कैसे गर्भाशय की ऊँचाई को मापने के लिए

जब एक महिला गर्भवती होती है, तो वह और उसके चिकित्सक की जांच कर सकती है कि क्या गर्भावस्था सामान्य रूप से प्रगति कर रही है, गर्भाशय की वृद्धि का निर्धारण कर रहा है। यह तीन तरीकों में से एक में किया जा सकता है: अल्ट्रासाउंड, गर्भाशय के पैप्स्पेशन या "गर्भाशय की ऊँचाई" नामक कुछ को मापकर - जरूरी तौर पर जघन की हड्डी और गर्भाशय के ऊपरी भाग के बीच की दूरी। अपनी गर्भाशय की ऊँचाई (या खुद को मापने के तरीके) को मापने के तरीके जानने के लिए, आरंभ करने के लिए नीचे चरण 1 देखें!

सामग्री

चरणों

विधि 1एक चिकित्सक के साथ गर्भाशय की ऊँचाई को मापना
विधि 2अपने खुद के गर्भाशय की ऊँचाई को मापना

युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
एक चिकित्सक के साथ गर्भाशय की ऊँचाई को मापना

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या फार्मासिस्ट के साथ एक नियुक्ति के लिए कॉल करें यद्यपि गर्भाशय की ऊँचाई का माप लंबे समय तक नहीं लेता है, आमतौर पर उन्हें कार्यालय की यात्रा की आवश्यकता होती है।

चिकित्सक के कार्यालय में होने के कारण आपको अपने चिकित्सक के साथ अपने गर्भाशय की ऊंची परीक्षा के परिणामों पर तत्काल चर्चा करने का लाभ मिलता है, यदि सामान्य से कुछ भी पाया जाता है।

माप लेने से पहले मूत्राशय को खाली करें आप अपनी गर्भावस्था में कितने समय के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको अपने मूत्राशय खाली करने के लिए कह सकता है।

इसका कारण यह है कि, लगभग 17 हफ्तों से, पूर्ण मूत्राशय सेंटीमीटर के एक मामले से गर्भाशय की ऊंचाई माप के साथ हस्तक्षेप का कारण हो सकता है।

अस्पताल का गाउन रखो गर्भाशय की ऊंचाई माप काफी सटीक है - केवल एक सेंटीमीटर या दो का अंतर "सामान्य" और "असामान्य" माप के बीच अंतर कर सकता है।

कपड़े, बेल्ट और इतने पर आपकी गर्भाशय की ऊंचाई में मामूली अंतर हो सकता है, इसलिए वे आम तौर पर माप से पहले हटा दिए जाते हैं। अस्पताल का गाउन डालने से गलत परिणाम की संभावना कम हो जाती है, इसके अलावा, आपके डॉक्टर को गर्भाशय की ऊँचाई के अच्छे उपाय के लिए आवश्यक सभी क्षेत्रों का आसानी से उपयोग करने की सुविधा मिलती है।

परीक्षा तालिका पर लेट जाओ आपका डॉक्टर आपको अर्द्ध-रिक्त स्थिति में रहने के लिए कहता है (वह यह है कि, आपके सिर पर थोड़ा सा उठाकर आपके पेट पर झूठ बोलना) अर्ध-लेटा हुआ स्थिति नाभि के पास त्वचा को छलकाने के कारण चिकित्सक को अपने गर्भाशय को महसूस करना आसान बनाता है।

लेट जाओ, सामान्य रूप से आगे बढ़ें और साँस न लें, जबकि डॉक्टर आपके गर्भाशय को छूता है। वास्तव में माप होने से पहले, डॉक्टर, नर्स या दाई गर्भाशय के अंदर बच्चे के आकार और स्थिति का निर्धारण करने के लिए गर्भवती गर्भाशय को ढंक लेती हैं।

डॉक्टर, नर्स और / या मिडवाइफ़ भी अमानियोटिक तरल पदार्थ की मात्रा की जांच कर सकते हैं और गर्भाशय निधि की पहचान भी करने का प्रयास करेंगे - अपने पेट पर यह बिंदु जहां गर्भाशय के "शीर्ष" को महसूस किया जा सकता है।

डॉक्टर को अपनी गर्भाशय की ऊँचाई को मापने दें। टपकता के बाद, चिकित्सक गर्भाशय (या गर्भाशय के नीचे) के शीर्ष पर एक टेप उपाय रखेगा और अनुदैर्ध्य अक्ष के साथ मापकर अपने गर्भवती गर्भाशय के शीर्ष के साथ इसे फैलाएगा।

