गर्मी स्ट्रोक की रोकथाम

गर्मी स्ट्रोक एक ऐसी स्थिति है जो तब हो सकती है जब आपका शरीर उचित तापमान पर खुद को नहीं रख सकता। गर्म मौसम में, पसीने आपके शरीर के तापमान को खतरनाक स्तरों से बढ़ता रहता है। गर्म, आर्द्र दिनों पर, हवा में नमी के कारण पसीना को लुप्त हो जाना ज्यादा समय लगता है। पसीना शरीर के तरल पदार्थ की एक महत्वपूर्ण राशि की आवश्यकता है, और पसीने वाष्पीकरण हवा की स्थिति पर निर्भर करता है। जितना कम तुम पसीना करते हो, उतना ही उचित तापमान बनाए रखने में कम सक्षम होने पर आपका शरीर होगा हीट स्ट्रोक के लक्षणों में शामिल: विपुल पसीना, कमजोरी, भ्रम, सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी, क्षिप्रहृदयता, काले मूत्र और निर्जलीकरण।

रोकथाम सनस्क्रीन से बचने की कुंजी है। थोड़ा तैयारी के साथ, आप इस स्थिति से बच सकते हैं। सूरज की रोशनी की प्रगति को रोकना अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह जीवन-धमकी दे सकता है। यह लेख आपको सिखाएगा कि आपको क्या करना है