बैले की मूल बातें कैसे जानें

बैले आपको विशेष महसूस करता है! यह एक कला है जो आपको आंदोलनों, छवियों और भावनाओं के माध्यम से व्यक्त करने की अनुमति देती है। यह लेख आपको सिखा देगा कि मूल बैले की स्थिति कैसे करें और कैसे शुरू करें।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

चरणों

बैले की बुनियादी स्थिति जानें:

पहले: अपनी ऊँची एड़ी में शामिल हों ताकि आपके पैरों की नोक विपरीत दिशाओं में इंगित करे। सुनिश्चित करें कि आपके पैर आपके जांघों से बदल दिए गए हैं सिर्फ अपने घुटनों को न बदलें, या आप घायल हो सकते हैं
दूसरा: पहले के बराबर है, लेकिन एक पैर की दूरी पर एक पैर रखकर। अपनी उंगलियों का सामना करना पड़ रहा रखें
तीसरा: यह स्थिति पहले की तरह है, लेकिन आगे की पैर की एड़ी को अपने पीछे के पैर के बीच (पैर के नीचे) के आगे पार कर दें।
चौथा: अपने पैरों को बाहर की स्थिति में रखें, लेकिन अपनी पीठ के सामने 6 इंच के सामने अपने सामने के पैर की स्थिति बनाएं यह पहले चरण से या तीसरे चरण से किया जा सकता है
खेत: पहले की तरह, लेकिन आप बड़े पैर की अंगुली पर अपने सामने पैर की एड़ी जगह

एक बार ढूंढें या बनाएं हीटिंग के दौरान आपकी शेष राशि को बनाए रखने में मदद करने के लिए बार एक साधारण स्टैंड है यह आपकी कमर के ठीक ऊपर (या एक ही ऊंचाई पर) आरामदायक ऊंचाई पर होना चाहिए।

बैले के बारे में पढ़ें जितना अधिक आप पढ़ते हैं, विशेष रूप से चित्र या फ़ोटो वाली किताबें, उतनी ही आप विभिन्न पदों, शैलियों और तकनीकों के साथ सहज महसूस करते हैं। अपनी तकनीकों और कलात्मक जड़ों को समझने के लिए प्रसिद्ध नर्तक और नर्तकियों के बारे में पढ़ना भी बहुत उपयोगी है। यह न केवल आपको प्रेरणा देगा बल्कि आपको अपनी शैली बनाने के लिए विचार प्रदान करेगा। साथ ही, वीडियो देखने का प्रयास करें जो आपको बैले के सिद्धांत बताते हैं। वे उपयोगी हो सकते हैं क्योंकि आप कुछ कदमों को करने के लिए सही तरीके से देख सकते हैं, साथ ही उन्हें यथासंभव यथासंभव बनाने के लिए श्रव्य निर्देश प्राप्त कर सकते हैं।

पदों का अभ्यास करें यह रोज करो - आप जीवन के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षण दे रहे हैं। यहां तक कि जो वयस्कता में नृत्य करना बंद करते हैं, वे अपने शरीर को उन लोगों की तुलना में बेहतर रखते हैं, जिन्होंने कभी नृत्य नहीं किया है, शरीर के बारे में उच्च स्तर के लचीलेपन और ज्ञान को बनाए रखना है। तो भले ही आप बैले में अपने कैरियर का पीछा न करते हैं, तो आप अपने शरीर को एहसान कर रहे होंगे बस नृत्य के दौरान उचित आसन बनाए रखना सुनिश्चित करें, या आपको लाभ देने के बजाय आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

एक अच्छा अभ्यास चैट पाता है (बिल्ली का चरण), पे-डु-शाह का उच्चारण: तुम सिर्फ कूद और एक समय में पैर की उंगलियों, एक स्पर्श करें, अपने पैर में, या आप changement, स्पष्ट shonjemoh है, जो अपने बाएं पैर वापस कर सकते हैं और जब आप आगे अपने दाहिने पैर जगह है और पता चला और कूद और उन्हें गमागमन शुरू होता है।

वर्ग खोजें यह जानने के लिए आपको एक बैले शिक्षक की आवश्यकता होगी कि क्या आप आंदोलनों को सही ढंग से कर रहे हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आप इंटरनेट या किताब से बहुत कुछ सीख सकते हैं। एक अच्छा शिक्षक प्राप्त करें और जब तक आपके पास उस व्यक्ति के साथ "कनेक्शन" न हो, जो आपको सिखाता है, तब तक उसकी तलाश करें।

कक्षा में भाग लेना यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आप नहीं जान लेंगे कि आप जब तक भाग नहीं लेते तब तक आप सही कदम उठा रहे हैं। सभी समीक्षाओं को रचनात्मक के रूप में प्राप्त करें आप कुछ भी नहीं सीखेंगे यदि वे आपको यह नहीं बताते कि आप गलत तरीके से क्या कर रहे हैं।

