IhsAdke.com

किसी मित्र का सामना कैसे करें

दोस्तों का सामना करना कभी आसान नहीं होता, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्थिति कैसे असहज हो सकती है, यह अभी भी एक संघर्ष को हल करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है बस इतना समझें कि दोस्ती खत्म नहीं होती - और, शायद, और भी निकटता से।

चरणों

भाग 1
तैयार हो रहा है

चित्र का शीर्षक एक मित्र का सामना करें चरण 1
1
स्थिति के बारे में सोचो पता करें कि आप क्या करेंगे, साथ ही टकराव के कारण भी देखेंगे।
  • कुछ भावनाएं किसी को भ्रमित कर सकती हैं। तो, स्थिति को शांतिपूर्वक और तार्किक रूप से सोचें और सोचने की कोशिश करें कि आपका मित्र कैसा महसूस करता है
  • इस बारे में सोचें कि क्या आप जिस घटना के बारे में सामना करना चाहते हैं, वह एक बार हुआ या सामान्य है। अगर यह कुछ अनोखा है, तो एक गिलास पानी में तूफान मत बनो।
  • अपने दोस्त के इरादों को ध्यान में रखते हुए निर्णय लें कि क्या उसे सामना करना है या वह क्या कहने जा रहा है। यह भी मत भूलो कि उसे कोई धारणा नहीं है कि उसका कार्य हानिकारक है - जो टकराव को और भी जरूरी बनाता है।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र कदम 2 कदम
    2
    यदि आप व्यक्ति का सामना नहीं करते हैं, तो नकारात्मक उत्पन्न होने वाले परिणामों के बारे में सोचें। कभी-कभी नाजुक वार्तालाप करना सही काम है, चाहे कितना भी जटिल हो। अगर आपको लगता है कि ऐसा मामला है, तो अपनी वृत्ति का पालन करें।
    • याद रखें कि नकारात्मक भावनाओं को संरक्षित करने और उनका पालन करने से आप अपने दोस्तों से दूर चला सकते हैं। ईमानदार रहें और दोस्ती के रास्ते में स्थिति न दें।
    • यदि आप विनाशकारी व्यवहार जैसे कि दवा या शराब के दुरुपयोग के कारण अपने दोस्त का सामना कर रहे हैं, तो वह हो सकता है ज़रूरत इस प्रकार की बातचीत - इस तरह की आदतों को उत्पन्न करने वाले प्रभाव को नोट करने के लिए
  • चित्र शीर्षक से एक मित्र का शीर्षक चरण 3
    3
    योजना क्या आप कहने जा रहे हैं ताकि आप हकलाना नहीं करते संघर्ष के विशिष्ट कारणों के बारे में सोचें और आप स्थिति के बारे में कैसा महसूस करते हैं। अपने दोस्त को यह कहने में डरना मत करें कि आपको चोट लगी है और पूरी समस्या आपको कैसे प्रभावित कर रही है
    • अपनी भावनाओं को समझाने के लिए अधिक तैयार होने के लिए कागज पर स्थिति से उत्पन्न होने वाली भावनाओं को लिखें।
    • विशिष्ट उदाहरणों के बारे में सोचें जो आप चर्चा में उपयोग कर सकते हैं। वार्तालाप निरर्थक होगा यदि आप स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर सकते हैं कि आपको दुख क्यों है।
    • खुद के साथ ईमानदार रहें और इस पर प्रतिबिंबित करें कि क्या आपने किसी भी तरह से संघर्ष में योगदान दिया है। यदि हां, तो अपने मित्र को अपराध का अपना हिस्सा स्वीकार करें।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र कदम 4 कदम
    4
    अभ्यास। उन शब्दों पर ध्यान दें, जो आप कह रहे हैं, उनके पीछे की भावनाओं पर नहीं। यदि आप पढ़ते हैं, तो आपको याद रखना बेहतर होगा कि आपको क्या कहना है।
    • यह देखने के लिए कि क्या आप सही रास्ते पर हैं, किसी अन्य मित्र की सहायता और राय के लिए पूछें।
    • उन प्रतिक्रियाओं के बारे में सोचें जो आपके मित्र को आप का सामना कर सकते हैं और पहले से तय कर सकते हैं कि आप क्या कहने जा रहे हैं।
    • अगर आप भूलने से डरते हैं कि आपको क्या कहने की जरूरत है, तो अपनी लाइनों को कागज पर लिखिए- सभी मुख्य बिंदुओं का ट्रैक रखने के लिए एक महान रणनीति
    • जितना भी तैयार होना आदर्श है उतना ही, परेशान या निराशा नहीं बनें इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप अपने मित्र की प्रतिक्रियाओं का अनुमान नहीं लगा सकते हैं और इस प्रकार उसे ईमानदार प्रतिक्रियाएं तैयार करने के लिए तैयार रहें।
  • भाग 2
    बातचीत में घूरते हुए

