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लक्ष्यों को छोटे टुकड़ों में तोड़ दें कोई भी एक कदम के साथ एवरेस्ट की चोटी पर कूद नहीं सकता है, जिससे इस भयावह पहाड़ के आकार को यथार्थवादी और प्रबंधनीय लक्ष्यों के साथ कम करें। कार्यों की एक सूची लिखें और अपने आप से पूछें कि बाधाएं आपको सूची में पहले आइटम को पूरा करने से रोकती हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप एक डॉक्टर बनना चाहते हैं, तो आपके रास्ते में सबसे आसन्न बाधा अकादमिक शिक्षा तक पहुंच हो सकती है। लक्ष्य को छोटे टुकड़ों में विभाजित करने के बाद, आपका पहला लक्ष्य सिर्फ कॉलेज प्रवेश होगा - एक पेन ले लो और अभी उस बाधा को दूर किया!
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रचनात्मक समाधानों पर विचार करें सभी विपत्तियों को सूचीबद्ध करने के बाद, वैकल्पिक मार्गों पर प्रतिबिंबित करने के लिए एक क्षण लेते हैं, जो आपको अपने लक्ष्यों तक ले जा सकते हैं - क्या लक्ष्य तक पहुंचने और बाधाओं को पूरी तरह से हटाने का कोई तरीका है? इस तरह के शॉर्टकट्स बहुत आम नहीं हैं, लेकिन इसके बारे में सोचने योग्य है
- उस व्यक्ति से बात करें जो एक ही लक्ष्य तक पहुंच गया है - शायद वह शॉर्टकट जानती है जो आपने कभी नहीं सुना है।
- उदाहरण के लिए, कई कंपनियां उन कर्मचारियों को नौकरी प्रदान करना पसंद करती हैं जो पहले से ही काम कर रहे हैं - इसलिए शायद आप कम प्रतिस्पर्धी स्थिति को लेकर अपने सपने के कारोबार में शामिल हो सकते हैं और पदोन्नति या विभाग में स्थानांतरित करने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं।
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एक सक्रिय योजना रखें अपनी योजना को कागज पर रखो, जो आज से करें और लक्ष्य प्राप्त करने के साथ समाप्त होकर शुरू करें, लेकिन स्वीकार करें कि यह योजना बदल जाएगी। योजना आपको सही रास्ते पर लाने के लिए पहला कदम है, लेकिन आप यात्रा के दौरान नई बाधाएं सीखेंगे, बढ़ेंगे और ढूंढेंगे, और प्रत्येक स्थिति के अनुसार, आपको सबसे अच्छा मार्ग निर्धारित करने के लिए अपनी योजना को अनुकूलित करना होगा।
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अपनी प्रगति की निगरानी करें जैसा कि आप किसी लक्ष्य के बाद पीछा करते हैं, अपनी प्रगति और पथ के सभी असफलताओं को रिकॉर्ड करने के लिए एक डायरी या चार्ट रखें। यात्रा के साथ कई मील के पत्थर सेट करें और स्वयं को इनाम दें जब भी आप उनमें से किसी तक पहुंच सकते हैं।
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मदद और सलाह खोजें अपने जैसे ही लोगों के समान लक्ष्यों को देखो, या दोस्त जो आपको अपनी इच्छानुसार जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। दूसरों के साथ अपने लक्ष्यों और उपलब्धियों को साझा करें ताकि आपको और अधिक प्रेरित महसूस किया जा सके - यदि आपको दूसरों को अपनी प्रगति के बारे में संतुष्टि देने की ज़रूरत होती है, तो आपको छोड़ने की संभावना कम होगी। अधिक अनुभवी व्यक्तियों की सलाह लें, जिन्होंने अपने जीवन में कुछ बिंदुओं पर समान बाधाओं को दूर किया हो।
- हजारों लोग करियर, शौक, बुरी आदतों या प्रेम संबंधों से संबंधित समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं - अपने अनुभवों और विनिमय सलाह के बारे में बात करने के लिए सहायता समूहों और ऑनलाइन मंचों की तलाश करें
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हानिकारक आदत त्यागें. भले ही उन्हें इस समय एक बाधा के रूप में नहीं देखा गया हो, बुरी आदतों से किसी की प्रगति में बाधा उत्पन्न हो सकती है तो उन्हें एक नई बाधा के रूप में व्यवहार करें और उन लक्ष्यों और लक्ष्यों की साजिश रचने से उन्हें दूर करें, जैसे आप किसी भी अन्य विपत्ति के साथ करेंगे
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अपने लक्ष्य की कल्पना करें प्रेरित महसूस करने के लिए जब आप निराश हो जाते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें और आप पर प्रतिकूल परिस्थितियों पर काबू पाने के बाद अपनी जिंदगी की कल्पना करें। हमेशा याद रखिए कि आप कड़ी मेहनत कर रहे हैं और बलिदान कर रहे हैं - आखिरी बाधा को नष्ट होने पर सभी प्रयासों की कीमत होगी।
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अपनी समस्या हल करने की क्षमता में सुधार करें. अधिक विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण लेने की कोशिश करें यदि आप अक्सर कई सहज निर्णय लेते हैं निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ संभावित दृष्टिकोण दिए गए हैं:
- लागत-लाभ विश्लेषण: लिखें कि आप क्या लाभ लेंगे और एक निश्चित फैसले से आप क्या खो देंगे, और यह निर्धारित करें कि क्या लाभों से अधिक लाभ होता है।
- सबसे खराब केस विश्लेषण: यदि आप कुछ करने की कोशिश करते हैं और पूरी तरह असफल हो जाते हैं, तो क्या होगा? इस काल्पनिक परिदृश्य के लिए योजना बी बनाएं
- अपनी सभी चिंताओं के साथ एक सूची लिखें और प्रत्येक व्यक्ति को एक अलग समस्या के रूप में व्यवहार करें। उदाहरण के लिए, देश या शहर में बदलाव के बारे में चिंताएं वित्तीय मुद्दों, दोस्तों के साथ संपर्क खोने पर उदासी, और डर सकते हैं कि आपके बच्चे स्कूल परिवर्तन से ग्रस्त होंगे - इस मामले में, प्रत्येक समस्या से अलग से निपटें ।