1
जितनी जल्दी हो सके इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए isotonic पीना। इससे निर्जलीकरण के लक्षणों को रोकने में मदद मिलेगी, जो हैंगओवर के साथ होती है।
- शराब को तोड़ने वाली प्रक्रिया लैक्टिक एसिड और अन्य रसायनों का उत्पादन करती है जो ग्लूकोज (चीनी) और इलेक्ट्रोलाइट्स के उत्पादन में हस्तक्षेप करती हैं: इसलिए आइसोटोनिक लेने की सिफारिश की जाती है।
- जबकि कॉफी आपको सतर्क रहने में मदद करता है, यह वास्तव में आपके सिस्टम को डिहाइड्रेट करता है और यहां तक कि आपका पेट खराब भी हो सकता है, इसलिए इसे से बचें
2
एक दवा ले लो एसिटामिनोफेन के बिना एक दर्द निवारक लेना, जैसे कि एस्पिरिन या इबुप्रोफेन, फायदेमंद हो सकते हैं। यदि आपको अगले समय की खुराक लेने के लिए अनुशंसित समय के बाहर साक्षात्कार लिया जाए तो आपके साथ कुछ और लें।
- अल्कोहल जिगर द्वारा एसिटामिनोफेन की प्रोसेसिंग को रोक देता है, इसलिए दवा लेने से यकृत सूजन और स्थायी क्षति हो सकती है।
3
हैंगओवर के खिलाफ एक नाश्ता करें एक बेकन सैंडविच (टोस्ट के साथ) और एक चिकन सूप बनाओ। # * टोस्ट ने रक्त शर्करा को बढ़ाया टोस्टेड भाग में कार्बन से अशुद्धियों को फिल्टर करने में मदद मिलती है, यही कारण है कि जो लोग शराबी कोमा के साथ अस्पताल में भर्ती हैं वे पेट में कार्बन का एक शक्तिशाली खुराक लेते हैं।
- बेकन प्रोटीन सब कुछ एमिनो एसिड में टूट जाता है जो मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को बहाल करने में मदद करता है जिसे शराब से नुकसान पहुंचा है।
- चिकन सूप नमक और पोटेशियम को पुनर्स्थापित करता है
4
लालिमा को कम करने के लिए आंख का उपयोग करें। समाधान के कुछ बूंदों में मदद मिल सकती है निर्देशों का पालन करें और आधे घंटे के लिए उत्पाद अधिनियम को प्रभावी बनाने शुरू होने तक।
5
अपने पूरे हाउसकीपिंग रूटीन के माध्यम से जाओ स्नान और संवारने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप को देखो (और गंध) की तरह कम लाया घर लाया एक बियर स्टू सिगरेट की तरह गंध को जारी रखने की संभावना कम करने के लिए एक अच्छा शॉवर लें
6
अंडर नेत्र सर्किल के तहत एक आधार पास करें यहां तक कि लोगों को कुछ बुनियादी या सुधारात्मक स्ट्रोक से फायदा होगा अगर अंधेरे चक्र या पर्स आंशिक रूप से आंशिक रूप से पार्टीशनिंग की रात के बाद गठित होते हैं
7
अगर सब कुछ ठीक है तो छोड़ने से पहले जांचें किसी अन्य व्यक्ति से यह पूछे जाने के लिए पूछें कि आप छोड़ने से पहले कैसे हो और ईमानदार राय के लिए पूछें।
8
साबित करें कि आप सवालों के जवाब देने का क्या इरादा रखते हैं आपका मस्तिष्क पूरी क्षमता पर काम नहीं कर सकता है, इसलिए उत्तर और टिप्पणियों को संक्षिप्त रखने की कोशिश करें, याद रखें कि आप अपने दर्द या व्याकुलता को छिपाने के लिए बहुत अधिक बात करेंगे।
9
वक्तव्य रहें बस किसी भी साक्षात्कार, हैंगओवर या नहीं, आपकी पाबंदी एक अच्छी शुरुआत के लिए महत्वपूर्ण है यदि आप देर से हैं, तो न केवल यह आपके चरित्र में पहला दोष होगा, लेकिन यह आपकी प्रस्तुति और उपस्थिति की जांच को तेज करेगा - यह पूछना सामान्य है कि आपके देरी का कारण क्या था।
10
देखें कि क्या यह रीडायल करना सबसे अच्छा है आप साक्षात्कार को फिर से चालू नहीं करना चाहते हैं, लेकिन जारी रखने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है, खासकर यदि साक्षात्कार उस फर्म के साथ है जिसे आप पहले से काम कर रहे हैं और हर कोई आपकी मूर्खतापूर्ण तरीके से जानता है। यहां कुछ ऐसी स्थितियां हैं जहां पुनर्विकरण सबसे अच्छा विकल्प है:
- क्या आपको लगता है कि यह होगा उल्टी करना. आपको बस अपने नियोक्ता के हाथ को हिलाएं और सभी कमरे में उल्टी करनी है। यदि आपको लगता है कि आपका पेट साक्षात्कार नहीं खड़ा कर सकता है, तो भी मत जाओ
- आपको चोट लगी है झगड़े, नीचे या यहां तक कि हिक्सी भी गिरते हैं जो सफलतापूर्वक छिपा नहीं सकते हैं, ये सभी संकेत हैं कि यह फिर से निशान होना बेहतर है।
- आप अभी भी नशे में हैं कभी भी नौकरी की साक्षात्कार में मत जाओ यदि आप अभी भी पत्थरवाह हैं या यदि आप नशे में हैं कोई नियोक्ता इसे अजीब नहीं मिलेगा, भले ही कोई काम आप प्रतिभाशाली या कुशल क्यों न हो।
11
तुम्हारे साथ पानी ले लो इससे पहले बहुत से पानी पीना और साक्षात्कार में पानी की एक बोतल लाने पर विचार करें। इस मद को सामान्य रखना है और यदि आपको साक्षात्कार के दौरान हाइड्रेट की आवश्यकता होती है और कोई भी आपको पानी नहीं लाता है, तो आप को छोड़कर अपनी बोतल की घूंट पी सकते हैं यदि आपको इसकी आवश्यकता है
- यदि ऐसा करने के लिए अव्यवसायिक लगता है, तो साक्षात्कार के दौरान गिलास पानी के लिए पूछने में संकोच न करें, इससे आपको इंसुलिनिक को साफ करने और स्वच्छ करने में मदद मिलेगी।