कैसे एक पिरोएट बनाने के लिए

समर्थन पैर को इंगित करें कल्पना कीजिए कि आप उस सहायक पैर को ऊंचे स्थान पर ले जा रहे हैं क्योंकि यह घूमता है यह आपके केंद्र को उच्च और संतुलित बनाएगा। आपका पैर अब भी आपके पैर से जुड़ा होना चाहिए

• समर्थन पैर को नरम और सीधे रखें, अंदर की ओर झुकाव न रखें अपने पैरों को झुकाव का अर्थ है कि आपने अपने टखनों को आराम दिया है और आपकी शेषता को खो दिया है। यह भी याद रखना याद रखें कि आप चक्कर में नहीं जाएंगे डबल या ट्रिपल पिरोएटेस का प्रयास न करें यदि आप अभी भी एक सरल पिरौएट नहीं कर सकते।

चढ़ाई पर फोकस, कताई नहीं। कल्पना कीजिए कि कोई आपके सिर के शीर्ष पर एक रस्सी से खींच रहा है। स्पिन स्वाभाविक रूप से आती है जब आप सीखेंगे चढ़ाई करने के लिए. स्पिन पर ज्यादा ध्यान केंद्रित करने से अनुभवहीन नर्तकियों ने थोड़ा सा झुकाया और अपना संतुलन खो दिया। चढ़ाई और कताई तंत्र सीखने पर ध्यान दें।

स्पिन के दौरान देखने के लिए एक स्थान खोजें जैसा कि आप कताई कर रहे हैं, अपनी आँखों से दीवार फ्लश पर एक जगह पर देखें हर समय इसे ध्यान में रखने की कोशिश करें आपको प्रत्येक मोड़ के साथ इसे फिर से ढूंढने के लिए लगातार अपने सिर को बदलना होगा। इसे खोलना कहा जाता है

• बंद करो और चौथे स्थान पर लौटें। आपके पैरों को उसी स्थिति में रखा जाना चाहिए, जब वे शुरू किए गए थे।

आप चाहते हैं कि चाल की संख्या के लिए बल मॉड्यूल कई बार प्रयास करने से पहले, लैंडिंग से पहले एक सिंगल टर्न के अंत में संतुलन बनाने का प्रयास करें। अधिक ताकत आमतौर पर अधिक मोड़ में परिणाम होगा, लेकिन यह भी समय का एक सवाल है। बहुत ज्यादा बल आपको कमरे के चारों ओर चक्कर लगाएंगे और नियंत्रण खो देंगे। समान रूप से, थोड़ा बल आपको आंदोलन और गिरावट को खो देगा उचित मात्रा में बल का उपयोग किया जाना चाहिए अनुभव के साथ आता है, और आप जल्द ही यह बता पाएंगे कि क्या आपके पास बहुत अधिक या बहुत कम शक्ति है

• पहले कुछ प्रयासों के लिए, बस अपने शरीर को महसूस करने और आंदोलन के साथ परिचित करने के लिए एक साधारण पिरोएट की कोशिश करें इसमें डबल, ट्रिपल या चौगुनी पिरोएट तक पहुंचने में समय लगता है। आप एक चौथाई स्पिन से भी शुरू कर सकते हैं। यदि आप तुरंत दोहरी / ट्रिपल मोड़ की कोशिश करते हैं, तो आप निराश होंगे।