कैसे रहो और सभी समय सुंदर लग रहा है

अपनी त्वचा और अपने शरीर का ख्याल रखना व्यक्तिगत स्वच्छता को अद्यतित रखें ताज़ा महसूस करने के लिए हर दिन स्नान करें और हमेशा एक ताज़ा सुगंध बनाए रखें अपने शरीर को मिठाई सुगंधित स्नान जैल से धो लें, और थोड़ी देर में अपने बालों को धो लें, क्योंकि दैनिक धोने से सिर को सूखा और परत बना सकते हैं। यदि आपके बाल तेलयुक्त हैं, तो अतिरिक्त तेल के उत्पादन को रोकने के लिए एक विशिष्ट शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें। अपनी उंगलियों के साथ खोपड़ी की मालिश करके तारों को साफ करें कुल्ला और दो बार दोहराएँ फिर बाल चमकदार बनाने और शर्मिंदगी से बचने के लिए कंडीशनर को लागू करें। 20 सेकंड के लिए उत्पाद की मालिश करें और इसे दो मिनट के लिए कार्य करें। कुल्ला और दोहराना दुर्गन्ध दूर करनेवाला का उपयोग अत्यधिक अनुशंसित है।

• अपना चेहरा नियमित रूप से धो लें यह आपके छिद्र को साफ करेगा और मुँहासे में सुधार करने में मदद करेगा। एक तेल से मुक्त चेहरे का शुद्धिकारक दिन में दो बार प्रयोग करें, और एक से दो सप्ताह के भीतर आपकी त्वचा स्पष्ट और नवसिखुआ हो जाएगी। पियर्स खोलने के लिए रगड़ने से पहले गर्म पानी से चेहरे पर त्वचा को गीला करना याद रखें। उन्हें बंद करने के लिए ठंडे पानी के साथ कुल्ला। एक साफ त्वचा होने पर यह धारणा है कि आप उसके बारे में ध्यान रखते हैं

अपने बाल पैक करें हम जिस चीज में सबसे ज्यादा व्यस्त हैं सुबह में हमारे बाल हैं अपने प्राकृतिक रूप को बढ़ाने की कोशिश करें, और उपसाधन जोड़ना याद रखें। आप सुंदर केशविन्यास बना सकते हैं जो कोक डोनट के रूप में आपके प्राकृतिक बाल के रूप में ज्यादा नहीं दिखाते हैं। यदि आपके बालों को घुंघराले हैं, तो एक चोटी का बनाओ इसके अलावा, डबल सिरों की उपस्थिति से बचने के लिए अधिक बार अपने बाल काटने की कोशिश करें

• गर्म सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय सावधान रहें, जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसे सुखाने और डबल सिरों को पैदा कर सकते हैं। यह विशेष अवसरों के लिए केवल गर्मी का उपयोग करने के लिए उपयुक्त है

मेकअप लागू करें इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए अपने प्राकृतिक सौंदर्य का आनंद लें कोई भी ऐसे व्यक्ति को पसंद नहीं करता है जो खुद को पसंद नहीं करता। आँखों, eyeliner, होंठ चमक और थोड़ा नींव के लिए थोड़ा काजल पहनें। तरल आधार पाउडर आधार से ज्यादा बेहतर दिखता है - यह त्वचा को प्राकृतिक और यहां तक ​​कि यहां तक ​​दिखता है।

व्यायाम करें। प्रतिदिन कम से कम 60 मिनट के लिए अपना हृदय गति बढ़ाएं, और एक हफ्ते के भीतर आप वजन कम करने और अपनी मांसपेशियों को टोन करने की सूचना देंगे। याद रखें कि यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स औसत से ऊपर है तो आपको केवल अपना वजन कम करना होगा।

स्वस्थ खाओ फल और सब्जियां खाने से शरीर के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उपस्थिति में सुधार के अलावा। यह आपके रंग को बेहतर बनाता है खाद्य पिरामिड के सुझाए गए भागों का पालन करें और आपको पोषक तत्वों की आवश्यकता है। यदि आपको अपने आप को खिलाने में परेशानी हो रही है, तो सबसे आकर्षक भोजन छोड़ दें, और केवल एक सप्ताह में एक बार उन्हें खाएं। खाने से पहले अपने हाथ धोने के लिए याद रखें संयोग से, पानी की सिफारिश की मात्रा पीने के लिए कभी नहीं भूलना जल शरीर को विभिन्न समस्याओं से बचाता है और त्वचा को चमक देता है!