इसका मतलब यह है कि डॉक्टर अपने गर्भाशय के उच्चतम बिंदु से आपके जघन सिम्फिसिस (अपने पेट बटन के नीचे के क्षेत्र में जहां आपकी जघन अस्थि शुरू होता है) के शीर्ष तक उपाय करेंगे। डॉक्टर आपके गर्भाशय की ऊँचाई की माप सेंटीमीटर में दर्ज करेंगे और इसे आपके चार्ट पर रखेगा।
एक बहुत ही सामान्य नियम के रूप में, एक महिला की गर्भाशय की ऊंचाई बच्चे की गर्भकालीन आयु के 1 से 3 इंच के भीतर होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, 20 सप्ताह की गर्भवती महिला के लिए, अपेक्षित गर्भाशय की ऊंचाई लगभग 17-23 सेमी है

अपने चिकित्सक के साथ परिणामों को ड्रेस करें और उन पर चर्चा करें अपने आप को तैयार करने के लिए समय देने के बाद, डॉक्टर वापस आकर आपसे बात करेंगे। इस समय, यदि आपकी गर्भाशय की ऊंचाई असामान्य है, तो आप शायद अतिरिक्त परीक्षाओं की संभावना पर चर्चा करेंगे।

यदि आपकी गर्भाशय की ऊंचाई असामान्य है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें। यदि आपकी मापन डिलीवरी की नियत तारीख के लिए सामान्य सीमा के भीतर नहीं आती है, तो यह हमेशा चिंता करने का कारण नहीं है। हालांकि, आपका चिकित्सक शायद आप को अल्ट्रासाउंड के साथ पालन करने के लिए चाहते हैं, ताकि वह पता लग सके क्यों इसका उपाय मूल्यों की सामान्य सीमा से बाहर था

यह विभिन्न कारणों से हो सकता है - कुछ पूरी तरह से हानिरहित हैं, कुछ जो चिंता का कारण हैं (लेकिन कोई भी विनाशकारी नहीं)।
नीचे असामान्य गर्भाशय की ऊंचाई के कई कारण हैं:
- बहुत लंबा और पतली या कम और भारी होने के नाते
- एक पूर्ण मूत्राशय के साथ रहें
- जुड़वा जुड़ें, ट्रिपल इत्यादि
- असामान्य भ्रूण की वृद्धि, धीमा या तेज
- थोड़ा या बहुत अधिक अमानियोटिक द्रव
- गर्भाशय फाइब्रॉएड
- एक बच्चा होने के बाद, जो उठी है या किसी अन्य असामान्य गर्भाशय की स्थिति में है

विधि 2
अपने खुद के गर्भाशय की ऊँचाई को मापना

मूत्राशय को खाली करें और अपने कपड़ों को हटा दें। अपने गर्भाशय की ऊँचाई को अपने दम पर मापना मुश्किल नहीं है। शुरू करने के लिए, अपने मूत्राशय को खाली करें और अपने कपड़ों को निकाल दें जैसे कि आप डॉक्टर के कार्यालय में माप करने की तैयारी कर रहे थे। यदि आप चाहें, तो अस्पताल के गाउन को अनुकरण करने के लिए आप ढीले कपड़े या एक समान पोशाक (जैसे विस्तृत टी-शर्ट) को चुन सकते हैं।

क्योंकि अधिकांश लोगों को गर्भाशय की ऊँचाई माप प्रक्रिया के लिए चिकित्सकीय रूप से प्रशिक्षित नहीं किया जाता है और क्योंकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक असामान्य गर्भाशय की ऊँचाई में कई कारण हो सकते हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है गर्भाशय की ऊँचाई की आत्म-परीक्षा के परिणामों के आधार पर कोई भी मेडिकल फैसले न करें. यदि आपके पास असामान्य परिणाम है, तो पुष्टि पाने के लिए एक प्रशिक्षित चिकित्सक, नर्स या दाई के साथ अनुवर्ती करें।

एक टेप उपाय लें लचीली तेजी के साथ नरम मीट्रिक रिबन सबसे अच्छा काम करते हैं, क्योंकि वे अधिक सटीक माप के लिए आपके पेट की वक्र का ट्रैक रख सकते हैं। हालांकि, उत्तरार्द्ध मामले में, एक शासक या उंगलियों को मापने के उपकरण के रूप में कार्य कर सकता है। आम तौर पर, गर्भाशय की ऊँचाई सेंटीमीटर में मापा जाता है, लेकिन अगर आपके पास सभी उपकरण हैं जो इंच में मापते हैं, रूपांतरण कारक का उपयोग करें 1 इंच = 2.54 सेंटीमीटर.

