कैसे मैग्नीशियम के साथ अवसाद का इलाज करने के लिए

ऐसे वैज्ञानिक हैं जो सुझाव देते हैं कि अवसाद के कई मामलों (यदि अधिकांश नहीं) मैग्नीशियम में कमी का परिणाम हैं मानक इस कमी के बाद एक व्यस्त अवसाद है - अवसादग्रस्तता की भावनाओं के साथ बहुत सी चिंताएं यदि आपने खुद को पहचान लिया है, तो आपके शरीर में मैग्नीशियम कम हो सकता है।

मैग्नीशियम की कमी के अन्य लक्षण उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, गरीब सोच, खराब स्मृति, एक `गले में गांठ` और कान में बज रहे हैं।