काम पर एक वजन घटाने प्रतियोगिता कैसे करें

समय पर विचार करें जनवरी और वसंत के अंत प्रतियोगिता शुरू करने के लिए अच्छा समय है। जनवरी में, क्योंकि आम तौर पर लोग आम तौर पर साल-दर-साल के प्रस्तावों को पूरा करते हैं - वे देर से वसंत करना चाहते हैं, लोग गर्मियों के कपड़े पहनने के लिए तैयार हो रहे हैं और अधिक प्रेरित महसूस करते हैं।