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गर्म साबुन पानी के साथ अपने हाथों को अक्सर धो लें क्योंकि ग्रसनीशोथ एक जीवाणु संक्रमण है, आप अपने निकट के लोगों को संक्रमित करने और बीमार होने के बाद फिर से संक्रमित होने का जोखिम चलाते हैं। इसके लिए, यह पर्याप्त है कि आपके पर्यावरण में दूषित आइटम हैं सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि साबुन और गर्म पानी के साथ हमेशा अपने हाथ धोएं, कम से कम 20 सेकंड के लिए इसे साबुन छोड़ दें
- ऐसी स्थितियों में जहां आप अपने हाथ नहीं धो सकते हैं, आस-पास के जेल के साथ हमेशा एक शराब पीने की सोचें। समाधान में कम से कम 60% शराब होने चाहिए।
- यदि आपको अपने मुंह के संपर्क में अपने हाथ डालना पड़ता है, जैसे कि फ्लॉसिंग, पहले और बाद में उन्हें अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें
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अपने टूथब्रश को बदलें एंटीबायोटिक दवाओं के पहले 24 घंटों के बाद, टूथब्रश को बदलने की आवश्यकता है क्योंकि यह आपके मुंह में बैक्टीरिया के संपर्क में आया था। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको उपचार के बाद फिर से संक्रमित हो सकता है।
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गर्म साबुन पानी के साथ वस्तुओं को धोएं अपने मुंह से संपर्क में आने वाले बरतन, कप और किसी भी अन्य आइटम को गर्म साबुन पानी से धोया जाना चाहिए ताकि उन में मौजूद ग्रसनीशोथ बैक्टीरिया को खत्म किया जा सके।
- इसमें तकिया तकिया और चादरें भी शामिल हैं, जो आपके बीमार होने पर आपके मुंह के करीब रहे हैं। वॉशिंग मशीन में डिटर्जेंट और गर्म पानी के साथ उन्हें धो लें।
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छींकने या खाँसी से मुंह को कवर करें अगर गले में सूजन खांसी का कारण बनती है, तो आप अपने मुंह को अपने हाथों, आस्तीन या कपड़े से ढकने में मदद नहीं कर सकते हैं ताकि दूसरे लोगों के संभावित संसर्ग को रोक सकें। अपने हाथों को तुरंत धोने के लिए मत भूलना
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आइटम साझा न करें उन्हें अच्छी तरह से सफाई के अलावा, आपको बीमार होने के दौरान कप जैसी वस्तुओं को भी साझा नहीं करना चाहिए।