1
अपने आप को शोक के सात चरणों के साथ-साथ अन्य लोगों के पास से गुजरने वाले अन्य लोगों से परिचित कराएं।
2
अन्य व्यक्ति की भावनाओं की व्याख्या करने का प्रयास न करें बस उसे पूछो कि क्या हो रहा है
3
अपने आप को क्या कहना है और क्या नहीं कहना के साथ परिचित करें मत कहो, "कम से कम सब कुछ स्मृति में रखा जाएगा।" व्यक्ति सोचता है, "मैं यादें नहीं चाहता था, लेकिन मेरे पति / पत्नी के रूप में मैं सबसे अच्छा कर सकता हूं। / एक तरह से। "क्या उपलब्ध नहीं कहने के लिए बड़ी सूचियां हैं।
4
तथ्यों को स्वीकार करें हो सकता है कि व्यक्ति किसी भी समय भावनात्मक चरण या मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को समझ नहीं पा रहा है।
5
इस व्यक्ति को किसी भी बड़े निर्णय लेने से पहले एक साल इंतजार करने के लिए प्रोत्साहित करें जो कि उसके जीवन को बदल दे। यह कई चिकित्सकों द्वारा सुझाए गए एक सुरक्षा उपाय है
- शोक के लिए कोई विशिष्ट समय सीमा नहीं है यह एक प्रक्रिया है
6
हर चीज में धीरज, प्यार और दया करो।
7
अपने साथी को अपने साथ भावनाओं को साझा करने दें
8
यदि वह व्यक्ति आपके पुराने पति या पत्नी के बारे में अक्सर बात करता है, तो समझें कि यह शोक का हिस्सा है। वह उसे गहरा प्यार करता था, और अब भी उससे प्यार करता है
9
अपनी भावनाओं में स्वीकार करें और रुचि दिखाएं
10
ऐसा मत महसूस करें कि आप मृतक पति या पत्नी के संबंध में अंडे पर कदम बढ़ा रहे हैं।
11
अपने पूर्व पति या पत्नी के बारे में प्रश्न पूछें, ब्याज दिखाएं या कौन परवाह करता है
12
अगर कुछ बिंदुओं पर कुछ ऐसे बच्चे शामिल होते हैं, जो चीजें गंभीर हैं, तो उनके इरादों और इरादों को स्पष्ट करें।
13
धीरज रखो
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एक समय में एक दिन का पालन करें
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समझे कि हानि और दु: ख एक व्यक्ति को हमेशा के लिए बदलता है।
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दीर्घकालिक प्रगति देखें। क्या व्यक्ति धीरे-धीरे नुकसान और शोक के दुर्बल घाटे से सुधार कर रहा है?
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थोड़ा परामर्श प्रोत्साहित करें लोगों को अपनी ज़िंदगी जीने और उनकी नई स्थिति में बढ़ने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
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अपने साथी या साथी को आश्वस्त करें कि आप अपने अतीत को स्वीकार करते हैं
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विधवा व्यक्ति की गतिशीलता फिर से उसकी जिंदगी शुरू करके स्वीकार करें