के आसपास सूखा तौलिया रखो अगर यह बहुत गर्म है
    • गर्मी दर्द के स्थल पर रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर दर्द को दूर करने में मदद करता है।
  • विधि 2
    दवा के साथ ल्यूपस के प्रकोप से निपटना

    एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 6
    1
    कोर्टिकॉस्टिरॉइड ले लो कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं होती हैं जो सूजन को कम करती हैं। वे जोड़ों में दर्द, सूजन, चकत्ते और सिरदर्द भी कम कर सकते हैं।
    • ल्यूपस के उपचार के लिए इस्तेमाल किये जाने वाले सबसे सामान्य कॉर्टिसोस्टिरिअड्स बीटामैटॉक्सोन और डेक्सटामामेक्सोन हैं। कॉर्टिकॉस्टिरॉइड हार्मोन का उत्पादन करते हैं जिससे कोशिकाएं सूजन को रोकती हैं।
    • ल्यूपस के हल्के प्रकोपों ​​के लिए प्रति दिन 2 से 20 मिलीग्राम की सिफारिश की जाती है। मध्यम ल्यूपस से पीड़ित लोग रोजाना 20 से 40 मिलीग्राम प्रति दिन ले सकते हैं, जबकि गंभीर प्रकोप से पीड़ित लोग दिन में 40 से 80 मिलीग्राम प्रति दिन ले सकते हैं।



  • एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 7 को संभालते हुए चित्र
    2
    गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करें ये दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन, ल्यूपस के प्रकोप के दौरान अनुभवी दर्द में मदद कर सकती हैं। 400 से 800 मिलीग्राम ibuprofen (कैप्सूल या टैबलेट में) मौखिक रूप से हर 4 से 6 घंटे लें।
    • यह दवा cyclooxygenase नामक एंजाइम के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करती है। यह एंजाइम प्रोस्टाग्लैंडीन पैदा करता है, जो चोट के स्थल पर दर्द और सूजन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है। इस प्रकार, cyclooxygenase के प्रभाव को अवरुद्ध करके, ये दवाएं दर्द और सूजन की घटना को रोकती हैं।
    • इबुप्रोफेन पेट दर्द का कारण हो सकता है, इसलिए अतिसक्रियता को रोकने के लिए भोजन के बाद इसे सबसे अच्छा लिया जाता है।
  • एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 8
    3
    इम्यूनोसप्रेस्न्टस की कोशिश करें ल्यूपस के गंभीर प्रकोपों ​​के लिए, इम्यूनोसप्रेस्न्टस का उपयोग किया जा सकता है। ल्यूपस में, यह स्थापित किया गया है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली स्वयं कोशिकाओं पर हमला करती है Immunosuppressants शरीर की इस प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं, इसके प्रभावों को कम कर सकते हैं।
    • सबसे ज्ञात प्रतिरक्षकों में से कुछ अज़ैथीओप्रिन, साइक्लोफोस्फमैड, लेफ्लोनोमाइड, मेथोटेरेक्सेट और मायकोफेनोलेट हैं।
    • सुझाए गए खुराक दिन में 1 से 3 मिलीग्राम / किलोग्राम शरीर का वजन प्रति दिन या एक बार एक बार चतुर्थ रूप से होता है।
  • विधि 3
    वैकल्पिक चिकित्सा के साथ एक प्रकार का वृक्ष का प्रकोप के साथ व्यवहार

    एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 9 को संभालते हुए चित्र शीर्षक
    1
    डीहाइड्रोपियान्डोस्टेरोन (डीएचईए) की खुराक लें इस पूरक की सिफारिश की खुराक पुरुषों के लिए 20-50 मिलीग्राम प्रति दिन और महिलाओं के लिए 10-30 मिलीग्राम प्रति दिन है। अधिकतम खुराक 50 से 100 मिलीग्राम प्रति दिन है।
    • रोग की प्रगति के रूप में ल्यूपस से ग्रस्त लोग शरीर में एण्ड्रोजन (नर हार्मोन) के निचले स्तर को दिखाते हैं। इस पूरक में डीहाइड्रोपियांडोस्टेरोन होता है, जो एण्ड्रोजन का स्तर बढ़ाता है।
    • डीएचईए की खुराक एक प्रकार का वृक्ष के लक्षणों को स्थिर कर सकती है, क्योंकि अध्ययन ने शरीर में एण्ड्रोजन स्तर और ल्यूपस की प्रगति के बीच व्युत्क्रम संबंध में दिखाया है।
  • एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 10 को संभालते हुए चित्र
    2
    अपने आहार में flaxseed परिचय Flaxseed एक पदार्थ है जो सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है। यह गुर्दे पर अद्भुत काम कर सकता है, जो ल्यूपस द्वारा सबसे ज्यादा प्रभावित अंगों में से एक है।
    • फ्लैक्सेड में लिग्नांस और एल्फो-लिनोलेनिक एसिड शामिल हैं। ये पदार्थ प्लेटलेट्स के उत्तेजक कारक की गतिविधि को कम कर सकते हैं जो ल्यूपस नेफ्राइटिस के कारण होते हैं। 15 ग्राम flaxseed दिन में दो बार सिफारिश की जाती है। अनाज या टमाटर या संतरे का रस के लिए flaxseed जोड़ें।
    • फ्लेक्स सेड भी तेल के रूप में उपयोग किया जा सकता है सिफारिश की गई खुराक अलसी के तेल की एक या दो चम्मच प्रतिदिन है। ये चम्मच पानी से लिया जा सकता है या सलाद के साथ मिलाया जा सकता है।
  • एक ल्यूपस फ़्लेयर चरण 11 को संभालते हुए चित्र
    3
    मछली के तेल का उपभोग करें मछली का तेल का उपयोग लूपस प्रकोप से निपटने के लिए भी किया जा सकता है। हाल के अध्ययनों से लोगों में ल्यूपस के प्रकोप में कमी देखी गई है जो नियमित रूप से मछली के तेल का सेवन करते हैं इस तेल में ओमेगा 3 शामिल है, जो सूजन कम करने में मदद कर सकता है।
    • रोजाना 4 से 12 ग्राम मछली का तेल लें गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, मछली के तेल (अधिकतम 4 ग्राम प्रति दिन) की छोटी मात्रा का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है।
    • मछली का तेल एंटीथ्रोबोनेट दवाओं से भस्म नहीं होना चाहिए क्योंकि इससे रक्तस्राव हो सकता है।
  • एक ल्यूपस भड़कना चरण 12
    4
    एस्ट्रॉगलस नामक एक जड़ी बूटी की कोशिश करो एस्ट्रॉग्यलस (एस्ट्रोगलस मेम्ब्रानैसियस) एक जड़ी बूटी है जिसे ल्यूपस वाले मरीजों में एक बहुत ही सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
    • एस्ट्रैग्लसस निकालने का एक चम्मच 230 मिली पानी के साथ मिश्रित किया जा सकता है और 10 से 15 मिनट के लिए उबला हुआ हो सकता है।
    • एस्ट्रोगलस जड़ों को कम से कम 20-30 मिनट के लिए उबला जाना चाहिए।
  • युक्तियाँ

    • ल्यूपस के निशान का लक्षण तितली का दांत है। ये विस्फोट नाक के पुल पर पाए जाते हैं, गाल तक बढ़ाते हैं। दाने सप्ताह, या महीने तक भी रह सकता है। यह बाद में एक निशान छोड़ सकता है और फिर से हो सकता है। यह प्रकाश से भी तेज हो सकता है और सहज हो सकता है। यह चरम प्रकाश के साथ लाल हो जाता है

    सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (3)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com