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पेपरमिंट की आवश्यक तेल कैसे लें

पेपरमिंट आवश्यक तेल विभिन्न सामयिक और सुगंधित घरेलू उपचार में उपयोग किया जाता है। उथले मामलों में, यह तेल को निगलना फायदेमंद भी हो सकता है। तेल के कैप्सूल के साथ पीने के पानी जैसे सुरक्षा उपायों को लेने और लेते समय हमेशा स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लेना। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पेपरमिंट आवश्यक तेल का घूस एक उद्देश्य के लिए चिकित्सकीय रूप से उपयोग किया जाता है: जठरांत्र संबंधी असुविधाएं का उपचार

चरणों

भाग 1
कैप्सूल लेना

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आवश्यक तेलों सेवन करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें इंजेक्शन आमतौर पर अनुशंसित नहीं है। यद्यपि इस अभ्यास का उपयोग दुनिया के कुछ हिस्सों में किया जाता है, लेकिन आवश्यक डॉक्टरों की सलाह के बिना उपभोग के लिए आवश्यक तेल सुरक्षित नहीं हैं।
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    आंतों-लेपित पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल के बारे में पूछें इस उत्पाद में मौजूद मेन्थॉल जठरांत्र संबंधी परेशानी के लक्षणों से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या आईबीएस के कारण राहत प्रदान करता है हालांकि, इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, कैप्सूल आंत में अखंड अवश्य पहुंचने चाहिए।
    • आंतों कोटिंग कैप्सूल को विहीनता के बिना पेट से गुजरने में मदद करता है।
    • यह कोटिंग भी ईर्ष्या की संभावना कम कर देता है, जो पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल के खपत का एक साइड इफेक्ट है।
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    जब आवश्यक हो तो तेल ले लो एक बार जब आप आईबीएस के लक्षण महसूस करना शुरू कर देते हैं, जो कई दिनों तक रह सकता है, तो एक कैप्सूल लें यह देखने के लिए एक समय पर एक ले कर शुरू करें कि क्या यह पर्याप्त है कैप्सूल को रोज़ाना खपत करें, जब तक कि असुविधा मौजूद न हो।
    • यदि एक कैप्सूल लेने के बाद लक्षण बने, अगले भोजन से पहले दो लेते हैं, लेकिन एक बार में तीन कैप्सूल कभी नहीं लेते हैं।
    • यदि आप एक खुराक लेने के लिए भूल जाते हैं, तो दोहरी मत करो। बस आपके लिए काम करने वाली खुराक को फिर से लें
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    कैप्सूल प्रत्येक भोजन से एक घंटे पहले लें। खाने से पहले या बाद में इसे लेने से बचें, क्योंकि यह पाचन को खराब कर सकता है और कैप्सूल के प्रभाव को अवरुद्ध कर सकता है।
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    पानी से लो। कैप्सूल खपत के लिए जानकारी के साथ आएगा, जिसमें आपको पानी लेना चाहिए और जो तरल पदार्थ जिन्हें दवा से बचा जाना चाहिए। महत्वपूर्ण चीज उन्हें चबाने या तोड़ने के बिना, पूरी तरह से लेना है।
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    अन्य दवाओं के साथ पेपरमिंट तेल न लें। अपच के लिए अन्य उपचार, जैसे टॉम जैसे एंटैसिड्स, तेल के प्रभाव का अनुमान लगा सकते हैं। इसी तरह, प्रत्येक खुराक से पहले या उसके बाद दो घंटे के लिए किसी भी अन्य दवा या हर्बल उपचार से बचने से बचें।
    • यदि लक्षण बने रहते हैं, तो आपके लिए एक और इलाज सबसे अच्छा हो सकता है।
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    आवश्यक तेल की बजाय पेपरमिंट चाय लेने की कोशिश करें चाय न केवल ताज़ा है बल्कि अपच के हल्के लक्षण भी कम कर देता है उदाहरण के लिए, यदि आपको जठरांत्र संबंधी असुविधाएं हैं, तो पेपरमिंट चाय मदद कर सकता है। एक सुपरमार्केट या स्वास्थ्य भोजन की दुकान पर चाय खरीदें या इसे स्वयं बनाएं
    • चाय बनाने के लिए, प्रत्येक कप पानी के लिए सूखे और भूरे पुदी के पत्तों के एक या दो चम्मच का उपयोग करें। सबसे पहले, पानी उबाल लें - फिर पत्तियों को जोड़ने के लिए जब पानी पहले ही तैयार है 10 से 15 मिनट तक बैठें।
    • यदि पेट का दर्द बहुत ज्यादा होता है तो चाय का इलाज करने में इसकी प्रभावशीलता को समाप्त हो सकता है केवल जब आपके पेट के ऊपरी या मध्य भाग में कुछ परेशानी हो तो इसका इस्तेमाल करें।
  • भाग 2
    जोखिम और साइड इफेक्ट को ध्यान में रखते हुए

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    आवश्यक तेलों को नियमित रूप से न लें अगर बड़ी मात्रा में पीया जाता है तो ये उत्पाद जिगर या गुर्दे के लिए विषाक्त हो सकते हैं। शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाएं आवश्यक तेलों के प्रभाव को बदल सकती हैं, और तेल दवाओं के साथ नकारात्मक रूप से भी बातचीत कर सकते हैं, या तो अचानक या लगातार उपयोग के बाद।
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    पेपरमिंट ऑयल के विशिष्ट खतरों से अवगत रहें अगर आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रहे हों तो तेल न लें। यदि आपके पास गंभीर कब्ज है, तो हाल ही में रक्त के मल हैं या यदि आपके अनियमित योनि खून बह रहा है तो यह भी contraindicated है। अन्य जोखिम कारक हैं:
    • भूख या हाल के वजन घटाने के नुकसान-
    • रोग-
    • पेशाब में कठिनाई
    • मेन्थॉल, मूंगफली या सोया से एलर्जी
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    दुष्प्रभाव या एलर्जी प्रतिक्रियाओं से सावधान रहें सबसे आम प्रभाव ग्लुस में ईर्ष्या, अपच और जलने की अजीब भावना है। शरीर कैप्सूल के आदी हो जाने पर इन प्रभावों में कमी आ सकती है। हालांकि, यदि इन लक्षणों में से कोई भी गंभीर असहजता का कारण बनता है, पेपरमिंट ऑयल के उपयोग को बंद कर दें और दुष्प्रभावों के डॉक्टर को सूचित करें।
    • हालांकि असामान्य रूप से, पेपरमिंट एलर्जी के लक्षणों में दाने, सिरदर्द, कंपकंपी या असंतुलन और धीमे दिल की गति शामिल है। यदि आपके पास इनमें से कोई अनपेक्षित या अन्य प्रभाव है तो एक डॉक्टर से संपर्क करें
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    तेल लेने के दौरान शराब का सेवन कम करें अल्कोहल साइड इफेक्ट्स की संभावना को बढ़ाता है और अपच के राहत में हस्तक्षेप भी कर सकता है।
  • सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (8)
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