    चित्र शीर्षक एक मित्र कदम 5 कदम
    1
    सही समय और जगह चुनें जहां आप शांति से अपने मित्र से बात कर सकते हैं। अन्य लोगों को घूमने न दें और बस बातचीत शुरू करें यदि आप जानते हैं कि आपके पास पर्याप्त समय होगा
    • फ़ोन, ईमेल या टेक्स्ट संदेश द्वारा अपने मित्र का सामना करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें किसी भी संवेदनशील स्थिति को हल करने का सबसे अच्छा तरीका है व्यक्ति में बोलना।
    • विकर्षण से दूर होने के लिए, फोन को बचाने और अपने दोस्त से ऐसा करने के लिए कहें।
    • यदि आप अपने दोस्त का सामना करने की कोशिश करते हैं और उनका कहना है कि यह एक अच्छा समय नहीं है, निराश मत हो। बातचीत को महत्वपूर्ण बताएं और पूछें कि यह कब उपलब्ध होगा।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र का सामना चरण 6
    2
    यह कहकर शुरू करें कि आप वास्तव में अपने मित्र को पसंद करते हैं और आप केवल अपनी दोस्ती सुधारने के बारे में सोचते हैं। कहें कि आप ईमानदार हैं और आप उसे अपमान नहीं करना चाहते हैं या अधिक समस्याएं पैदा करते हैं।
    • यदि संभव हो, तो कुछ कहें, "हमें आपके लिए एक संवेदनशील समस्या के बारे में बात करने की ज़रूरत है - कृपया मुझे बताएं कि मैं क्या कहना चाहता हूं और मैं आपको चोट नहीं करना चाहता हूं" यह स्पष्ट करने के लिए कि आप जानते हैं कि आपका दोस्त परेशान हो सकता है।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र 7 कदम
    3
    प्रत्यक्ष रहें और अन्य मामलों के बारे में बात न करें। राज्य वास्तव में आप अपने मित्र का सामना क्यों कर रहे हैं और असहज व्यवहार के विशिष्ट उदाहरणों का हवाला देते हैं - जबकि आपको लगता है कि आपको कैसा महसूस होता है
    • आपके बारे में बात कर रहे व्यवहार को समझने के अलावा, आपके मित्र को बातचीत के कारण को भी समझना चाहिए। यदि आप उस व्यक्ति की भलाई के बारे में चिंता करते हैं, तो साफ व्यंजन पर सब कुछ डाल दें अगर उसने आपको चोट पहुंचाई है, तो कहें कि आपको इसके बारे में बात करने की ज़रूरत है ताकि दोस्ती खराब न हो।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र का सामना चरण 8



    4
    अपनी भावनाओं को फोकस करें यह आपके मित्र पर संघर्ष के लिए दोषी ठहराए जाने पर मोहक हो सकता है, लेकिन उन पर आरोपों को बनाने की बजाय उनके कार्यों की चर्चा करने के लिए सबसे अच्छा है, जो सकारात्मक परिणाम नहीं देते हैं।
    • "I" की तुलना में "I" के साथ और अधिक वाक्य बनाएं और जब आप भावनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं, तो अधिक वाक्यों का विषय बनें। उदाहरण के लिए, "आप मुझे गुस्सा दिलाएं" के बजाय "जब आप (कुछ चीज) करते हैं तो मुझे परेशान होता है"।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र का सामना चरण 9
    5
    अपने आप को देखें और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्थिति कितनी तनावपूर्ण है, अपने दोस्त के साथ कष्टप्रद शब्दावली का चिल्लाना या उपयोग न करें - जो केवल मामलों को बदतर बना देगा
    • जब आप संघर्ष के कारण और आपकी दोस्ती पर उसके प्रभावों के बारे में बात करते हैं तो रोने के लिए शर्मिन्थ नहीं रहें। यह संवेदनशील होने पर सामान्य है जब विषय संवेदनशील होता है।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र का शीर्षक चरण 10
    6
    जब आप बात करना खत्म करते हैं, तो सुनो पूछें कि आपका मित्र कैसा महसूस करता है और उसकी बात सुनता है, उसके बाद शांतिपूर्वक और तार्किक रूप से प्रतिक्रिया दें।
    • यदि आपको नहीं पता कि वह किस चीज के बारे में बात कर रहा है, उसमें आत्मसात करने के लिए समय ले लो, जो आपने सुना है।
    • अपने मित्र को बीच में मत डालो- उसका सम्मान करें और जवाब देने से पहले उसे अपना भाषण पूरा करें।
  • चित्र शीर्षक एक मित्र का सामना करना है चरण 11
    7
    अपने शरीर की भाषा पर ध्यान दें सकल शब्दों की तरह, यह नकारात्मक भावनाओं को दिखा सकता है मित्र को दिखाने के लिए कि आप कहानी के अपने पक्ष को सुनने के लिए तैयार हैं, आँख से संपर्क करें और अपनी बाहों को गुनाएं या बेचैन हो जाएं।
    • अपने चेहरे के भावों से सावधान रहें यहां तक ​​कि अगर आप अपने मित्र के साथ कुछ सहमत नहीं हैं, तो अपनी आँखें मत रोल करें (चिल्लाते हुए कुछ ऐसा कष्टप्रद)।
  • भाग 3
    पर चल रहा है