अपने पेट पर लेट जाओ कठोर सतहों (जैसे तल) सबसे अच्छा काम करते हैं - मुलायम सतहों (जैसे कि कुछ गद्दे) आपके आसन को सतह पर "सिंक" करने की अनुमति दे सकते हैं। यदि आप चाहें, तो अपने सिर के नीचे एक तकिया डाल करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें

अपनी जघन की हड्डी खोजें सिम्फिसिस पब्बिस (पब्लिक हड्डी) एक छोटी, मस्तिष्क की हड्डी है जो पबिस क्षेत्र के ऊपर शरीर के सामने है। जघन की हड्डी का ऊपरी भाग महसूस करने के लिए, अपने पेट के निचले हिस्से के नीचे - आमतौर पर यह आपके जघन बालों के प्राकृतिक विस्तार के शुरू होने के करीब है। जघन की हड्डी अक्सर चमड़े के नीचे की वसा की एक परत के द्वारा कवर किया जाता है जो इसे खोजने के लिए थोड़ा मुश्किल बना सकता है - आपको यह महसूस करने के लिए धीरे-धीरे आपकी त्वचा को अपनी उंगलियों से दबाएं।

गर्भाशय के नीचे खोजें फिर पेट बटन के पास अपनी गर्भाशय के नीचे (अपने गर्भाशय के "ऊपर") ढूंढें। नाभि के ऊपर और नीचे के क्षेत्र को धीरे-धीरे मालिश करने से पेट की मांसपेशियों को आराम दें त्वचा के नीचे अस्पष्ट "लिफ्ट" लग रहा है - यह आपके गर्भाशय के नीचे है।

आमतौर पर, गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से पहले, फंड नाभि के नीचे होगा, जबकि 20 वें सप्ताह के बाद यह नाभि के ऊपर होगा।

अपनी जघन हड्डी से अपने गर्भाशय के नीचे तक उपाय करें। जब आप अपनी जबरदस्त हड्डी और अपने गर्भाशय के नीचे दोनों मिल जाए, तो यह मापने का समय है। अपनी जघन की हड्डी के शीर्ष पर अपने टेप माप के शीर्ष पर "0" को पकड़ कर रखें और अपने पबियों में टेप को फैलाने के लिए, पेट के वक्र के ऊपर और गर्भाशय के फर्श पर माप (सेमी में) रिकॉर्ड करें आम तौर पर, पिछले कुछ हफ्तों में गर्भाशय की ऊंचाइयों को शिशु की गर्भकालीन आयु के 1-4 सेमी के भीतर होना चाहिए। उदाहरण के लिए, 20-हफ्ते की गर्भावस्था में गर्भाशय की ऊंचाई लगभग 16-24 सेंटीमीटर होनी चाहिए।

यदि आपके हाथ में टेप का कोई उपाय या शासक नहीं है, तो पुरानी, पारंपरिक पद्धति का उपयोग करें: अपनी उंगलियां। गर्भाशय की ऊंचाई पर एक उंगली की चौड़ाई गर्भावस्था के समय के एक सप्ताह के बराबर होती है। तो 15 सप्ताह की गर्भावस्था के लिए, आपको गर्भाशय की ऊँचाई की लगभग 15 उंगलियां चाहिए।

यदि आपकी गर्भाशय की ऊंचाई असामान्य लगता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हाल के हफ्तों में बच्चे की गर्भनिष्ठ उम्र के लिए 1-4 सेमी की अपेक्षा एक महिला गर्भाशय की ऊँचाई नहीं हो सकती है, कई कारण हैं। इन कारणों में से कुछ हानिरहित हैं जबकि अन्य सामान्य चिंता का कारण हैं। यदि आपके पास अपेक्षित श्रेणी से बाहर गर्भाशय ऊँचाई वाले उपायों होते हैं, तो एक निश्चित गर्भाशय की ऊंचाई माप के लिए एक चिकित्सक से संपर्क करें और यदि आवश्यक हो, फॉलो-अप परीक्षाएं

युक्तियाँ

आप इसे अकेले घर पर कर सकते हैं, लेकिन आपको सटीक मापन नहीं मिल सकता है।
अपने डॉक्टर से किसी भी मुद्दे या चिंताओं पर चर्चा करना सुनिश्चित करें
अगर आपको अपनी नियुक्ति से पहले कुछ खाने की ज़रूरत है, तो कुछ प्रकाश खाएं अतिरिक्त झिल्ली का दबाव पेट दर्द या मतली का कारण हो सकता है

चेतावनी

यदि आप इसे घर पर करना पसंद करते हैं, तो आपको बहुत ज्यादा चिंता न करें, अगर आपको अजीब माप मिल जाए। आप सही जगह पर टेप नहीं डाल सकते। आपका डॉक्टर एक पेशेवर है और आपकी गर्भाशय की ऊँचाई को मापने में कुशल है