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समझें कि आपकी भावनाएं सामान्य हैं अपने मूल जानना चाहते हैं, परिवार के लिए बेवफ़ाई का संकेत नहीं है, यह रक्त या दत्तक यह बहुत आम है कि अपनाया गया लोगों को अपनी कहानियों को जानना है - शोध से पता चलता है कि यह ज्ञान होने के कारण दत्तक बच्चों के कल्याण का समर्थन हो सकता है
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अन्वेषण करें कि यह समस्या आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों बन गई है क्या कोई विशेष घटना या अनुभव आपके संदेह को बढ़ाता है? या क्या आपको हमेशा बाकी परिवार से थोड़ा अलग लगता है?
- जब आप बड़े हो जाते हैं तो अपने माता-पिता से अलग या अलग महसूस करना स्वाभाविक है, और यहां तक कि आपको लगता है कि आपके और उनके पास आम में कुछ भी नहीं है। किशोरावस्था के दौरान बाहरी व्यक्ति महसूस करना भी आम है। इन भावनाओं को दत्तक बच्चे में अधिक बल से पैदा हो सकता है, लेकिन लगभग सभी उन्हें जीवन के कुछ बिंदु पर अनुभव करते हैं।
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पूछें कि आप अपने लिए क्या जानना चाहते हैं क्या आप यह जानना चाहते हैं कि आपने अपनाया या नहीं? आप को विस्तार से कैसे अपनाने की कहानी जानना चाहते हैं? यह जानना चाहते हैं कि आपके जैविक माता-पिता कौन हैं? उसके बाद, क्या आप उनसे संपर्क करने की योजना बना रहे हैं या आप यह जानकर खुश होंगे कि वे कौन हैं? आपकी प्रेरणा आपको अपने परिवार से बात करने में मदद करेगी
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समझे कि दत्तक ग्रहण अभी भी अत्यधिक कलंकित है। यद्यपि हाल के वर्षों में "खुले" गोद लेने (जो जैविक और दत्तक परिवारों के बीच कुछ स्तर का संपर्क होता है) की संख्या में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है, फिर भी बहुत से लोग इस बारे में असहज बात कर रहे हैं। यहां तक कि अगर आपका परिवार आपके साथ इस पर चर्चा करना चाहता है, तो आप निश्चित रूप से यह नहीं जानते हैं कि इस मुद्दे से कैसे संपर्क करें।
- कलंक की परिस्थितियों के आधार पर कलंक की संभावना सबसे ज्यादा होती है - जैसे कि जब कोई किशोर मां द्वारा बच्चे को गोद लेने के लिए दिया जाता है या जब बच्चे के माता-पिता के परिवार द्वारा बच्चे को अपनाया जाता है
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अपने माता-पिता की चर्चा करें। हालांकि, यह कदम निष्पादित करना बहुत मुश्किल हो सकता है। सवाल पूछते समय उनकी भावनाओं को ध्यान में रखें, लेकिन एक ही समय में ईमानदार होने की कोशिश करें।
- शायद सबसे अच्छी बात यह है कि यदि आपके माता-पिता पहले ही जीवित हैं, तो यह समस्या दूसरे परिवार के सदस्यों को देने के बजाय। अन्य परिवार के सदस्यों को आपके साथ असुविधाजनक साझा जानकारी महसूस हो सकती है कि आपके माता-पिता ने इसका खुलासा न करने का निर्णय लिया है
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बातचीत के लिए उचित समय चुनें जानकारी एकत्र करने के बाद, आप प्रश्न पूछने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको उचित समय के लिए इंतजार करना चाहिए। चर्चा के बाद विषय को सामने लाने से बचें, उदाहरण के लिए, या जब व्यक्ति बीमार हो या थका हुआ हो आदर्श रूप से हर कोई शांत और आराम से होना चाहिए
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दत्तक एक संवेदनशील विषय है और सभी में भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को भड़काने की संभावना है। अपने प्रश्नों और विचारों को अग्रिम में लिखें, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कहना है और कैसे कहें ताकि किसी को चोट न पहुंचे
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यह कहकर शुरू करें कि आप अपने परिवार से प्यार करते हैं, लेकिन आपको कुछ संदेहों को स्पष्ट करने की जरूरत है कुछ माता-पिता अपने बच्चों के साथ अपनाने पर चर्चा नहीं करते हैं कि द्विपक्षीय परिवार के हित में दत्तक परिवार के साथ संबंधों को नुकसान होगा। अपने प्यार को मजबूत करने के लिए उन्हें इस रक्षात्मक स्थिति से बाहर निकालने का एक तरीका है।
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ईमानदार रहें और समझाओ कि आपने क्या कल्पना की है कि आप एक पालक बच्चे हैं। आरोपों का उपयोग करने या गंभीर आरोपों से बचें, जैसे "मुझे पता है कि मुझे अपनाया गया है क्योंकि मेरी आँखें नीली हैं।"
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सामान्य प्रश्नों के साथ शुरू करें समझे कि चर्चा आपके माता-पिता के लिए मुश्किल हो सकती है, विशेषकर अगर वे इसे अपने साथ साझा करने के लिए बहुत लंबा इंतज़ार कर रहे हैं जानकारी के लिए उन्हें बहुत अधिक दबाव डालने से उन्हें परेशानी हो सकती है
- ऐसे प्रश्न पूछें जो उन्हें बातचीत में भाग लेने के लिए प्रेरित करते हैं, जैसे "आप मेरे मूल के बारे में क्या कह सकते हैं?"
