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घर पर एक स्पा दिवस कैसे बनाएं

घर पर एक दिन का स्पा करना एक दिन के रूप में एक महंगी जगह पर आराम और सुशोभित हो सकता है। एक दिन चुनें, जिसमें कोई रुकावट नहीं होगी, अपना सेल फ़ोन बंद करें और मूड बनाने के लिए कुछ मोमबत्तियां रोएं। एक लंबे गर्म स्नान लो, अपनी त्वचा को साफ करें और मैनीक्योर और पेडीक्योर के साथ दिन को पूरा करें।

चरणों

भाग 1
एक स्फूर्तिदायक स्नान लेना

चित्र शीर्षक है घर पर एक आराम स्पा दिवस है चरण 1
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एक गर्म स्नान तैयार करें अपनी पसंद के अनुसार, अपने टब को सही तापमान पर पानी से भरें, या तो गरम या सिर्फ गर्म। जैसे-जैसे बाथटब भरता है, रोशनी कम होती है और कुछ मोमबत्तियों को हल्का होता है। इसके अलावा, आप जिन चीज़ों को आप सबसे अधिक आनंद लेते हैं, उनके द्वारा आराम से भी अधिक बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए:
  • जब आप टब में आराम करते हैं, तो एक गिलास वाइन ले लो या खुद को एक कप चाय बनाओ। यदि आप युवा हैं, तो आप गर्म चॉकलेट, सेब का रस, अंगूर का रस, फलों का पंच या सिर्फ पानी पा सकते हैं!
  • खेलने के लिए अपने पसंदीदा संगीत रखो
  • लाइट धूप
  • एक शराबी तौलिया या स्नान वस्त्र ले लो
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    स्नान में नमक, आवश्यक तेलों और अन्य अवयवों को पानी में रखें। यह स्नान को अधिक विशेष बनाने और अरोमाथेरेपी के लाभ प्रदान करने का एक शानदार तरीका है। स्नान की लवण पर रोक लगाने की कोई ज़रूरत नहीं है फोम, नहाने के तेल, स्नान मोती, बाथ बम और कुछ और जो आराम में मदद मिलेगी डाल करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें
    • यदि आप चाहें, तो अपने स्नान में दूध और जई डाल दें, क्योंकि इन सामग्रियों में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है और सूखी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।
    • या बादाम का तेल, जोोजाबा तेल या नारियल का एक चम्मच तेल की कोशिश करो। आप बच्चे की त्वचा के साथ स्नान से बाहर आ जाएगा
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    एक त्वचा का मुखौटा इस्तेमाल करने की कोशिश करें एक स्पा में, वे एक समुद्री घास की राख या मिट्टी का मुखौटा का विकल्प प्रदान करते हैं। पहला घर में करना आसान नहीं है, लेकिन आप कॉस्मेटिक संस्करण का उपयोग करके एक "मिट्टी" मुखौटा बना सकते हैं। कुछ मिनट के लिए त्वचा पर काम करने के बाद, कुल्ला। यह आपकी त्वचा को ताज़ा और नरम छोड़ देता है
    • एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए कॉस्मेटिक मिट्टी के आधा कप और पानी के दो बड़े चम्मच मिलाएं।
    • अपनी बाहों, पैरों और ट्रंक पर रगड़ें
    • अपने स्नान अभी भी तैयारी में है, जबकि यह सूखा चलो।
    • स्नान में कुल्ला
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    जब आप स्नान में हैं, तो मालिश की मांसपेशियों की मालिश करें सामान्य दिनों पर आपके द्वारा किए गए सभी कार्यों के कारण, आपको पीड़ा, पैर, हथियार और गर्दन हो सकता है। अपनी उंगलियों से अपनी मांसपेशियों को मालिश करने के लिए गर्म पानी में ढीला करने के लिए समय ले लो।
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    आपकी त्वचा निकालना हथियार, पैर और ट्रंक को नवीनीकृत करने के लिए लूफैया या साफ़ करें। जब आप स्नान छोड़ दें, आपकी त्वचा चिकनी, चिकनी और स्वस्थ होगी
    • मृत त्वचा को हटाने के लिए कोमल परिपत्र गति बनाएं
    • अगर वांछित,अपने पैरों को दाढ़ी और शरीर के अन्य हिस्सों में उन्हें छूटने के बाद।
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    त्वचा सूखी और एक पौष्टिक moisturizer लागू होते हैं। कोमल दबाया, तो एक मुहर जलयोजन लोशन या हाथ, पैर और ट्रंक पर मॉइस्चराइजर लागू करने के साथ त्वचा सुखाने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें। एक बार जब आपका शरीर न्यूरॉइराइज़र से ढंक जाता है, तो अपने कपड़े पहनें और कपड़े पहने जाने से पहले खाने के लिए समय दें।

