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अपने बाल को धीरे से धो लें और ब्रश करें। हेरफेर से तारों को नुकसान का पहला कारण है। धुलाई या ब्रशिंग के दौरान आक्रामक तरीके से बालों को टास करने से तंतुओं पर दबाव डाला जा सकता है और बालों के काटों को नुकसान पहुंचा सकता है, जो बाल की रक्षा करने वाली कठोर बाह्य परत हैं। यदि छल्ली क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो बाल अधिक बार टूट सकता है
- अपने बाल को आक्रामक रूप से ब्रश न करें
- पास शैम्पू और तारों को ध्यानपूर्वक ध्यान दें। आवृत्ति के बारे में चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं अगर आप सावधान रहें, तो बाल धोने से हमेशा गिरने में वृद्धि नहीं होती है
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जितना संभव हो उतना ब्रश। कुछ लोगों का कहना करने के लिए एक दिन में 100 बार में जाने के लिए बाल ब्रश इसे और अधिक चमक या खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए करना है कि आप का इस्तेमाल किया है, लेकिन इन विचारों को निराधार हैं। वास्तव में, कि कारण विभाजन ब्रश की तरह समाप्त होता है, बाल शाफ्ट टूट जाता है और तारों शुरू करने के लिए। यदि आप यह कदम नहीं उठाते हैं तो आप अपने बालों को संरक्षित कर सकते हैं।
- ब्रशिंग बालों में घर्षण का कारण बनता है और, अतिरिक्त में, इसे निर्जीव या फ्रिज छोड़ देता है
- संभवतः जितना संभव हो उतना ब्रश, दिन में एक बार, सिर्फ समुद्री मील को बंद करने या हेयर स्टाइल करते हैं
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चौड़े दांतेदार कंघी का प्रयोग करें एक और पहलू जो बालों में घर्षण पैदा कर सकता है और क्षति को नुकसान पहुंचाता है, कंबल या ब्रश का गलत प्रकार है। एक का चयन करें जिसमें व्यापक दांत है जो गाँठों को खींचकर और केशों को धीरे से खींचें, बिना तार खींचने के।
- फार्मेसी में या सैलून में इस तरह एक कंघी खरीदें कुछ विशेष रूप से तारों को सुलझाने के लिए बनाये जाते हैं और आमतौर पर बहुत महंगा नहीं होते हैं। आप टिप पर प्लास्टिक की गेंदों के साथ ब्रशल ब्रश का भी प्रयास कर सकते हैं।
- जंगली सूअर बालों से बने ब्रश से बचें। प्राकृतिक रेशों आमतौर पर एक समान नहीं होती हैं और बाल और खोपड़ी पर हमला कर सकते हैं।
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विटामिन ई के साथ उत्पादों का उपयोग करें विटामिन ई के साथ टॉप-सेलिंग उत्पाद खरीदें, जैसे कि शैंपू, कंडीशनर और लोशन, भंडार या इंटरनेट पर उपलब्ध। विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट और एक मॉइस्चराइज़र है, जो बालों के रोम के सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और रक्त वृद्धि को प्रोत्साहित कर सकता है जो बाल वृद्धि को उत्तेजित करता है।
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बाल मजबूत करें बालों के झड़ने कमजोरी का परिणाम हो सकता है, जो बदले में, खराब आहार या कुछ विटामिन की कमी के कारण हो सकता है। यार्न को सुदृढ़ करने के लिए, आपको आवश्यक सभी पोषक तत्व प्राप्त करें और अच्छी तरह से खाएं।
- आहार में सैल्मन जैसे फैटी एसिड में समृद्ध मछली शामिल करें सामन में ओमेगा 3 होता है, जो केशिका विकास के लिए जरूरी होता है और योलों को भारी और चमकदार रखने के लिए होता है। प्रोटीन भी खाएं, जो बालों का मुख्य घटक है: दही, नट और चिकन जैसे दुबला मांस का प्रयास करें।
- सब्जियां भी बालों के लिए अच्छे हैं क्योंकि वे पोषक तत्वों जैसे कि विटामिन ए और सी, साथ ही साथ बीटा कैरोटीन और फोलिक एसिड भी शामिल हैं।
- अनाज, मसूर, मांस और बच्चों जैसे खाद्य पदार्थों से लौह लो। लौह की कमी के कारण बालों के झड़ने का कारण बन सकता है
- अन्त में, बहुत ज्यादा तार हाइड्रेट। बाल मजबूत रखने के लिए शैम्पू के बाद कंडीशनर का उपयोग करें