1
तोरी को धो लें इसे छीलो यदि आप नहीं चाहते कि छील को नारियल नारियल में शामिल किया जाए। छील में बहुत अधिक पोषक तत्व होते हैं, इसलिए यदि आप स्वाद के बारे में परवाह नहीं करते हैं तो इसे छीलने से बचें।
2
नारियल से बीज निकालें फिर आधा लंबाई में इसे काट लें
3
केंद्र से परिपक्व बीज निकालें यदि लिकर की लंबाई 20 सेमी से कम है, तो बीज कुचल सब्जियों की निरंतरता को बदलने के बिना छोड़ दिया जा सकता है।
4
भोजन प्रोसेसर समायोजित करें अगर आपके पास एक है तो उस पर पीसकर डिस्क रखें। यदि नहीं, तो आप स्प्रेडिंग गति के साथ आम ब्लेड का उपयोग करके इसे भून कर सकते हैं, हालांकि इसका परिणाम छोटे टुकड़ों में होगा।
5
आधा हिस्सों को 5 सेमी चौराहों में तोड़ दें और उन्हें भोजन प्रोसेसर में रखें। इसे शीर्ष पर भरें
6
30 सेकंड के लिए फूड प्रोसेसर दबाएं या पीसने वाली डिवाइस के माध्यम से ऊस्किनी डालें। यह सुनिश्चित कर लें कि ज़िचिनी टुकड़े काफी छोटे हैं यदि वे नहीं हैं, तो एक और 15 सेकंड के लिए दबाएं।