युक्तियाँ

बस घर पर अभ्यास प्वाइंट करें जब आपका बैले प्रशिक्षक आपको यह कैसे करना है पर निर्देश देता है। अकेले प्रयास करने से चोटों की उंगलियों का परिणाम हो सकता है, तकनीकों का खराब स्वामित्व और पॉइंट सीखने की प्रक्रिया के साथ विचलित हो सकता है।
यह न सोचें कि आप नृत्य कर सकते हैं। आपको अच्छा बैले कक्षाएं (एक या दो पाठ एक सप्ताह में पर्याप्त है) में भाग लेने की आवश्यकता होगी।
बैले के नियमों का पालन करें, इसे अनुकूलित न करें। चालें आपके लिए नहीं बनाई गईं, आपको उन्हें निष्पादित करने की आवश्यकता है युवाओं के रूप में शुरू करना उपयोगी होगा, क्योंकि अन्य पहलुओं के अतिरिक्त उनकी हड्डियां पूरी तरह से विकसित नहीं हुई हैं। लेकिन अगर आप बाद की उम्र में शुरू कर चुके हैं, तो यह अधिक मुश्किल होगा क्योंकि आपकी हड्डियां पहले से पूरी तरह से विकसित हैं (या कम से कम लगभग पूरी तरह से विकसित) तो, कोशिश मत करो जब तक आप एक प्रशिक्षित पेशेवर डांसर नहीं बन जाते, तब तक इसे पॉइंट में करें।
सिर्फ पोएनेट स्नीकर्स खरीदें अगर आपके बैले शिक्षक की आवश्यकता है

चेतावनी

कोशिश मत करो जब तक आप शुरुआती से किसी मध्यवर्ती या उन्नत स्तर के नर्तक के लिए विकसित नहीं करते हैं, और केवल आपके प्रशिक्षक की अनुमति के साथ ऐसा करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर आप पॉइंट का प्रयास करते हैं और आपका शरीर काफी मजबूत नहीं है, तो आप सबसे अच्छा कर सकते हैं, अपना पैर तोड़ सकते हैं आप अपने पैरों को स्थायी नुकसान भी कर सकते हैं।
घर पर अभ्यास करते समय, यह एक गलीचा पर करें
कभी न कभी, कुछ ऐसे अभ्यास करें जो आपने बैले स्कूल में ठीक से नहीं सीखा है - आप गंभीरता से घायल हो सकते हैं
घर पर पॉइंट का अभ्यास न करें भले ही आप कक्षा में करते हों, भले ही आपके बैले शिक्षक से स्पष्ट निर्देश न हो। नीचे पोइनेट जूते पर नोटिस देखें।
कभी अपने पैरों को कुछ पदों तक पहुंचने के लिए बाध्य करने की कोशिश करें। ऐसा करने से एक मोड़ पैदा हो सकता है जिससे उसे ठीक करने के लिए लंबा समय लगेगा।

आवश्यक सामग्री

Collant - आपको और अधिक कुशलतापूर्वक स्थानांतरित करने में मदद करेगा एक अच्छा कोलाओ आरामदायक है और दूसरी त्वचा की तरह दिखता है।
बैले चड्डी - पेंटीहोज आपको अच्छे दिखता है और इसे इस्तेमाल करने के लिए अच्छा होगा क्या अधिक है, अपने शरीर के अंगों को व्यायाम के दौरान और बाद में गरम रखने के लिए पेंटीहोस महत्वपूर्ण हैं, या आपकी मांसपेशियों को अनुबंध कर सकता है, जिससे एक विघटन होता है, गंभीर क्षति हो जाती है, या आपके पैरों को अप्रिय लग रहा है। हालांकि, यदि आपका नृत्य कम प्रभाव है या यदि नर्तक बहुत छोटा है, तो ऐसा नुकसान काफी कम है।
छोटे प्रस्तुतियों में अभ्यास और भाग लेने के लिए बैले, चमड़े या रेशम जूते। केवल शो / परीक्षा / परीक्षा आदि के लिए साटन स्नीकर्स का उपयोग करें, क्योंकि वे जल्दी से बाहर पहन सकते हैं
पॉइनेट स्नीकर्स - एक अनुभवी बैले शिक्षक से निर्देश प्राप्त किए बिना "पॉइंट में" कभी नहीं करें। संभावित रूप से, आप हमेशा के लिए चलने के बिना जा सकते हैं एक शिक्षक की सहायता या अनुभव के वर्षों के बिना, यदि आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं, या एक ही समय में, आपके पैर निश्चित रूप से खून आ जाएंगे या आपकी उंगलियों को कुचल दिया जाएगा।
कोलांट से बाहर निकलें - जो साफ, उज्ज्वल हैं, और घुटनों तक पहुंचे, सबसे अच्छे हैं।

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

संबद्ध