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सवाल पूछने और अस्पष्ट बयान बनाने और आरोपों या insinuations से बचने की कोशिश करो। एक प्रश्न जैसे "क्या आप मुझे बता रहे हैं कि मैं कहाँ से आया था?" एक से बेहतर प्राप्त किया जा सकता है जैसे "आप मुझे क्यों नहीं बताया कि मैं अपनाया हूं?"
- अपने मूल के बारे में पूछते समय "सच" जैसे शब्दों से बचने की कोशिश करें जैसे प्रश्न "मेरे असली माता-पिता कौन हैं?" उनके दत्तक माता-पिता को अवमूल्यन या चोट लगने वाले को छोड़ सकते हैं।
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सबसे ज्यादा से बचें, आप अपने माता-पिता के कार्यों का न्याय करते हैं। अपनाया जा रहा से भ्रमित या दुख महसूस करना स्वाभाविक है, खासकर यदि आपके माता-पिता ने इसे बहुत लंबे समय तक गुप्त रखा है। हालांकि, निर्णय से बचने या क्रोध से प्रेरित होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके बीच स्पष्ट और ईमानदार संचार को समाप्त करेगा।
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अपने परिवार को पालक परिवार के साथ मजबूत बनाएं यह लगातार दोहराने के लिए जरूरी नहीं है कि आप उन्हें कितना महत्व देते हैं, लेकिन उदाहरणों की पेशकश करना कि आपके बीच के बंधन कितना मजबूत हैं, यह आपके परिवार को यह बताने का एक तरीका है कि आप उन्हें प्रतिस्थापित नहीं करना चाहते हैं।
- कई लोग अपना दावा करते हैं कि दत्तक माता-पिता द्वारा उनके मूल्यों, हास्य की भावना और जीवन के लक्ष्यों को आकार दिया गया है, इसलिए ये शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।
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स्थिति पढ़ें इस विषय के बारे में एक बातचीत बहुत मुश्किल हो सकती है, और एक मौका है कि आप जो कुछ भी अभी जानना चाहते हैं वह आपको नहीं पता होगा। यदि आपके माता-पिता स्पष्ट रूप से असुविधाजनक या परेशान हैं, तो ऐसा कुछ कहें, "मैं समझता हूं कि यह विषय आपको परेशान कर सकता है। क्या आप इसके बारे में बाद में बात करना पसंद करते हैं?"
- मान लीजिए कि चुप्पी का मतलब है कि आपका परिवार इससे बचना चाहता है। उनसे संपर्क करने का सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए उन्हें कुछ मिनटों की आवश्यकता हो सकती है।
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धीरज रखो यदि आपके परिवार ने इस तथ्य को रखा है कि आप गुप्त रूप से अपनाया गया है, भले ही कुछ वर्षों के लिए, इसके बारे में चर्चा करने के डर और चिंता को दूर करना मुश्किल हो सकता है। आपको बैठकर अपने माता-पिता से कई बार बातचीत करने की ज़रूरत हो सकती है जब तक कि आप अपने गोद लेने की पूरी कहानी नहीं खोजते।
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एक परिवार के चिकित्सक से परामर्श करने पर विचार करें बहुत से चिकित्सकों ने परिवारों को समस्याओं और चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रशिक्षण दिया है, विशेष रूप से जो कि गोद लेने से उत्पन्न होते हैं। कंसल्टिंग का मतलब यह नहीं है कि इसके विपरीत, आपके परिवार में कुछ गड़बड़ है: चिकित्सक आपको और आपके परिवार के सदस्यों को एक उत्पादक और स्वस्थ तरीके से इस मुद्दे को संबोधित करने में मदद करता है।
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अन्य परिवार के सदस्यों से बात करें आप अन्य रिश्तेदारों से अपनाने के बारे में पूछ सकते हैं और उनसे जुड़े कनेक्शनों से ऊपर बताए गए तकनीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। अब आप उनके साथ मजबूत भावनात्मक संबंधों को भी खोज सकते हैं कि उन्हें पता है कि आप उनकी पूरी कहानी जानते हैं
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