कैसे जीवन को ठीक करने के लिए

खुद के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी लीजिए अपने कैरियर में आपके द्वारा खेला जाने वाली भूमिका को पहचानें, चाहे वह सचेत या बेहोश हो। भूमिका लेने का मतलब यह नहीं कि दोष लेना, इसका मतलब यह है कि कार्यों के लिए जिम्मेदारी लेना। जब आप समझते हैं कि आपके जीवन की गुणवत्ता बनाने में आपकी एक महत्वपूर्ण भूमिका है, तो आप यह भी देख पाएंगे कि इसे व्यवस्थित किया जा सकता है। याद रखें कि आपके पास केवल अपने आप पर नियंत्रण है: आप अपने स्वयं के कार्यों को प्रभावित कर सकते हैं और दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन आप अपने कार्यों के परिणामों को नियंत्रित नहीं कर सकते।

उन व्यवहारों की पहचान करें जो आपको लक्ष्य तक पहुंचने से रोकते हैं। उन्हें जानने से आप वैकल्पिक व्यवहार की पहचान और अपनाने में मदद कर सकते हैं जो आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। क्रिया आपके जीवन को हल करने का रहस्य है

• कागज़ की एक अन्य शीट पर, ऐसी सभी चीज़ों के साथ एक सूची बनाएं, जो आपको लक्ष्य तक पहुंचने और जीवन में सुधार करने से रोकता है। ये कारक छोटी या बड़ी आदतों और दिनचर्या हो सकते हैं शायद आप देर से टीवी देख रहे हैं और आप काम के लिए देर कर रहे हैं। या, हो सकता है कि आप प्रत्येक भोजन के बाद मिठाई के तीन सर्विंग खाएं और इस तरह मधुमेह खराब करें

अब शुरू करें यह सोचने के लिए प्रलोभन हो सकता है कि आप कल शुरू कर देंगे या एक निश्चित घटना होने के बाद। विलंब से नहीं होने के डर से पैदा होता है जितना अधिक आपके परिवर्तन को स्थगित कर दिया जाएगा, उतना ही आप अपने जीवन को एक साथ मिलेंगे।