    • भाग 2
    एक चेहरे का शुद्धिकरण प्राप्त करें

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    अपने चेहरे को धीरे से उखाड़ना इसे गर्म पानी से भिगो दें और मृत त्वचा को हटाने के लिए चेहरे का एक शक्लक या लोफहाउस का प्रयोग करें। दबाने के बजाय कोमल परिपत्र आंदोलन करें, क्योंकि चेहरे की त्वचा संवेदनशील होती है और यदि कठोरता से इलाज किया जाता है तो वह खिंचाव या झुरमुड़ सकता है।
    • चेहरे की झुर्रियां भी अच्छी तरह से काम करती हैं एक दुकान में एक खरीदें या अपने मिश्रण निम्नलिखित सामग्री बनाने: जैतून का तेल के एक चम्मच, जमीन बादाम सूप या जमीन दलिया में से एक चम्मच और पानी की एक चम्मच। त्वचा को साफ़ करें और फिर गर्म पानी से कुल्ला करें।
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    एक भाप उपचार करो स्टोव पर पानी और गर्मी के साथ एक छोटे से पैन भरें जब तक कि यह बुलबुले से शुरू न हो। अपने सिर के पीछे एक तौलिया रखो और त्वचा के उपचार के लिए स्टीम के लिए पैन के ऊपर अपना चेहरा रखें। भाप के सभी लाभ पाने के लिए दो से तीन मिनट तक पकड़ो।
    • सावधान रहें कि अपना चेहरा भाप के बहुत करीब न छोड़े, ताकि यह बहुत गर्म जलता हो। चेहरा गर्म होना चाहिए, लेकिन इतना गर्म नहीं है कि यह असहज हो जाएगा।
    • पैन में आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़कर चेहरे की भाप की खुशी बढ़ाएं। लैवेंडर, पेड़ की चाय और गुलाब प्रभाव पड़ता है।
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    चेहरे का मुखौटा बनाएं घर पर इन चीजों को करना बहुत मज़ा है, और वे एक बच्चे के रूप में त्वचा को नरम के रूप में छोड़ देते हैं। एक औद्योगिक उपयोग करें या घर का बना सामग्री का उपयोग करके नुस्खा करें। चेहरे पर 15 मिनट के लिए आवेदन करें, फिर कुल्ला। यहां कुछ लोकप्रिय मुखौटा विकल्प दिए गए हैं:
    • शुष्क त्वचा के लिए: जैतून का एक बड़ा चमचा के साथ शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं
    • सामान्य त्वचा के लिए: शहद के एक चम्मच और एक गूंध केला मिलाएं
    • तेल की खाल के लिए: शहद के एक चम्मच और कॉस्मेटिक मिट्टी में से एक मिलाएं
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    चेहरा हाइड्रेट प्रक्रिया समाप्त करने के लिए एक अच्छी त्वचा क्रीम का उपयोग कर फेशियल के मिश्रण को जकड़ें। एक औद्योगिक क्रीम या चेहरे का तेल का प्रयोग करें जैसे कि जॉज़्गा, अर्गन या बादाम तेल। ये तेल मुँहासे के कारण बिना त्वचा को संतुलित करते हैं
    • यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो नारियल के तेल का उपयोग करें लेकिन, अगर आपका छिद्र आमतौर पर रोकता है, तो नारियल का तेल दाना पैदा कर सकता है।

