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स्ट्रेच मार्क्स कैसे खत्म करें

स्ट्रेच के निशान उठते हैं जब त्वचा शरीर के विकास के साथ नहीं रख सकती। हालांकि आम वे जांघों, हथियारों और पेट पर हो सकते हैं, वे शरीर के किसी भी हिस्से पर दिखाई दे सकते हैं जो आकार में बदल सकते हैं, जिसमें वापस भी शामिल है उपचार के विकल्पों में विविधता है, जिसमें मॉइस्चराइज़र, लेजर और माइक्रोडर्माब्रेसन शामिल हैं। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, खिंचाव के निशान समय के साथ स्वाभाविक रूप से गायब हो जाते हैं।

चरणों

विधि 1
घर पर खिंचाव के निशान का इलाज करना

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एक मजबूत मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें दीप मॉइस्चराइजिंग क्रीम आमतौर पर खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छा घर उपचार है। आपकी मदद करने के लिए किसी विश्वसनीय दोस्त या अपने साथी से पूछें मॉइस्चराइज़र पास करें आपके पीछे, खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए यदि आप किसी और की मदद नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो फार्मेसी से लंबे समय से संचालित स्कूटर खरीद लें
  • हालांकि मॉइस्चराइजर्स की प्रभावशीलता साबित करने के लिए बहुत वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, कई लोग दावा करते हैं कि वे कुछ महीनों के बाद खिंचाव के निशानों को छिपाने में मदद करते हैं।
  • परिणाम आमतौर पर भारी क्रीम के उपयोग के साथ बेहतर होते हैं और कोलेजन, शीआ मक्खन और कोकोआ मक्खन जैसी सामग्री के साथ बेहतर होता है।
  • खिंचाव के निशान नए और लाल होते हैं जब मॉइस्चराइजर्स आमतौर पर सबसे अच्छा काम करते हैं
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    ट्रेटीनोइन के साथ व्यवहार करें यह आम तौर पर मुँहासे निशान के इलाज में प्रयुक्त एक घटक होता है जिसे चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें और कहते हैं कि आप उपचार में रुचि रखते हैं।
    • गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए टेटिनोइन की सिफारिश नहीं की जाती है
    • टेटिनाइन को आम तौर पर खिंचाव के निशान पर सीधे एक सामयिक क्रीम के रूप में प्रयोग किया जाता है।
    • फार्मेसियों में एक कम खुराक रेटिनॉयड क्रीम भी खरीदना संभव है हालांकि, सूत्र के कमजोर पड़ने से समझौता प्रभावशीलता समाप्त हो जाती है।
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    समय दें खिंचाव के निशानों का सामना करने में सबसे प्रभावी "उपचार" में से एक समय है जब भी सूर्य के प्रकाश और तैयार हो जाते हैं तब तक खिंचाव के निशान पर सनस्क्रीन गुजरने से वसूली को तेज करें। समय के साथ, वे कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं
    • कुछ खंड के निशान पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं, लेकिन कुछ महीनों या वर्षों के बाद कम दिखाई दे रहे हैं।
  • विधि 2
    एक पेशेवर उपचार करना

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    लेजर थेरेपी की कोशिश करो यह विकल्प आमतौर पर एक सामान्य चिकित्सक या विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है लेजर थेरेपी के कई प्रकार हैं जो खिंचाव के निशान को कम कर सकते हैं।
    • धड़कनदार लेजर उपचार दर्द रहित होता है और जब स्ट्रिशन अभी भी नया और लाल होता है तो अच्छा काम करता है।
    • भिन्नात्मक लेजर थेरेपी का उपयोग खिंचाव के निशान के लिए किया जाता है जो मोटे या सफेद हो जाते हैं। यह आमतौर पर अधिक दर्द होता है क्योंकि यह छोटे, नियंत्रित त्वचा के घावों का कारण बनता है।
    • लेजर थेरेपी एक सौंदर्य प्रक्रिया माना जाता है और हमेशा चिकित्सा वाचाएं द्वारा कवर नहीं होता है आमतौर पर उपचार के लिए कई सत्र की आवश्यकता होती है
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    एक microdermabrasion उपचार करो। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, स्पा और त्वचाविज्ञान क्लीनिक में किए गए माइक्रोप्रोमैर्माब्रेसन, खिंचाव के निशान के उपचार में एक सफल उपचार है।
    • जाहिर है, तुरंत परिवर्तन की उम्मीद नहीं है उपचार आमतौर पर कुछ महीनों के लिए साप्ताहिक सत्र शामिल होता है
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    होमियोपैथी की कोशिश करो वैकल्पिक चिकित्सा में खिंचाव के निशान के उपचार में कुछ सफल परिणाम हैं, लेकिन सफलता की कहानियां हैं होम्योपैथ के साथ जांचें और कुछ उपचार करें।
    • गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली मां को किसी भी वैकल्पिक उपचार के पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
  • विधि 3
    खिंचाव के निशान की रोकथाम

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    शरीर के आकार में तेजी से बदलाव को नियंत्रित करने का प्रयास करें पीठ पर मांसपेशियों के निशान बहुत आम हैं जो मांसपेशियों या वसा के बहुत से लाभ उठाते हैं। यदि आप जानबूझकर अपने जन को बढ़ाना चाहते हैं, तो इसे एक ही बार में बढ़ने के बजाय कुछ महीनों में नियंत्रित तरीके से करने का प्रयास करें
    • यदि आप मांसपेशियों का निर्माण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक ट्रेनर के साथ काम करना सर्वोत्तम है जो आपकी विकास दर को नियंत्रित कर सकता है।
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    त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखें। क्रीम और तेलों का लगातार उपयोग, नए ऊतकों के विकास को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने में मदद करता है। जितना ज्यादा यह प्रभावी ढंग से खिंचाव के निशान को रोकने के लिए सक्षम नहीं है, कम से कम आप इसे गायब करने के लिए उन्हें ले जाता है समय में तेजी लाने के। तो, कम से कम, खिंचाव के निशान कम परेशान करेगा।
    • एक दिन दो बार मॉइस्चराइज़र लागू करें जब आप जागते हैं और बिस्तर पर जाते हैं
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    एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें संतुलित पोषण और नियमित व्यायाम ऐसी चीजें हैं जो शरीर में अचानक परिवर्तन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं और शरीर को स्वस्थ त्वचा विकास को बढ़ावा देने के लिए पोषक तत्वों को देने में मदद कर सकता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा में समृद्ध आहार का पालन करें, जिसमें सीमित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, संतृप्त वसा और ट्रांस वसा शामिल हैं।
    • 30 मिनट के लिए मध्यम व्यायाम का अभ्यास, सप्ताह में पांच बार, आपके शरीर को स्वस्थ और पीठ में खिंचाव के निशान से मुक्त रखने में मदद कर सकता है।
  • चेतावनी

    • इस समय, खिंचाव के निशान हटाने के लिए एकमात्र शल्य चिकित्सा विकल्प पेट क्षेत्र में है यदि कोई चिकित्सक पीठ में खिंचाव के निशान के लिए एक सर्जरी प्रदान करता है, संदेह और एक और पेशेवर के लिए देखो

    सूत्रों और कोटेशन

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