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भोजन में अधिक विटामिन शामिल करें यदि आप मधुमेह नहीं हैं और कोई अन्य प्रणालीगत बीमारी नहीं है, तो न्यूरोपैथी का कारण विटामिन ई, बी 1, बी 6 और बी 12 की कमी हो सकता है। हालांकि, किसी भी विटामिन पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें पूरक या अन्य दवाओं को निर्धारित करने से पहले उन्हें समस्या के कारण का निदान करना आवश्यक है
- बहुत से हरी पत्तियों, अंडे की जर्दी और यकृत खाने से स्वस्थ आहार से अधिक विटामिन प्राप्त करें।
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नियंत्रण मधुमेह आम तौर पर, मधुमेह के निदान के कई सालों बाद न्युरोपैथी का विकास होता है। अच्छा मधुमेह नियंत्रण इस समस्या को रोक या रोक सकता है। हालांकि, एक बार न्यूरोपैथी का विकास हो सकता है, संभव है कि इसे पूरी तरह से रिवर्स करना संभव न हो। डॉक्टर को डायबिटीज की देखभाल और दर्द प्रबंधन पर ध्यान देना चाहिए।
- आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना महत्वपूर्ण है आदर्श रक्त शर्करा का स्तर 70 और 130 मिलीग्राम / डीएल उपवास के बीच और नाश्ते के दो घंटे बाद 180 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए। आपको अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखना चाहिए
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चोट लगने और अल्सर के गठन से बचें न्यूरोपैथी के पैर में आपकी कम संवेदनशीलता हो सकती है इस स्थिति में चोटों, काटने या खरोंच जैसे घायल होने की संभावना बढ़ सकती है। हमेशा घर के अंदर और बाहर मोज़े या जूते पहनें बार-बार पैर की चोटें आसानी से अल्सर से कड़ी मेहनत के गठन के लिए हो सकती हैं। नियमित रूप से यात्रा पर अपने पैरों की जांच करने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें
- स्लिप-ऑन चप्पल जैसे विस्तृत जूते पहनें, लेकिन जूते, सैंडल या फ्लिप फ्लॉप से बचें, जो कम पैर की सुरक्षा प्रदान करते हैं। तंग जूते उचित रक्त परिसंचरण से समझौता कर सकते हैं और इन क्षेत्रों में घावों के गठन का कारण बन सकते हैं।
- अपनी उंगलियों के नाखूनों को फंसने से रोकने के लिए एक अच्छी लंबाई में रखें हालांकि, उनको ट्रिम करते समय सावधान रहें आकस्मिक कटौती से बचने के लिए, कैंची का उपयोग न करें।
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अल्सर को साफ रखें उन्हें गर्म खारा समाधान के साथ धो लें बाँझ धुंध का एक टुकड़ा लें और उसमें कुछ सीरम डालें, जिससे अल्सर से मृत ऊतक को पोंछने के लिए इसका उपयोग करें। फिर क्षेत्र सूखा और एक बाँझ पट्टी के साथ अल्सर कवर एक बार या दो बार दिन या उससे अधिक बार ड्रेसिंग बदलना मत भूलें, अगर ड्रेसिंग ढोला हो जाए। यदि कोई गंध है, तो तत्काल डॉक्टर पर वापस जाएं, क्योंकि गंध एक संक्रमण को इंगित करता है जो गंभीर हो सकता है
- किसी भी अल्सर को अपने डॉक्टर से तुरंत रिपोर्ट करें यदि वे छोटे हैं, तो उन्हें ड्रेसिंग और एंटीबायोटिक्स के साथ आसानी से इलाज किया जा सकता है। हालांकि, बड़े अल्सर को ठीक करने के लिए कठिन हो सकता है। वे उंगलियों या पैर की उंगलियों का अंगूठा भी ले सकते हैं।
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दर्द को नियंत्रित करें न्युरोपटी के कारण दर्द की तीव्रता बहुत भिन्न होती है हल्के से मध्यम दर्द के मामले में, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक ले लो। संभव है कि 400 मिलीग्राम का इबुप्रोफेन या 300 मिलीग्राम एस्पिरिन दो से तीन बार लेना संभव हो।
- एंटासिड लेने के लिए मत भूलना, क्योंकि इल्पाप्रोफेन और अन्य जैसे दर्दनाशक दवाएं पेट में जलन होती हैं। उदाहरण के लिए, भोजन से पहले दो बार रोजाना 150 मिलीग्राम रैनिटिडिन लेना संभव है।
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अंतर्निहित बीमारियों का इलाज करें द्वितीयक रोगों के उपचार के कारण गुर्दे, यकृत या अंतःस्रावी विकारों के रोगों के कारण न्यूरोपैथी ठीक हो सकते हैं। यदि तंत्रिका संपीड़ित है या अगर इस क्षेत्र में समस्याएं हैं, तो भौतिक चिकित्सा या सर्जरी के साथ सुधार करना संभव है।
- किसी भी खुराक लेने से पहले हमेशा न्यूरोपैथी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।