    • भाग 3
    मैनीक्योर और पेडीक्योर करना

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    पुराने तामचीनी निकालें पैरों और हाथों से सभी पुराने नेल पॉलिश को निकालकर खरोंच से शुरू करें एक एसीटोन-मुक्त तामचीनी हटानेवाला का उपयोग करें, यदि संभव हो तो, एसीटोन नाखूनों को सूख जाएगा
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    अपने नाखूनों को नरम करने के लिए रखें गर्म पानी का कटोरा तैयार करें और उन्हें पांच मिनट के लिए विसर्जित कर दें, पानी छोड़कर उन्हें अच्छी तरह से कवर करें। यह आसान मॉडलिंग के लिए नाखून और कटनीन को नरम करेगा।
    • गर्म पानी के कटोरे में तेल या साबुन का प्रयोग न करें शुद्ध पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है ताकि नाखूनों पर कोई अवशेष न हो जब आप उन्हें पेंट करने जा रहे हों।
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    कट और रेत नाखून कटर्स या कैंची का प्रयोग प्रत्येक नाखून को अर्द्धचंद्र आकार में करने के लिए करें, छोर को गोल करें। किसी न किसी भागों को नरम करने के लिए एक सैंडपार्ड का प्रयोग करें और आकृति को समान रूप से छोड़ दें, ताकि सभी नाखून पेशेवरों द्वारा रेत से भरा हो।
  • 4
    कटनीस को दबाएं एक छल्ली कोलाहल या नारंगी छड़ी लें और कटनी को दबाएं ताकि वे नाखूनों पर दिखाई न दें। बहुत सावधान रहें और कटनी को काटें या न हटाएं, चूंकि आपको संक्रमण से उंगलियों की रक्षा के लिए जगह की जरूरत है।
  • 5
    तामचीनी को लागू करें एक अच्छा आवेदन में कम से कम तीन परतें हैं: आधार, रंग और एक आवरण। कुछ लोग यह सुनिश्चित करने के लिए एक से अधिक रंग लागू करना चाहते हैं कि कवरेज पूरा हो गया है। नाखूनों को पूरी तरह से परतों के बीच सूखने से बचने के लिए स्मुडिंग से बचें।
    • नाखूनों को समान रूप से रंगाने का सबसे अच्छा तरीका हर तरफ ब्रश करना है और बाद में माध्यम को भरना है।
    • यदि आप अपने नाखूनों को सजाने के लिए चाहते हैं, तो इसे रंगीन तामचीनी के बाद करें, फिर डिज़ाइन को सील करने के लिए कवर करें।
  • 6
    चटनी में पैर रखो और छूटना। पैरों को अक्सर दैनिक देखभाल में उपेक्षित कर दिया जाता है, लेकिन यह आपका स्पा दिन है, इसलिए इसे सही करने के लिए समय ले लो! अपने पैरों को टब में या गर्म पानी से कटोरे में भिगो दें। यदि आपके पैर सूख या कॉल्यूज होते हैं, तो उन नारियल स्पॉट को नरम करने के लिए एक अनार का उपयोग करें।
    • कुछ कठिन कॉलस को बाहर निकलने में मदद की ज़रूरत है। एक कॉलस रिमूवर या सूखी त्वचा को हटाने के लिए बनाई गई अन्य साधन का उपयोग करने की कोशिश करें।
  • 7
    टोनियों पर काटकर नेल पॉलिश करें एक कटर के साथ नाखूनों का मॉडल, किनारों को गोलाकार करने के लिए इन्सराउन नाखून से बचने के लिए मॉडल करें। तामचीनी के बिना छोड़ दें, नेलों की रक्षा के लिए और उजागर करने के लिए तामचीनी की तीन परतें या साफ़ तामचीनी की एक परत दें।

    • चेतावनी

    • चेहरे का मुखौटा लगाने पर ध्यान रखना - आंखों के बहुत करीब नहीं जाते।
    • शरीर को साफ़ करें पैक पर चेतावनी पढ़ें कुछ बच्चों पर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता
    • आवश्यक पेपरमिंट तेलों का उपयोग कभी नहीं करें वे तुम्हें बहुत ठंड छोड़ देते हैं।

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