    चित्र शीर्षक एक मित्र कदम 12 कदम
    1
    अगले चरण स्पष्ट करें अपने दोस्त को बताएं कि आप वहां से दोस्ती के साथ क्या करना चाहते हैं और अपने विचारों को सुनें।
    • यदि स्थिति के लिए उपयुक्त हो, तो यह स्पष्ट कर दें कि परेशान व्यवहार प्रत्येक है। उदाहरण के लिए, यदि आपके मित्र ने आपको अपमानजनक उपनाम के साथ कहा है, तो कहते हैं, "मुझे दुख होता है जब आप मुझे अपमानित करते हैं, भले ही आप मज़ाक कर रहे हों। मुझे आलोचना न करें या फिर मेरी बुद्धि का अपमान मत करो।"
  • चित्र शीर्षक एक मित्र का सामना करना है चरण 13
    2
    एक सकारात्मक स्वर में बातचीत समाप्त करें अपने मित्र को बताएं कि आप बातचीत करने के लिए खुश हैं, आप बेहतर महसूस करते हैं, या आप आभारी हैं कि आपने अपने बारे में बात करने के लिए समय दिया। दोस्ती के महत्व की पुष्टि करें और, यदि संभव हो, तो उस महानतम गुणों को आप उसमें देखें
    • अगर बातचीत इतनी अच्छी नहीं है, तो नकारात्मकता को हटा दें यदि आपको लगता है कि आपका दोस्त कोई दिलचस्पी नहीं है, तो कहो "मैं सिर्फ यह बातचीत करना चाहता था क्योंकि मैं आपको पसंद करता हूं और हमारी मैत्री का महत्व देता हूं। जब आप तैयार होते हैं, तो मैं इंतज़ार कर रहा हूं।"
  • चित्र शीर्षक एक मित्र कदम 14 कदम
    3
    खुद को भविष्य में अधिक बातचीत के लिए उपलब्ध कराएं। अपने दोस्त को बताएं कि आपको फिर से बात करनी पड़ सकती है और आप अब स्थिति के बारे में परेशान नहीं हैं। कुछ कहो "अभी, मुझे लगता है कि हम बात करना जारी रखेंगे।" वार्ता शुरू होने के बाद, चिन्तित या अनिश्चितता के बिना इसे फिर से पहुंचाना आसान होगा।
    • अगर आपका दोस्त परेशान व्यवहार को पुन: प्रस्तुत करता है, तो उसे चेहरे पर कहें, "ऐसा कुछ कहने पर मुझे चोट लगी है, जो आपने किया है, और मुझे लगता है कि यह उसी स्थिति का है जो हमने पहले किया था, आपको कैसा महसूस होता है?" शायद उन्होंने समस्या की सूचना भी नहीं दी थी। स्थिति को गहन न करें।
  • चित्र शीर्षक से एक मित्र का शीर्षक चरण 15
    4
    दोस्ती में अपना हिस्सा दो। यदि आपका मित्र रिश्ते को बेहतर बनाने के तरीकों का सुझाव देता है, तो उन्हें स्वीकार करें! यह किसी के समान कुछ करने के लिए तैयार किए बिना किसी में परिवर्तन को शामिल नहीं करता है। दोस्ती बेहतर बनाने के लिए प्रयास करें
  • सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (11)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com